Что можно, а что нельзя после родов?

[Вальцирия]

На своем личном печальном примере убедилась что нельзя  сгущенку, мороженое и вообще первые месяцы сладкое не  употреблять,лучше потерпеть. Моего маську так диатез обсыпал  в первый же месяц - без слез не взглянешь. Но теперь уже  все прыщики ушли, фруктозу добавляю только в кашу.

Мне для увеличения лактации помогает порошок Фемилак или Лактомил.
 еще пью млекоин(гомеапатические гранулы) и опилак(это конечно мне педиатр назначила).Никакие чаи мне не помогают, от  фенхеля и укропа вообще крепит сильно. Ну и конечно нужно дитятку по требованию кормить!!Чуть не загубила лактацию в первый же месяц понаслушавшись своего педиатра(хотя она молодая женщина и мыслить должна прогрессивно) и патронажных сестер, и вообще всех вокруг  и свекровь и маму. Ребенок голодный орет а мы его носим-качаем водичкой поим - выдерживаем  2.5 часа, Коля в первый месяц набрал всего  300 грамм!!! а у меня молока стало по 40 грамм с одной груди, один раз даже смесью с перепугу накормили.