Остеохондроз: шейный о поясничный

[Рыжуша]

zoltrix,т.е. врач просто боль снимает. И все? А лечение? Или ЛФК и есть лечение?
Я в поликлинику на ЛФК сходила один раз, когда ещё спина болела. Так сказать на пробное занятие. Ходить постоянно на занятия не смогу, т.к. время там крайне неудобное, с работой не совместить. Вот вчера, когда боли прошли, решила дома сама позаниматься. Вроде без фанатизма. А сегодня опять спина разболелась, ощутимо так(((

я в пк не стала ходить на ЛФК, тк как мне в кабинете ЛФК объяснили, что они покажут комплекс и обучат ЛФК, а уж дальше сами дома.
Но я дома сама ничего толком не делаю, поэтому решила записаться на фитнес, хоть там кровь разгонять от сидячей работы.

а мне вот невролог сказала, что всякие фитнесы нужно использовать осторожно, а то можно ненароком себе травму сделать (((((((((((((

[zoltrix]

Рыжуша, я перед тренировками с тренером обсудила все, я ей доверяю
За 3 мес пока ттт все хорошо

[OlgaOlgaOlga]

Хрустальная, я была у Ушакова Ирина Николаевна - врач высшей квалификационной категории. С 1995-2008 г врач-невролог МУЗ ГКП№5. С 2008 г врач-невролог МЦ"Familia". Член Ассоциации врачей-неврологов. Стаж работы более 18 лет. Мне ее тут на форуме советовали. В этой же Фам/илии есть Шпак Галина Александровна - врач невролог высшей квалификационной категории( на с/з принимает) ее вроде больше хвалили, но мне далеко было ездить. Мне УИН понравилась, но это учитывая, что у меня уже есть МРТ и я все знаю, все свои причины. Назначала лечение, у меня рука неметь начинала, помогло. У меня еще в шее смещение 4 мм, я считаю, что это ненормально, а врач говорит нормально. Я сама уже, как смогу финансово, к мануалу пойду. Что касается моей шеи, я часто разгружаю воротником шанца, мне очень хорошо помогает. ЛФК не делаю, ленюсь, хотя ходила училась, как правильно делать. Хожу в тренажерку))

[OlgaOlgaOlga]

И да, я периодически ставлю хондропротекторы в уколах или пропиваю. Пять лет уже. В динамике состояние позвоночника улучшилось, согласно обследованиям МРТ.

[OlgaOlgaOlga]

Moonstone, да, Вы правы, что лучше к неврологу вначале, но надо учитывать, что у каждог врача свой метод лечения и диагностики. Я, конечно, самостоятельная  :2funny:, сама назначала себе МРТ)) А вот врач еще и УЗИ, чтоб увидеть мышцу. Что тоже мне пошло на пользу, так как причина болей в спине оказалась еще и из-за того, что одна мыщца другой на 2 см короче оказалась, спазмированная, у меня и выворачивало спину

[Эльба]

И да, я периодически ставлю хондропротекторы в уколах или пропиваю. Пять лет уже. В динамике состояние позвоночника улучшилось, согласно обследованиям МРТ.

Вы просто "золотая жила" для центров МРТ! Хроничская боль в спине не является показанием к МРТ

[OlgaOlgaOlga]

Эльба, делала в 37, потом 43. Но только шеи. В отношении меня, я не считаю, что зря сделала, так теперь понимаю, что лечение помогло. И да, я любительница исключать))) Ну что поделать) мне так жить спокойнее)) теперь в 53 пойду

[Хрустальная]

Moonstone,  Я, конечно, самостоятельная  :2funny:, сама назначала себе МРТ)) А вот врач еще и УЗИ, чтоб увидеть мышцу.

А разве МРТ не показывает мышцы? Где-то читала, что рентген показывает кости, а МРТ мышцы. А вот про УЗИ не знаю.

[OlgaOlgaOlga]

Хрустальная, я МРТ делала шеи, а УЗИ поясничного отдела. Можно было и МРТ, но это дороже и смысла не было, раз УЗИ было достаточно.МРТ показывает все. И Вы не переживайте, так как пока не обследуешься, не поймешь в чем причина. В моем случае боли в спине, оказались банальным спазмированием мышцы, к тором "виновата" была шея.

[OlgaOlgaOlga]

Рыжуша, я перед тренировками с тренером обсудила все, я ей доверяю
За 3 мес пока ттт все хорошо

неврологи, считаю, перестраховываются, особенно. если по месту ж-ва, чтоб от себя отгрести. Их послушать, так лежать надо и на инвалидность настраиваться. Грамотно надо делать, вот вам повезло с тренером. мне тоже) А вот без физ нагрузки это плохо очень. Что-то расписалась я сегодня в темке))))

[fishchel]

От болей в спине, особенно между лопатками, помогает комплекс упражнений Екатерины Фирсовой, подруга посоветовала, теперь им спасаюсь. Видео размещено на ютубе, стрейчинг для спины, еще у нее же есть упражнения для мостика, отлично разминают спину, очень бережно, ничего нигде не болит и не тянет после них. Комплекс упражений 30 мин, простой, даже элементарный.

[Хрустальная]

Moonstone,не эта? https://prodoctorov.ru/chelyabinsk/vrach/243095-samoylova/

[nefrit]

Если мышцы на спине спазмированы, невролог увидит без узи и мрт)

[OlgaOlgaOlga]

Если мышцы на спине спазмированы, невролог увидит без узи и мрт)

согласна, мне так и сказали, попросили пройтись спиной от врача, он говорит о Боги, нижняя часть должна сама по себе быть, а верхняя сама по себе, у меня все было в альянсе)) Но все равно направил на УЗИ для подтверждения диагноза, ему надо было все видеть в граммах))

[nefrit]

OlgaOlgaOlga, а мне без Узи назначали лечение, таблетки и уколы