Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[М@М@ШК@]

N@din, вкусные и полезные

но тают, зараза...

[Ресничка)]

Ресничка),Лия, привет

вкусные, ага
после них магазинные-через чур приторные


Лия, рассказывай, как у тебя дела

Привет, Лена.
У меня дела норм. Просидела на Магги 5 дней, сорвалась, писала тут в темке) собралась на Атаку заново, вот и собираюсь уже несколько дней... Но купила отруби новую почку!

сижу ем хурму... :coolsmiley:

восхищаюсь вами, девочки, вы супер-умнички!!!  :mrgreen:

[М@М@ШК@]

Ресничка),я  тоже пока только собираюсь... что то как то с питанием тяжко
вот бы кто кушать готовил, полезно и некалорийно

а то меня что то ленивая фея посетила

валяюсь, как твой котик в подписи ))

[лдд]

читаю вас девочки. настраиваюсь.
теми кто не сорвался просто восхищаюсь

[Intraverta]

А я чего-то прям так хорошо сижу. И не думаю пока прекращать/нарушать. Настрой отличный! Присоединяйтесь!

[Intraverta]

Вчера запеканку мясную делала. Вкуснотищщщаааа

[лдд]

А я чего-то прям так хорошо сижу. И не думаю пока прекращать/нарушать. Настрой отличный! Присоединяйтесь!

вот просто умничка!!!!!! это ж какая сила воли!

[М@М@ШК@]

Intraverta,а как запеканку делала ?

может тоже загорюсь...
вчера я делала стейки кеты в фольге
хорошо, когда ничего делать не надо..посолила её, в фольгу, в духовку..готово !!

сегодня голубцы в мульте

а вот завтра чем кормить себя и семью ?

[Intraverta]

М@М@ШК@, так хлеб мясной))))

готовила 7 марта хлебно-мясную быструю запеканку
но я б назвала

мясной хлеб с отрубями

1 яйцо,
3 ст.ложки мягкого творога,
0,5ч.л. разрыхлителя,
2 ст.л овсяных отрубей,
1 ст.ложку пшеничных отрубей
перемешать и добавить готовый фарш (можно рыбку),
ещё раз перемешать и в микроволновке на 4-5 минут.

я добавила прим.250гр куриного фарша, в форму и в духовку

на вкус мне понравилось.
буду ещё делать

Только отруби у меня были пшеничные с добавлением овсяных.

[Ресничка)]

А я чего-то прям так хорошо сижу. И не думаю пока прекращать/нарушать. Настрой отличный! Присоединяйтесь!

напомните, на чем))) вы сидите?

[Ресничка)]

Решила на ночь глядя напечь сырников "наших" и курочку на завтра сделала)

[aleksa5253]

А у меня сегодня неоднозначное утро.Встала на весы-1.4кг за неделю. А по объемам везде ровно 2 см прибавилось. (хотя идет вторая половина цикла,он у меня скачет и наверно уже скоро придут КД)
Теперь и не знаю радоваться или нет((( Хотя вчера застегнула куртку,в которую с трудом влазила и джинсы теперь с поясом ношу.А по объемам плюс-чёртти что!

[Intraverta]

aleksa5253, может что-то с измерительной лентой? Килограммы уходят, джинсы слетают - значит все идет как надо.

Ресничка), на Монтиньяке я.

 Сегодня опять 58.8. Ни плюса, ни минуса. Зато за неделю минус 1.200  :ура:

[aleksa5253]

aleksa5253, может что-то с измерительной лентой? Килограммы уходят, джинсы слетают - значит все идет как надо.

Ресничка), на Монтиньяке я.

 Сегодня опять 58.8. Ни плюса, ни минуса. Зато за неделю минус 1.200  :ура:

вот молодец!Сколько всего уже скинула?
сейчас взяла другой см и не много другие данные..вообще капец))))

[Intraverta]

aleksa5253, да я на самом деле не молодец  :razz: на месте топчусь. Чуть-чуть скину - снова набираю. Опять скину и снова набираю. Так и живу в пределах 58-61 уже который месяц.