Ноябрята 2009 - Апрелята 2010, Пришла зимушка-зима, много снега намела! Том 54

[Энерджайзер]

Астрочка, тебе не надо, нечего к нам в толстушки примыкать, не наша ты))))))))))))))))

[Астрочка]

Энерджайзер, ты меня давно не видела. Реально складки по бокам свисают.

[Энерджайзер]

Астрочка, вотт когда на тебе как и на мне сегодня в отделе не сошелся пиджак последнего у них размера - тогда велком
 а пока - подождите, постойте с вашими боками))

( но пиджак я взяла - есть к чему стремиться:)))))

[Астрочка]

Энерджайзер,))))))))))))

[Balabolchik]

Энерджайзер,  :mrgreen:

[Yozhik]

я не хочу худеть, но хочу быть на 10 кг легче.

[Энерджайзер]

Yozhik, энто как?

[Астрочка]

Yozhik, вот это точно! Как дела?

[Yozhik]

Энерджайзер, ну я вот не хочу сейчас в пище ограничиваться и заниматься похудательными спортами. хочу, чтобы все само - пфыть!
Астрочка, дела вроде хорошо, местами отлично. рисую - мне нравится очень. сегодня красками рисовали, вся уфигакалась, как Танюха, но с настроением зато.

[Энерджайзер]

Yozhik,))))))) я тож так хочу) но что-то хотелки без усилий не работают)

[Тигрена]

Энерджайзер, ушла в личку)

[Sofico]

Тигрена, видимо у меня какой-то другой тренажер )))) Ну да, наверняка другой. Муж занимается так - 2 минуты ходит, 1 минуту отдыхает, 2 минуты ходит, 1 минуту отдыхает и еще 2 минуты ходит. Я выдерживаю вообще недолго )
Энерджайзер, приезжай!!! попробуешь )) (кстати наша пятница предварительно перенеслась на вскр ;))

Мама к нам сегодня приезжает :) В сб. хочу отправить с ней ребятишек в Белорецк. После ёлки.

[Терри]

Yozhik, покажи работу? :)

[Тигрена]

Sofico, я тоже уже через 5 минут мокрая вся  :crazy2: но стискиваю зубы и бегаю дальше. Думаю только о том, что буду худая и красивая))) и представляю себе себя такой - очень стимулирует!
Бегала начиная с первой, если на следующий день ничего не болело, то повышала нагрузку, вот на 6-ой засела... Я думала после первой тренировки, что на следующий день ходить не смогу, т.к. слезла с тренажера, а ноги дергаются, но на следующий день была как огурчик!
Разбавляю периодически ходьбой вперед и назад, т.к. при этом работают разные группы мышц, т.е. одни работают, вторые отдыхают) Ну и еще у меня опыт турпоездок, мы за неделю стараемся пол-страны пробежать, на своих двоих с ребенком на руках))) у меня ноги уже как у коняшки... их и худею ))))))))))))))) 
Сестра моя тоже о таком мечтала, когда узнала, что я себе купила, приехала заниматься  :смеется: на первой скорости 5 минут побегала и сползла на диван...

[Sofico]

Тигрена, ну вы спортсмеееенки!!! а какой у тебя тренажер? какой марки? :) у меня торнео.. вроде так.