Октябрятки'11 и Майчатки'12. Том 46!!!

[Вальцирия]

Вальцирия,
это мы исправим я надеюсь куэнзимом. это я по методике вычитала, на которой щас худею.

это что за зверь?
Юля, какой для тебя идеальный, в твоем понимании, вес?
вот я прекрасно осознаю что  из за  силовых  тренировок и не худеется мне дальше, я как застряла на 61-62, так вниз и не идет( я хочу 58, тогда я буду чуточку счастливее чем сейчас)!

[Manticora]

Вальцирия, мне тоже надо 3 кг убрать...(

[МамаМила]

Оюшминальда,клевый томик!

[Каляка]

Вальцирия,
вес идеальный это тот который я хочу, в котором я была и мне он нравился мне было комфортно в нем.  У  меня это 52-53, правда его сложно будет удержать, но буду стараться. А так-то по всяким там вычислениям по росту, ну по-науке в общем, 58 кг самая нижняя планка для меня. Ну я так и весила до Б. всегда много лет. Жрала всё сподряд))) Я думаю если питаться правильно и физ.нагрузки, то смогу 53 кг хотя бы удержать.
куэнзим - это БАД, профилактика провисания кожи. После 40 лет при похудении пить обязательно. До сорока лет - если вес большой. В общем чтобы кожа не висела. Там витамины микроэлементы.

[Вальцирия]

Фнюля,спасибо за информацию!
удачи тебе! все получится, а сколько у тебя рост?я вижу ты себе конкретно цель поставила!

[Вальцирия]

Manticora,Ирина, ну ты у нас конечно вообще самая толстая тут!))))

[Ё-Ёжк@]

Вальцирия, мне тоже надо 3 кг убрать...(

минеб тоде кг так 5

[Каляка]

Вальцирия,
рост 167. Тогда, когда мы встречались в Чайхане, я весила 70-71 кг. Представляешь сколько мне работы))) Да, я конкретную цель поставила, и коляску беговую специально ради утреннего бега покупала, чтобы с ребенком можно было бегать. Хочу выглядеть на свой возраст и даже младше, а не тетенькой. Надоело быть толстой. Мне всего 24, а выгляжу я намного старше своих лет.

[Вальцирия]

Юля,  успокойся) ты точно не тетенька и не толстая, вот как мы все таки к себе относимся чрезмерно критично!ну и нафик тебе эти 53 кг, ты будешь кожа да кости!
а ты прям не кушаешь ничего вредного? и не тянет? порции уменьшила? наедаешься?зааавидую, я способна на такие подвиги только в крайних случаях.я лучше в зале буду потеть 1,5 часа или  бегать лишние круги(кстати стадион у нас таки 200 метров, бегала последние 3 раза по 22 круга), но от  еду отказаться не могу((((((((((((((( худела на 15 кг в 2008 году, но только из за того что мне сказала гинеколог что ожирение затрудняет наступление беременности.мой рацион состоял из морской капусты и обезжиренный йогуртов(((

[Каляка]

Вальцирия,
я в 58 кг-то не была худая, была такая упитанная девушка, с боками и животиком. А вот в 53 кг стройняшка, какой я себе очень нравлюсь.
с утра каждый день аэробная - ходьба в течение часа.
рацион - первые 2 недели - 1 этап - чистка организма и подготовка ЖКТ - на завтрак стакан кефира, на ужин греческий салат, днем 4 больших зеленых яблока.
2 этап - всё то же самое, только добавляется обед в 2 приема (в неделю 2 дня творожных, 2 дня мясных, 3 дня рыбных, их можно чередовать в любом порядке). То есть завтрак кефир, обед творог/мясо/рыба, ужин греческий салат (или любой другой их разрешенных овощей, а разрешено всё, кроме картофеля), плюс за день 400 гр фруктов надо слопать (кроме бананов и винограда хоть какие), и в день надо считать жиры, чтобы было в общей сложности не больше 30 гр, то есть все надо есть нежирное, курицу, рыбу, творог. Исключается мучное, сладкое, газвода, белый рис, и все остальные вредности.
3 этап - наступает после того, как желаемый вес достигнут. про него еще не читала, что там можно есть)))

[Olchik74]

Оюшминальда, с вами! Домик - супер! Я сегоня тоже сплю на ходу.

[la liebre]

Оюшминальда, отдельное спасибо за картинку с морем!   Как же я жду, когда уже окажусь на пляже...
Манимейкер, у меня муж прошлым летом права менял,  никто эту карточку водителя даже не спрашивал ;)

[soft]

Девочки, вот что вы так озабочены весом то? Я понимаю у кого ожирение, тут вопрос здоровья. А вы то чего?

[la liebre]

Ася, я тоже 4 года кормлю ;) правда, с перерывом ровно 9 месяцев  :смеется:

[АлиБория]

девочки,привет
Иринка, за домики красивущие отдельное СПАСИБО!!!

Девчата, странны вопрос наверное,но спрошу,у  нас тут много модных девушке, размер 46 скорее наверное, хочу платье на свадьбу(одна 25 мая будет,подразумеваю будет прохладно,вечно же на последний звонок дубак) а вторая  в августе, мечтала о платье длинном в пол, но покупать за бешенные 5-7 тыс не буду точно..
ну так вот, пришла к вам, много у нас тут модниц и тех,кто выходит в свет, а часто купишь такое платье,разок оденешь и висит...
вот понравилось мне платье у Маши Вендетты, синее,но она худышка,наверное максимум 44начало,а  у меня верх 44 а низ 46..
вообщем, если у кого есть современные интересные платья и вам охота от них избавиться, пишите в личку)))) рассмотрю варианты)))

Хелин, у меня в этот раз вместе с темпой была оочень болезненная овуляшка, прям я сгибалась и выла..вообще боль такую переношу стоически,а тут ужас.. пошла выпила спазмалгон у свекрови,отпустило!
Тоже надо проверять свой эндометрий,но чет денег жалко пока)))