Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Natalis]

М@М@ШК@,видела фотки! суперрр!!!

у меня какой то сбой ))) в субботу встала на весы,офигела сильно и с воскресения стала придерживаться  ПП слегка.ну не выходит 5 раз кушать...максимум 4.
в ужин отменила макароны и картошку...или рыба или курица или овощи.
как бы стараюсь придерживаться- утром завтрак яйца,бутерики с сыром,в выходные каша.
обед- хоть что но не жареное.сегодня например грудка обжаренная на олив.масле(10гр) и рис.

вес упал на 3 кг...но не объем(((
так нельзя(((

воду пью уже месяц 2л в день стабильно,так что сказать что вода уходит не могу...

[lovinka]

K@ri, диета отменяется? Можно поздравлять?

[Amelly]

М@М@ШК@,а где на открытых катках катаетесь? ( офф)))

[Сибирочк@]

М@М@ШК@,а где на открытых катках катаетесь? ( офф)))

а лыжная база не подойдет?

[K@ri]

lovinka,можно поздравлять))) Только теперь я еще серьезнее отнесус к ПП.

[М@М@ШК@]

K@ri, диета отменяется? Можно поздравлять?

lovinka,можно поздравлять))) Только теперь я еще серьезнее отнесус к ПП.

тааак, что то я не улавливаю ход ваших мыслей

или к K@ri аист летит ?

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,видела фотки! суперрр!!!

Natalis,спасибочки

блин, девчата, как всё таки приятно, когда делаешь-делаешь и результат виден не только тебе, но и другим..и когда мне в тысячный раз говорят-отлично выглядишь...или как похорошела, то крылья за спиной вырастают и хочется продолжать меняться в лучшую сторону.

я сегодня была у своего парикмахера... месяца 3-3,5 у неё не была, так она меня увидела и давай расспрашивать, как я питаюсь, как занимаюсь, как силу воли держу в кулаке...потом говорит- я буду делать тебя ещё красивее-а ты рассказывай... хоть и вес у неё нормальный, полной не выглядит, а всё таки с возрастом начинаешь понимать  "что такое хорошо и что такое плохо..."

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,а где на открытых катках катаетесь? ( офф)))

Amelly,пока только на крытом... в Уральской Молнии
тепло, лёд ровный и посидеть-посмотреть на тренировки малышей с горячим шоколадом можно... на открытых пока не была

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@,а где на открытых катках катаетесь? ( офф)))

а лыжная база не подойдет?

есть так же в парках Гагарина и в Пушкина

[М@М@ШК@]

вес упал на 3 кг...но не объем(((
так нельзя(((

воду пью уже месяц 2л в день стабильно,так что сказать что вода уходит не могу...

Natalis, ушла вода. продолжай ПП и добавь физнагрузку

3кг за неделю? ого-го результат

воду пей, 1,5-2л в день
это очень нужно, и от этого не толстеют ))

[K@ri]

Летит, М@М@ШК@, летит. Неждано -негадано.

[МаМаРиШа]

K@ri, словила побочный эффект ПП? Поздравляю от души!
М@М@ШК@, ой, я тут про воду передачу смотрела.... теперь пью в меру, а не положенные литры)

[МаМаРиШа]

М@М@ШК@, увидела фотки - просто супер! Такая молодая, такая стройная и красивая!!!
Natalis, поройся вот тут, есть много интересного http://brinblog.ru/y-kerky-erky-er/

[М@М@ШК@]

Летит, М@М@ШК@, летит. Неждано -негадано.

K@ri, от всей души поздравляю !!!!
молодцы !!!
всё таки кто живёт на этом форуме, тот не боится рожать деток

это я к тому, что слышу очень много "чуши" от моих молодых коллег про замужество и рождение детей
вчера вечером как раз на эту тему  с мужем разговаривали )))

например, ей 28 и ждёт она своего принца с квартиройМашинойФининсами

и ничего не делает, чтоб самой всё ЭТО заработать..говорит-зачем мне тогда муж, если у него ничего нет?

я,например, выходила замуж, когда у нас обоих ничего не было.. всё нажили вместе (и горе и в радости) и за это тоже ценим друг друга

но молодёжь на 10л младше меня, наверно у того поколения всё по другому

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, ой, я тут про воду передачу смотрела.... теперь пью в меру, а не положенные литры)

у меня в будни получается прим.1-1,5л воды выпивать
в выхи-меньше

но я заметила, если на работе некогда встать к кулеру и воду я не пью, то вес ползёт вверх

всё ж индивидуально, надо следить за колебаниями и замечать- отчего минус, а чего следует избегать