Velvet
« : 21 Августа , 2007, 12:30:09 »
Дорогие форумчунки! Был ли у кого-нибудь из вас опыт соблюдения строгой диеты (например, гречневая диета) в период грудного вскармливания? Не повлияет ли это на количество, а самое главное на качество молока? Заранее благодарю за ответы! :)
Murka
Сказочники
вечный житель
Карма: 81
Offline
Пол:
Сообщений: 5480
« Ответ #1 : 21 Августа , 2007, 12:32:59 »
Stella , при ГВ строгие диеты противопоказаны
Velvet
« Ответ #2 : 21 Августа , 2007, 12:48:32 »
После родов я набрала всего 3 кг.. но рано радовалась... Кормя грудью, чтобы я не делала, вес неизменно в плюсе! Я склонна в полноте и всю жизнь веду незримый бой с лишним весом, всю жизнь на диетах! Вроде бы и двигаюсь много, маленький ребенок сами понимаете, и не ем ничего сверхкаллорийного,но... :-| Настроение ухудшается...
Мика
« Ответ #3 : 21 Августа , 2007, 12:52:17 »
Stella , при ГВ строгие диеты противопоказаны
абсолютно согласна. я и так худею на ГВ, без всяких диет.
Ах что я вру, попробовала после 18 часов пить кефир (с бакрериями), пила до сытости, хватило на 5 дней- потом бешенный аппетит, все равно, даже если днем ела хорошо.
Попробуй так же может тебе поможет.
Yul@
« Ответ #4 : 21 Августа , 2007, 12:55:55 »
Дорогие форумчунки! Был ли у кого-нибудь из вас опыт соблюдения строгой диеты (например, гречневая диета) в период грудного вскармливания? Не повлияет ли это на количество, а самое главное на качество молока? Заранее благодарю за ответы! :)
я худела, но это была не диета, а скорее необходимость.сидела на такой "диете" месяца 2.
когда в 3 месяца у ребенка был жесткий дерматит и газики, и практически на все была реакция, я за месяц похудела на 5-6 кг. Проще сказать, чт оя ела: отварное говядину и индюшатину - 50-100 г в день , белый хлеб - грамм 300, цветная капуста, чай с молоком... редко редко ела яблоки запеченые зеленые ..
На такой подвиг ради себя точно не пошла бы, так как поесть люблю..
молока меньше не стало, тк пила очень много чая...
но, повторюсь, это было необходимостью ..
aquaMarine
« Ответ #5 : 21 Августа , 2007, 13:51:54 »
Я тоже слышала, что на гречке бывают вынуждены сидеть кормящие мамы, у деток которых проблемы с кожей.
мама Ксюша
« Ответ #6 : 21 Августа , 2007, 13:58:25 »
После родов я похудела на 3 кг. , но зато за время кормления поправилась не знаю насколько - не взвешиваюсь. На диеты забила, ем все, что хочется, если хочется - значит мой организм и ребенка требует. :) Мечтаю: вот выйду на работу и похудею :2funny: :2funny: :2funny:
Солнышко
Сказочники
вечный житель
Карма: 696
Offline
Пол:
Сообщений: 21552
Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!
« Ответ #7 : 21 Августа , 2007, 14:25:19 »
Мечтаю: вот выйду на работу и похудею :2funny: :2funny: :2funny:
Ох, не хочу разочаровывать, но... :sad: Работа сидячая?
Мой выход на работу совпал с окончанием ГВ. Работа сидячая (бухгалтер), как следствие - вес пополз вверх :-|. Сидя дома с ребенком, намного больше тратишь калорий, да еще и ГВ отнимало силы и калории
Нимфа
« Ответ #8 : 21 Августа , 2007, 15:18:49 »
Не повлияет ли это на количество, а самое главное на качество молока? Заранее благодарю за ответы! :)
На количество и качество молока, скорее всего, никак не повлияет, а вот на ваше здоровье может. Просто, тут механизм какой: ваш организм по-любому будет в молоко всё нужное отдавать, а т.к. вы питаться будете не совсем полноценно из-за диеты, то потери в организме восполняться не будут, что, естественное, не лучшим образом отразится на здоровье.
Хотя, если вы не будете сидеть на одной гречке, а, например, просто перейдете на здоровое питание, возможно, удастся и вес контролировать и витаминчики получать.
А ещё моя подруга говорила, что она во время ГВ практиковала раздельное питание и что очень ей это помогало вес не набирать. Может тоже попробовать??
Нимфа
« Ответ #9 : 21 Августа , 2007, 15:19:16 »
Yozhik
« Ответ #10 : 21 Августа , 2007, 15:52:17 »
а стоит ли пытаться побороть природные механизмы? так уж задумано, что когда женщина беременна, а потом когда кормит, организм запасает "подкожный запасец", те самые лишние килограммы. Если пытаться это переломить, в том числе если раньше времени бросить кормить грудью, то естественные механизмы сбиваются, гормоны в панике мечутся - в результате можно похудеть, можно потолстеть, а можно получить проблемы со здоровьем.
Redishc@t
« Ответ #11 : 21 Августа , 2007, 21:14:09 »
После родов я набрала всего 3 кг.. но рано радовалась... Кормя грудью, чтобы я не делала, вес неизменно в плюсе! Я склонна в полноте и всю жизнь веду незримый бой с лишним весом, всю жизнь на диетах! Вроде бы и двигаюсь много, маленький ребенок сами понимаете, и не ем ничего сверхкаллорийного,но... :-| Настроение ухудшается...
Stella , на ГВ худеют быстрее. Я присоединюсь ко многим и скажу, что жесткие ограничения ни к чему хорошему не приведут. После окончания диеты организм наберет вес еще больше. Я бы посоветовала посмотреть информацию по пирамиде питания. Есть можно все, но только нужно знать, что в каких количествах и соизмерять с тем сколько ты двигаешься. Движение- это жизнь. :coolsmiley:
Белоснежка
« Ответ #12 : 21 Августа , 2007, 22:27:59 »
Я после беременности поправилась на 11 кг., довольно большая прибавка к моим 51 кг., после родов прошло почти 8 мес., а я похудела всего на 4 кг., но я не парюсь по этому поводу, считаю что после ГВ все придет в норму, а сейчас все ради дитяти своего. Единственно что меня немного напрягает, не влажу в доберемчатую одежду, ни в какую (в т.ч. верхняя одежда и нижнее белье)!!!
мама Миланы
Гость
« Ответ #13 : 21 Августа , 2007, 22:30:01 »
а я надеюсь поправиться, когда кормить перестану... слышала, что когда кормишь - худеешь...
Мария-Мирабелла
« Ответ #14 : 21 Августа , 2007, 22:32:08 »
мне повезло я похудела сама собой просто кормя грудью, кормила до 1года и 9 месяцев. постепенно вес сам пришел в норму и даже ниже чем до беременности. Диеты мне кажетсся не самое лучшее решение, если это просто не переход на всякие здоровые продукты (каши, фрукты, овощи, поменьше сладостей и продуков с ароматизаторами, консервантами и красителями). А прогулки с ребенком только способствую нормализации веса. Можно в бассейн походить тож полезно. Пробовала в тренажерку походить, Егорке уже годик был, но после первого же занятия, была высоченная температура, врач сказала, что рановато я туда пошла.
Yozhik
« Ответ #15 : 21 Августа , 2007, 22:45:53 »
ну я вот тоже похудела за последнее время. А первые полгода после рождения ребенка цепко держала при себе все свои лишние десять кило. Но особо не парилась. Я себя и толстенькой люблю, и худенькой. ;)
Евгения
Гость
« Ответ #16 : 22 Августа , 2007, 07:05:49 »
а я надеюсь поправиться, когда кормить перестану... слышала, что когда кормишь - худеешь...
Людмила, ты заранее лучше не надейся!!!
Я вот от ГВ тоже очень сильно похудела, больше чем было до беременности , почти на 9 кг, с окончанием ГВ с 1 год и 8 месяцев, мой вес был 40, и сейчас остается таким же!!!
Но если начать много кушать, то конечно поправишься наверное.
Я вот поддерживаю то, чего долго пыталась достигнуть :smitten:, всегда хотела быть немного худее, чем раньше, хотя здесь дело больше в см, чем в весе, у меня наверное кости легкие :)
Я когда закончила кормить даже боялась что теперь никому витаминчики не отдаю , все только на свой организм уходит и соответственно думала поправляться буду сильно.
Поправится не поправилась, но как что-нить лишнее съешь, так сразу лишние сантименты в проблемных местах :2funny:
Приходится контролировать. что ем, учитывая то, что работа также сидячая :2funny:
Alma mater
« Ответ #17 : 22 Августа , 2007, 08:34:21 »
у меня после родов во время ГВ вес только уменьшался, я похудела по сравнению с добеременностью на 5 кг. никакой диеты, просто очень много забот и хлопот, бегаешь, гуляешь, убираешься, стираешь-гладишь, покушать некогда, особо морочиться с готовкой тоже не хочется, что успел, то и приготовил. если вес ползет вверх, мне кажется, нужно либо пересмотреть меню (сделать питание более здоровым), либо убрать помощников, либо и то и другое вместе)
Евгения
Гость
« Ответ #18 : 22 Августа , 2007, 09:41:13 »
если вес ползет вверх, мне кажется, нужно либо пересмотреть меню (сделать питание более здоровым), либо убрать помощников, либо и то и другое вместе)
Мне кажется еще может быть другое ИЛИ - предрасположенность к полноте.
ТыкваЧел
« Ответ #19 : 22 Августа , 2007, 15:18:26 »
BoNa ,а проблемм с кожей соответственно не было? получается естественно похудела? мне тут завернул "муж" "пузо-говорит-торчит"............
Невозможно стать суперматерью, понимающей про родительство абсолютно всё(Суркова)
Velvet
« Ответ #20 : 22 Августа , 2007, 20:23:33 »
Лично мне быстро похудеть до беременности помогали занятия спортом, вот и сейчас собираюсь! Многие наверное слышали народную "мудрость", якобы от занятий спортом молоко становится кислым, полная чушь, так думала я :D, но... моя сестра рассказала, что лично видела в передаче "Здоровье" сюжет на эту тему, в котором Малышева подтвердила эту "мудрость" и посоветовала занятие спортом отложить на послеГВ! Чаво то я засумнивалась!! :idiot2:
Redishc@t
« Ответ #21 : 23 Августа , 2007, 11:12:46 »
грудное молоко не может скиснуть. какая чушь, еще и в программе здоровье...без комментариев.
Оно действительно менят вкус из за попадания молочной кислоты в него, которая выделяется мышцами в процессе занятий. Но умный подход к тренировкам позволит этого избежать :) Тренировки не должны быть высокой интенсивности, без чрезмерных нагрузок, особенно силовых. :roll:
Сиамка
« Ответ #22 : 24 Августа , 2007, 07:46:46 »
У меня такая ситуация с ГВ и весом: когда кормила - похудела ОЧЕНЬ сильно (дажн одевала те вещи, которые убрала в долгий ящик несколько лет назад)! когда перестала кормить-поправилась! Вот сейчас решу проблемы со здоровьем и опять на стэп-формы вернуть надо:)))
wersachi
« Ответ #23 : 24 Августа , 2007, 23:37:47 »
я тож очень похудела ) 49 кг вешу, мужу нра, а мне охота 55 весить.
Lucky Lady
« Ответ #24 : 24 Августа , 2007, 23:47:01 »
ой, девочки, а я до беременности весила 54, рожать пошла 79кг!!!, родила -14кг, т.е. сразу после "родовой палаты" вес был 65кг. Сейчас 54,700!!! :((( - доче всего 11 месяцев (на ГВ). Я думаю все это очень индивидуально, и не особой ПОЛНОЙ зависимости, что если будешь кормить грудью 100% будешь худой .... Верно лишь то, что при ГВ в нашем организме все гармонично "встает на свои места" :). То бишь кто был худой, тот даже если и наберет 25 кг за беременность, толстным (к сожалению :D) не останется :).
Мика
« Ответ #25 : 25 Августа , 2007, 00:03:10 »
опять поддерживаю Lucky Lady , правильно говорит. я тоже была 52, пошла рожать 77. родила было -69 кг. сейчас 56. смотрю ноги уже совсем худые, а вот в животе как будто мячик поселился. надо здоровый образ жизни вести, побольше активности и правильного питания- думаю должно пройти.
Ledi X
« Ответ #26 : 28 Августа , 2007, 09:13:07 »
А я до Б. весила 54, набрала до 72. уже через 2 месяца после родов была 53. худела каждый день по 500 гр. уже стала пугаться... А как начала все есть - у малого благо высыпания прекратились - так добрала до 55 и все! больше никуда. а хоцца 53....
Lucky Lady
« Ответ #27 : 28 Августа , 2007, 17:57:04 »
Катенка , получается ты за время беременности набрала 72-54=18кг. После родов в среднем 12-14 кг уходит (ребенок, плацента, околоплодные воды....). Т.е. после родов ты примерно весила 72-13=59. Получается за 2 месяца ты похудела на 6 кг!!! - ничего себе :) А я, за время беременности набрала 79-54=25кг. После родов (сраду после родовой палаты взвесилась :)), была -14кг, т.е. 79-14=65кг. Сейчас Анюте 11 месяцев и мой вес 55кг. Т.е. 65-55 кг = 10кг я потеряла за 11 детенкиных месяцев!! :). Т.е. в среднем по 900 гр в месяц. Ничего себе :). И где спрашивается, эти так старательно набранные 25 кг ??? :))
Пеппи Длинныйчулок
« Ответ #28 : 28 Августа , 2007, 19:07:16 »
Ой девочки.. вот читаю я вас и завидую... Как же хочется быть худенькой!!! А удержание себя в рамках приличного, с тенденцией к похудению стоит диких усилий. За 3 месяца стараний на 5.5 кг похудела, так вся издергалась - кушать хотса. и ГВ ничем не помогло:( вобще не похудела, хоть и кормила до 1г3м
« Последнее редактирование: 28 Августа , 2007, 19:10:57 от Пеппи Длинныйчулок »
Сообщить модератору
Записан
Всегда вами любимая, Пеппилотта Виктуалия Рульгардина Крисминта Эфраимсдоттер Длинныйчулок
мама Миланы
Гость
« Ответ #29 : 28 Августа , 2007, 23:25:33 »
А я сейчас 47 кг вешу.... рост 173см... кто меня не видел - не пугайтесь - я худая, но не очень страшная :crazy2: кости, наверно, легкие.... А за беременность тоже немало набрала 51+17кг. Из роддома выходила (то бишь на 5-й день) 55кг. И эти 4-ри кг ушли, наверно, за неделю :embarassed: Кушаю, вроде, тоже нормально... Вот и надеюсь набрать, когда кормить перестану...
Foksik
« Ответ #30 : 29 Августа , 2007, 00:23:25 »
Пеппи Длинныйчулок , ой и не говори)) Мне ГВ только хуже сделало, в плане похудения)))....это вот в беременность ....да я похудела....во не нормальный организм....все мое лишнее тогда забрал ...а на ГВ наооборот....млин.... жесть какая-то....ну похудела я после окончания на 5 кг.....толку-то.... Приехал Макс с отдыха...и стала я опять есть много - не могу я с ним не есть - хочу сильно..... Так что от организма зависит.... Мама моя мне говорила, что она похудела после ГВ через года 2 только(( ...кошмар(( ЗЫ а я раньше думала, что придумала маму полную :2funny:...оказывается я ясно помню ее при ГВ - о как :roll:
«Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь», - ГИППОКРАТ.
Пеппи Длинныйчулок
« Ответ #31 : 29 Августа , 2007, 01:02:53 »
Foksik , моему 2г и 1месяц.
Вот уже три месяца воюю с весом:(
Причем после ГВ, стало хуже - привыкла кушать много - уходило в молоко, а потм кормить перестала - а
-то привыкла:(
С трудом перехожу на скромное питание, годики видимо уже, гормоны шалят.. Раньше то что не ела - не толстела:(
Всегда вами любимая, Пеппилотта Виктуалия Рульгардина Крисминта Эфраимсдоттер Длинныйчулок
Мика
« Ответ #32 : 29 Августа , 2007, 13:23:07 »
Пеппи Длинныйчулок , ну насмешила... для меня 20-ние не ориентир и не идеал. они все превращаются в 25-летних. ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ? когда я это поняла, то успокоилась. Важно лишь то что 25 летние и далее по возрасту- сильно разнятся между собой. а в 20 все красотули. Важно быть молодой, красивой и интересной внутри. Вот. Мне тамада на свадьбе сказала : Как женщина теперь цвети!- я долго думала как это! Вот теперь стараюсь быть цветочком
wersachi
« Ответ #33 : 29 Августа , 2007, 14:39:17 »
а я в США была такой полненькой немного) в сравненни с тем, какая сейчас - вообще) а после родов похудела очень, сейчас 49 кг.
Юлька
« Ответ #34 : 04 Октября , 2007, 12:44:22 »
Мне так нравилось, когда я за Б. набрала 12 кг! попа появилась, ручки потолстели, грудь :) а сейчас я по-моему еще меньше чем до Б. вешу :( одни титьки да позвоночник.... сынуля из меня с молоком все выпивает и пухлик такой :) хотя ем я довольно много... поправится бы килограммчиков на 5.... эх мечты мечты....
Тан4ик
« Ответ #35 : 04 Октября , 2007, 15:39:27 »
Наталья Анатольевна , :))) Я раньше (до бер-ти) тоже хотела поправиться (рост 170, 50 кг), после родов было 52 кг. Теперь вешу 56 и продолжаю набирать. Связываю это с тем, что работа у меня сидячая, а чайник с печеньками стоит рядом... А последние полгода кормила только перед сном и ночью. И жирок неравномерно откладывается, некрасиво. Так же, как точно описАла Наталья Анатольевна :) Счас уходим от ГВ (уже 6 дней :)), грудь пока еще полная, мужу нравится :) Но боюсь, что она сдуется, вот противно-то будет...
MamAlice
« Ответ #36 : 04 Октября , 2007, 15:45:29 »
Счас уходим от ГВ (уже 6 дней :)), грудь пока еще полная, мужу нравится :) Но боюсь, что она сдуется, вот противно-то будет...
уже две неделе не кормлю, грудь уменьшилась на 2 размера, теперь как у подростка, а был 3 размер, зато не отвисла....
Пока стабильно держусь в одном весе 51-53, хочу 50
Тан4ик
« Ответ #37 : 04 Октября , 2007, 15:51:06 »
MamAlice , а на 6 день у тебя тоже полная была? У меня счас уже не такая напряженная, но все равно, еще не пустая...
MamAlice
« Ответ #38 : 04 Октября , 2007, 17:30:25 »
Тан4ик ,как раз на 6 день у меня был сильный застой, всетаки пришлось таблетки пить, делала массаж, компрессы, капусту, короче, все, что знала и советовали девочки, сейчас молоко не пребывает, но еще есть.
Евгения
Гость
« Ответ #39 : 05 Октября , 2007, 07:47:22 »
MamAlice, у меня также с 3-го размера ушло до 1-го. Зато не висит :))) это клево очень :)))
Redishc@t
« Ответ #40 : 05 Октября , 2007, 17:17:33 »
MamAlice, у меня также с 3-го размера ушло до 1-го. Зато не висит :))) это клево очень :)))
А до беременности какой был?
Linda
« Ответ #41 : 05 Октября , 2007, 22:30:36 »
Stella , я уже давно получаю рассылку Алексея Фалеева. Он там о многом пишет, в том числе и о похудании. Мысли очень интересные, нетрадиционные, например: для того, чтобы похудеть, нужно почаще "разгонять" обмен веществ, а для этого достаточно несколько раз в день несколько минут поделать любые физ.упражнения, неважно какие, главное, чтобы пульс участился.
Его сайт
www.faleev.com , правда, он там активно рекламирует свой курс, но много информации есть и в свободном доступе, может быть, найдёте что-нибудь интересное.
Севeрина
« Ответ #42 : 05 Октября , 2007, 22:39:43 »
MamAlice, у меня также с 3-го размера ушло до 1-го. Зато не висит :))) это клево очень :)))
Счастливые!!! Как у вас так получается? А я и кормила-то нормально только 5 мес, потом еще 3 прикладывала, всего 8 получается. А буст стойко на 1 размер увеличился :sad: А я еще детей хочу! Что же дальше будет?
Кстати,я когда кормила, стройняшка была (по моим собственным нормам :)), а потом 10 кг набрала.
Евгения
Гость
« Ответ #43 : 06 Октября , 2007, 09:38:11 »
MamAlice, у меня также с 3-го размера ушло до 1-го. Зато не висит :))) это клево очень :)))
А до беременности какой был?
3-ий.
Северина, вот скольких знаю, кто до года заканчивает кормить или в 1 год грудь обычно остается больше , чем была до беременности, а вот после года кто кормит, грудь становится меньше в размерах после окончания ГВ.
M@mo4k@
« Ответ #44 : 06 Октября , 2007, 09:51:49 »
Я кормила 1,5 года. До родов грудь была 1 размера...счас что-то типа 2-го....а во время кормления весь 4-й был...Вот и не хотелось заканчивать...так нравились новые груди:) А на счет висеть...ну есть немножко...Меня больше напрягает растяжки....Совсем кошмарно:( раньше красные были...посветлели, но все равно видно что вся рудь располосована:(
MashaT
« Ответ #45 : 23 Октября , 2007, 20:31:45 »
ааааааа. . . . . сижу и мечтаю как бы похудеть, а вы тут об этом пишете. . . . после родов сразу 11 кг ушло за пару дней,но это не считается, у меня Тимка только 3900 был, а все что его окружало там еще больше, но я так радовалась. . . Думала что при ГВ буду терять вес, что богатырь мой все будет высасывать, а не тут то было, :embarassed: хоть и ем одну преснятину, откуда че берется не пойму! Ладно хоть организм такой что все равномерно распределяется, но вот от живота хотелось бы побыстрее избавиться, да еще и растяжек заработала себе (если у кого были такие проблемы помогите как избавиться )
wersachi
« Ответ #46 : 23 Октября , 2007, 20:37:03 »
ааааааа. . . . . сижу и мечтаю как бы похудеть, а вы тут об этом пишете. . . . после родов сразу 11 кг ушло за пару дней,но это не считается, у меня Тимка только 3900 был, а все что его окружало там еще больше, но я так радовалась. . .
если вес ребенка большой, это не значит, что и мама много прибавит. я прибавляла не очень много, говорили недовес, а родила дочку 4100. после беременности очень похудела. 2 года кормила грудью и теперь хочется набрать килограмм 5.
« Последнее редактирование: 23 Октября , 2007, 20:40:22 от wersachi »
Сообщить модератору
Записан
Redishc@t
« Ответ #47 : 23 Октября , 2007, 22:41:27 »
Для того чтобы похужеть кормя грудью, надо длительно кормить ребенка, более 30 минут:) Вот тогда вместе с молоком карапуз высасывает ваши запасы жировые. Самое реальное это делать, когда он спит:)
MashaT
« Ответ #48 : 24 Октября , 2007, 08:23:41 »
Для того чтобы похужеть кормя грудью, надо длительно кормить ребенка, более 30 минут:) Вот тогда вместе с молоком карапуз высасывает ваши запасы жировые. Самое реальное это делать, когда он спит:)
мой титю жует и по 1,5 часа бывает, особенно когда засыпает и если животик болит. . . . рано я наверное хочу чтоб все в норму пришло, еще месяца нет а все туда же, подожду пол годика а потом буду бить тревогу :-D
Севeрина
« Ответ #49 : 24 Октября , 2007, 09:16:55 »
масик, действительно рановато. :) Главное, чтобы потом не разнесло, а то мама кормящая как-то в не очень полезной еде себя ограничивает, чтобы на дитенка не повлияло, а потом как дорвется... Вот я - печальный тому пример. :( Сейчас хожу и собираюсь с духом, чтобы начать диеты придерживаться. :)
MashaT
« Ответ #50 : 24 Октября , 2007, 14:45:10 »
Северина, вот и я этого боюсь, т. к. знаю что у меня силы есть, воля есть,а силы воли нет. а поедая сейчас одну преснятину, ой как я мечтаю о НЕполезной еде :-D
M@mo4k@
« Ответ #51 : 26 Октября , 2007, 12:48:33 »
если вес ребенка большой, это не значит, что и мама много прибавит. я прибавляла не очень много, говорили недовес, а родила дочку 4100. после беременности очень похудела. 2 года кормила грудью и теперь хочется набрать килограмм 5.
даа таже история, хочу поправится, не могу уже на себя смотреть, при росте 170, 46 кг вешу! Только сбросила не сразу, а когда доче было 1,5 годика.
Alina
« Ответ #52 : 09 Ноября , 2007, 11:18:49 »
а я в роддоме сбросила 9 кг из 11 набранных во время беременнности, при этот ребенок был 2990. Подруга завидует может мне в роддом сходить, чтоб столько за 5 дн сбросить
Alina
« Ответ #53 : 09 Ноября , 2007, 11:43:20 »
потом впервые 2-3 мес. после родов сбросила еще 3 кг, в итоге стала на 1 кг меньше, чем до берем-ти, при этом добеременные брюки не застегиваются, похоже тазовые кости на место уже не вернутся
Марри
Гость
« Ответ #54 : 09 Ноября , 2007, 12:06:36 »
Alina ,у меня после первых родов тоже в тазу кости расширились. Именно по косточкам бедренным обхват значительно больше стал. А после вторых уже нет. Ни вес, ни обхват не поменялся.
Евгения
Гость
« Ответ #55 : 09 Ноября , 2007, 12:12:01 »
А у меня наоборот кости сузились. Ссохлись наверное ))) хи-хи.
M@mo4k@
« Ответ #56 : 09 Ноября , 2007, 13:29:49 »
У меня тазовые кости вернулись в свои размеры, только к годикам 1,5 ребенку. И вся одежда налезает, но только это не радует:(
Белоснежка
« Ответ #57 : 10 Ноября , 2007, 02:39:01 »
У меня тазовые кости вернулись в свои размеры, только к годикам 1,5 ребенку. И вся одежда налезает, но только это не радует:(
эх, значит не все потеряно, еще время есть :D
kapriss
« Ответ #58 : 10 Ноября , 2007, 15:03:27 »
Читала что выработка молока сжигает примерно 500 ккал, и соответственно если кушать как обычно и кормить, вес будет обязательно уходить... но на опыте, у меня (особенно первые месяцы ГВ) аппетит был просто зверский, сметала все подряд, но исключая всякие аллергены. А про гречку, наша медсестра (грамотней большинства врачей) сказала что это идеальное потание при ГВ.
Alenk@
« Ответ #59 : 06 Апреля , 2009, 13:15:57 »
А как поправиться во время кормления? Кормлю до сих пор и страшно худею. Хочу набрать где-нибудь 4-5 кило хотя бы, не получается, хотя ем нормально.
Яйя
« Ответ #60 : 06 Апреля , 2009, 15:03:04 »
Аленка74 , никак :-) Будь такой же стройной!
Daizy
« Ответ #61 : 06 Апреля , 2009, 15:15:25 »
Аленка74 , эх.... с поправлением дела совсем худо обстоят...
vishnya
« Ответ #62 : 06 Апреля , 2009, 15:28:02 »
И я тоже поправится хочу :)
Alenk@
« Ответ #63 : 06 Апреля , 2009, 15:31:08 »
Яйя , не стройной, а дохлой. Вот была бы стройной...........эх
vishnya
« Ответ #64 : 06 Апреля , 2009, 15:47:27 »
Яйя , не стройной, а дохлой. Вот была бы стройной...........эх
:2funny: аналогично.
Alenk@
« Ответ #65 : 06 Апреля , 2009, 15:56:18 »
vishnya ,а ты до сих пор кормишь? Если уже нет, то до скольки кормила? И что не поправляешься? Сколько весишь? Я 45
Daizy
« Ответ #66 : 06 Апреля , 2009, 16:17:37 »
Сколько весишь? Я 45
а рост какой?
я 166 и 47
vishnya
« Ответ #67 : 06 Апреля , 2009, 16:18:07 »
vishnya ,а ты до сих пор кормишь? Если уже нет, то до скольки кормила? И что не поправляешься? Сколько весишь? Я 45
До сих пор :ой засмущали: Может по этому и не поправляюсь :idiot2:, хотя ем ну очень много! Муж всегда в этом плане мне поражается :смеется:, а вешу... даже не знаю, весов дома нет, последний раз - это было месяца три назад - тоже где-то в районе 45 была. Думаю мало что изменилось (это я по одежде сужу).
vishnya
« Ответ #68 : 06 Апреля , 2009, 16:18:32 »
У меня рост 162 :)
Alenk@
« Ответ #69 : 06 Апреля , 2009, 16:37:53 »
vishnya ,Daizy , У меня где-то 168 и 45 кг.
ПрЫнцесса
« Ответ #70 : 06 Апреля , 2009, 16:40:46 »
Я тож худею, муж уже ругается всерьез, что попа куда-то исчезла...Меня волнует другой вопрос, а когда прекращу кормить...поправлюсь ? не очень хочется
vishnya
« Ответ #71 : 06 Апреля , 2009, 16:41:10 »
Я во время беременности была 60кг, вот это было время :), а без беременности самый большой вес у меня был 52кг - хотя бы его набрать, но что-то никак.
marissa
« Ответ #72 : 06 Апреля , 2009, 16:43:37 »
а вот все не могу похудеть. мой нормальный вес 48, а сейчас я 58 вешу.
Дочка 21.07.2006 Сын 14.01.2009 Дочка 16.04.2012
vishnya
« Ответ #73 : 06 Апреля , 2009, 16:50:24 »
marissa , я даже на 48кг согласна, а то вещи в Дм приходится покупать :)
marissa
« Ответ #74 : 06 Апреля , 2009, 16:58:03 »
vishnya , на 48 я тоже согласна :)
Дочка 21.07.2006 Сын 14.01.2009 Дочка 16.04.2012
vishnya
« Ответ #75 : 06 Апреля , 2009, 17:01:35 »
marissa , давай ты мне 3кг скинешь? ;)
Нюшечка
« Ответ #76 : 06 Апреля , 2009, 17:06:22 »
marissa я к вам... мне бы тоже похудеть, кг так на 8-10 :ой засмущали:
Сын и дочь, два этих слова всех других нужней Сын и дочь, нет в этом мире ваших рук нежней Сын и дочь, пусть вам приносит радость каждый год Сын и дочь, да пусть хранит вас судьба от всех тревог и невзгод.
marissa
« Ответ #77 : 06 Апреля , 2009, 18:28:21 »
vishnya , :)
Дочка 21.07.2006 Сын 14.01.2009 Дочка 16.04.2012
Jesska
« Ответ #78 : 12 Апреля , 2009, 15:38:00 »
Эээх, девчонки...... Как бы я мечтала похудеть. Никогда не думала, что буду такой... :shock: Во мне 10 лишних кг, что делать незнаю, причем я постоянно набираю вес. Одно время даже думала, что беременна, рос живот.
sevo444ka
« Ответ #79 : 12 Апреля , 2009, 15:55:30 »
Jesska , меня "добрые" друзья спрашивают постоянно не беременна ли я опять... У Вас же ещё малюська такая дочурка! Ничего, похудеете ещё! А вобще - материнство - лучшее состояние в жизни!!! И даже если фигура испортится навсегда, оно того стоит!!!!
Intraverta
« Ответ #80 : 12 Апреля , 2009, 16:35:49 »
Девочки, я грудью не кормлю уже, но мой метод похудания думаю и кормящим подойдет. Питаюсь по методу Монтиньяка. За неделю на 1.5 кг похудела и при этом ем как слон, только правильно! К лету планирую килограмм на 8 похудеть. Если кому интересно, поделюсь хорошей ссылкой.
Нюшечка
« Ответ #81 : 12 Апреля , 2009, 16:53:49 »
Девочки, я грудью не кормлю уже, но мой метод похудания думаю и кормящим подойдет. Питаюсь по методу Монтиньяка. За неделю на 1.5 кг похудела и при этом ем как слон, только правильно! К лету планирую килограмм на 8 похудеть. Если кому интересно, поделюсь хорошей ссылкой.
конечно интересно... :)
Сын и дочь, два этих слова всех других нужней Сын и дочь, нет в этом мире ваших рук нежней Сын и дочь, пусть вам приносит радость каждый год Сын и дочь, да пусть хранит вас судьба от всех тревог и невзгод.
AVA
« Ответ #82 : 12 Апреля , 2009, 17:05:14 »
Я просто таяла на глазах, кормя грудью((( Когда уже совсем дошла (до 48кг при росте 168), молочко тоже стало нежирное и доча мало набирала. Еще болезнь нас подкосила, вобщем перешли на ИВ. Буквально за неделю я набрала 2 кг и вес стабилизировался. Вроде даже писали, что на кормление грудью затрачивается 500ккал (тока не знаю, за раз или в сутки, но думаю все же в сутки). Поэтому понятно, что когда перестаешь кормить, эти 500ккал остаются в тебе и часто мамочки поправляются, завершая ГВ)
Мама крошки-сыночка и лапочки-дочки
Intraverta
« Ответ #83 : 12 Апреля , 2009, 17:27:08 »
sv
« Ответ #84 : 12 Апреля , 2009, 18:24:07 »
AVA , набор веса при окончании ГВ - это несоблюдение диеты мамой. Мамочка просто "дорывается" до заветных, ранее запрещенных продуктов и начинает поглощать их огромными количествами. А насчет таяния на глазах при кормлении грудью - это скорее всего, указывает на какую-то проблему со здоровьем мамы. По себе могу судить. Мы выписались из роддома месяц назад, сразу же я продолжила соблюдать жесткую диету. Вообще не ела умчное, после 18 00 съедала только одно зеленое яблоко или стакан кефира. Это при том, что 3 раза за ночь я встаю кормить. И вот результать: за 30 дней я не скинула НИ ОДНОГО ГРАММА. Этот факт повергает меня в глубокую печаль, но я продолжаю надеяться...
В 2020 году красавице Анютке - 11 лет, братику Макарчику - 6 лет.
АЧКа
« Ответ #85 : 12 Апреля , 2009, 19:06:01 »
Насчет здоровья мамочки это вы как врач заявляете? У меня младшему сыну скоро 8 месяцев, с момента родов я похудела, на 18 кг (на 4 кг меньше моего веса до беременности) и при этом я не соблюдаю никаких диет, такая же история была когда родила старшего (ему сейчас 8 лет), кормила до 1,5 лет и после кормления вернулась к своему весу до беременности. Я считаю это зависит от обмена веществ. А насчет здоровья даже обидно.
Кима
« Ответ #86 : 12 Апреля , 2009, 19:49:17 »
А я знаю, что кормящим подходит система "Минус 60". Вот:
http://minus60.ru
Мария-Мирабелла
« Ответ #87 : 12 Апреля , 2009, 20:10:05 »
АЧКа , согласна про здоровье, не показатель это. Я кормила до 1,9, ела как и всегда, не ограничивая себя, но и не тоннами (мучное и тогда, и потом ела), худела, была худее чем до беременности. А когда от мучного отказывалась, так вообще стала исчезать, поэтому больше не экспериментировала. Но при этом, я еще много двигалась, ребенка в коляску и пешая прогулка часа на 1,5 в активном режиме.
Lenka 76
« Ответ #88 : 12 Апреля , 2009, 20:41:58 »
мне тоже совершенно не худеется... хотя двоих только грудью кормлю. за берем мало набрала, так что после рождения малышей была не сказать худая, но какая-то истощенная))) а потом тааакой жор случился... никакая сила воли бы не помогла... ела все что не прибито и днем и ночью... счас тож аппетит не хилый, но хоть не такой ужас))) в итоге отъелась прилично, килов 8-10 лишнего веса. с диетами боюсь... за молоко... хочу подольше кормить. Вроде и кручусь весь день и гуляем по 2 раза в день и на руках их таскаю много ( 8 и 7 кг) и прочие физ упражнения... и кормлю опять же... но не худеется совершенно. Я сильно не загоняюсь правда, главное мальчишк, а фигурой займемся как докормимся... но все таки... я думала похудею пока кормить буду)))
Alenk@
« Ответ #89 : 12 Апреля , 2009, 20:59:10 »
ну скажите же мне кто-нибудь, как поправиться???? Я уже не могу быть такой худой, уже прямо как школьница выгляжу. Копец...........
Green Apple
« Ответ #90 : 13 Апреля , 2009, 07:42:36 »
ну скажите же мне кто-нибудь, как поправиться???? Я уже не могу быть такой худой, уже прямо как школьница выгляжу. Копец...........
а что в этом плохого? я бы с вами с удовльствием поменялась. хочу выглядеть как школьница :D
AVA
« Ответ #91 : 13 Апреля , 2009, 22:07:26 »
sv , я ела все как во время беременности, так и на ГВ за исключением сильных аллергенов (шоколад, цитрусовые, мед) Когда закончила ГВ, мой рацион не изменился абсолютно, т.к. вышеперечисленные аллергены не являются для меня чем-то притягательным) И насчет здоровья мамы - не соглашусь. Перед беременностью прошла тааааааааакую проверку организма, что все врачи в один голос сказали - здорова как бык, тебе тока рожать) А вот насчет того, что при соблюдении диеты нет результата - вот это уже заставляет задуматься о здоровье...
Мама крошки-сыночка и лапочки-дочки
Alenk@
« Ответ #92 : 13 Апреля , 2009, 22:14:02 »
Green Apple ,не хватает мне 3-5 кг. для моего нормального состояния, не комфортно я ощущая себя, в зеркало страшно посмотреть. Ходить греметь костями не хочется.
vishnya
« Ответ #93 : 13 Апреля , 2009, 22:15:46 »
ну скажите же мне кто-нибудь, как поправиться???? Я уже не могу быть такой худой, уже прямо как школьница выгляжу. Копец...........
а что в этом плохого? я бы с вами с удовльствием поменялась. хочу выглядеть как школьница :D
Ко мне тут недавно представитель пылесосов кирби заглянул. Я дверь открыла не глядя, думала муж с работы пораньше пришел. А представитель мне с порога: " А взрослые дома есть?"
Это я к тому, что конечно лестно слышать, что выглядишь на 16, но ведь и воспринимают окружающие так же несерьезно, аж обидно иногда!
Alenk@
« Ответ #94 : 13 Апреля , 2009, 22:22:57 »
vishnya ,вот вот! Тоже самое!!! Гуляю например с ребенком и своей мамой (бабушкой), так окружающие думают, что я сестренка ребенку, а моя мама это наша мама. Обидно до ужаса. И еще вот например муж как-то попросил купить сигарет ( я пошла в супермаркет), дык мне их продавать не хотели. Вам говорит есть 18? Я говорю - 5 лет назад было! Она смотрит с ухмылкой и говорит - не сказала бы я. А я еще беременная стою. Да не себе я говорю, не себе - МУЖУ! Продала кончено. С тех пор вобще ни сигареты для мужа, ни спиртное не покупаю, с подозрением кассиры на меня смотрят.
sv
« Ответ #95 : 14 Апреля , 2009, 09:56:16 »
AVA , я ни сколько не хотела вас обидеть, я даже немного завидую всем девушкам, которым удается похудеть кормя грудью. У меня вроде тоже со здоровьем все нормально, тоже перед бер полностью проверялась. Может у меня еще времени мало прошло после родов, может скоро тоже начну сбрасывать... За молоко еще боюсь, около недели не ела после 18 да и в течение дня не разъедалась, так молока как-то поубавилось...
В 2020 году красавице Анютке - 11 лет, братику Макарчику - 6 лет.
Мария-Мирабелла
« Ответ #96 : 14 Апреля , 2009, 10:09:18 »
sv , на кормлении стала худеть ближе к году ребенка, а до этого потихоньку все подтягивалось, поэтому подождите, все еще впереди=)
AVA
« Ответ #97 : 14 Апреля , 2009, 10:17:10 »
sv , да все нормально) просто не надо делать таких скоропалительных выводов)) Кстати, я начала резко худеть где-то через пару месяцев ГВ. А когда у меня через 3 мес после родов пришли критические дни - то вобще караул! Я вот все-таки связываю похудение/набор веса не только с обменом веществ, но и с гормональным фоном. А насчет того, что вы пытаетесь худеть во время ГВ какими-то диетами - может пока не стоит? В первую очередь от этого страдает молоко.
Мама крошки-сыночка и лапочки-дочки
sv
« Ответ #98 : 14 Апреля , 2009, 12:56:15 »
Я тоже решила пока с жесткими диетами повременить. Я через 3 недели после родов на йогу вышла 3 раза в неделю. С мая в тренажерный зал планирую. Все же хочется к лету в свой гардероб влезть, а не покупать вещи 48 размера...
В 2020 году красавице Анютке - 11 лет, братику Макарчику - 6 лет.
AVA
« Ответ #99 : 14 Апреля , 2009, 12:57:33 »
sv , физические нагрузки, а именно переутомление еще больше чревато... повремените немного... ну что вам дороже ребенок или фигура?
Мама крошки-сыночка и лапочки-дочки
Ekaterina_Sib
« Ответ #100 : 14 Апреля , 2009, 13:25:03 »
Девочки, не переживайте так сильно из-за того, что не худеется. У меня таже темка была. Потом нашла инфу, что до 9-ти ребенкиных месяцев похудеть очень сложно (как известно, "вынашивание" ребенка длиться 9 месяцев до родов и девять месяцев после родов). Это все гормоны, и "побороть" их очень сложно. После того, как моей дочери исполнилось 9 месяцев мои плоды по поддержанию себя в достойном виде дали свои труды, вес скинулся очень быстро. Хотя до этого и питание ограничивала, и гимнастику под DVD делала, и гуляла по 1,5 -2часа с коляской, а толку чуть. Все хорошо в меру, иначе действительно молоко может исчезнуть, а от усиленных тренеровок вкус молока меняется не в лучшую сторону
Trinidad
« Ответ #101 : 12 Декабря , 2010, 00:18:46 »
Когда ребенку пошел 4-й месяц, перестала есть мучное и сладкое - за осень 12 кг как сдуло. И все это на фоне хронического недосыпа. Теперь ИМТ показывает норму, грудью уже не кормлю, и килограммы уходят ой как нелегко
Гуся
« Ответ #102 : 10 Февраля , 2011, 23:41:48 »
а я всегда мечтала, чтобы мне кто-нибудь позапрещал все вредное есть, от чего я толстею, но только чтобы при этом повод был серьезный... вот так и случилось, когда появился сын, пришла педиатр в первый же день и все позапрещала... от этого газики... от этого колики... от этого запор... от этого может быть аллергия... в итоге, с такими запретами, я очень быстро вернулась в дородовый вес (за б-ть набрала 12 кг), и даже сбросила еще 10 кг. то есть, вешу теперь на 10 кг меньше, чем до беременности. сейчас уже вес вроде устаканился, а первое время очень быстро уходил, думаю, из-за вынужденного правильного питания, ежедневных прогулок с коляской, а позже слингорюкзаком, и , конечно, же, ГВ!!! так что, девочки, все в наших руках)
Milahska)
« Ответ #103 : 10 Февраля , 2011, 23:53:18 »
я ем всё, что ела до родов и после ем так же у ребёнка нет никакой аллергии просто в меру надо всё :ой засмущали: главное после 18 часов не есть и всё ок будет
Валерия 18.01.2010
syclon
« Ответ #104 : 11 Февраля , 2011, 00:08:01 »
после первой Б ела что хотела и не набирала, сейчас за 6мес набрала 10кг :не знаю: гормональный фон похоже изменился и теперь при ГВ я полнею.. вот села на диету, молока мало стало но у меня ре уже на общем столе- не страшно.. мне бы 25кг скинуть, 8кг уже одалела :roll:
« Последнее редактирование: 11 Февраля , 2011, 00:12:08 от syclon »
Сообщить модератору
Записан
дети: Слава 2008, Соня 2009, Тоня 2012
Гуся
« Ответ #105 : 11 Февраля , 2011, 00:30:08 »
а мне кажется, количесвто съеденной мамой еды никак не сказывается на количестве молока. если мама даже голодом сидит, молоко все равно будет вырабатываться, в ход пойдут как раз "запасы", а вот если мама лишнего съест - то все пойдет на бока и бедра) ведь если почитать статьи, от чего зависит лактация, то, как известно, от частоты и правильности прикладывания малыша, а про еду ничего не сказано. если я не права, пусть меня консультанты поправят)
syclon
« Ответ #106 : 11 Февраля , 2011, 00:37:32 »
Гуся , худея ограничиваешь себя в питье и выводишь воду из организма.. а значит и молока меньше
дети: Слава 2008, Соня 2009, Тоня 2012
tata_bogd
« Ответ #107 : 11 Февраля , 2011, 00:53:05 »
а я похудела от ГВ сама по себе, ем много, не толстею, кормлю, нравится, бросать не хочу. еще после родов полюбила полезную еду - кефир и геркулес (говорят такая еда худеть помогает, но я и пирожное тоже ем ;))
Daizy
« Ответ #108 : 11 Февраля , 2011, 09:28:06 »
Гуся , худея ограничиваешь себя в питье и выводишь воду из организма.. а значит и молока меньше
оля, а почему ограничиваешь себяв питье? Я в диетах не спец, никогда не худела, но мне всегда казалось, что в любой диете надо меньше есть и больше пить, чтобы обезвоживания не было, чтобы обмен вещество был зороший, выводилось все.
Или есть и "сухие" диеты?
Тан4ик
« Ответ #109 : 11 Февраля , 2011, 09:59:35 »
Кормлю вторую лапочку, опять захудала. Весь день дома, ем, но на лице уже все косточки видны. Хочу через месяц заканчивать ГВ, мож немного поправлюсь.
Солнышко
Сказочники
вечный житель
Карма: 696
Offline
Пол:
Сообщений: 21552
Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!
« Ответ #110 : 11 Февраля , 2011, 10:04:41 »
Я, кстати, везде пропагандирую ГВ как средство похудания, особенно ГВ после года. Сейчас закончили, очень боюсь опять поправиться, придется режим питания все ж корректировать
Гуся
« Ответ #111 : 11 Февраля , 2011, 15:49:15 »
Гуся , худея ограничиваешь себя в питье и выводишь воду из организма.. а значит и молока меньше
а если не ограничивать питье для выработки молока, а вот остальное питание умерить, например, мучное, всякое сладкое, жареное, соленое, копченое не есть, тогда, мне кажется, нормально можно похудеть. но вот у меня сейчас вес встал, хотя еще кормлю днем пару раз и ночью несколько раз. если, конечно, например, ударяюсь в бессолевое питание, каши на воде, овощи, без мучного и сладкого - вес уходит, но только опять начинаю все есть - он обратно приходит (короче так 2-3 кг можно туда-сюда сгонять, набирать)
syclon
« Ответ #112 : 11 Февраля , 2011, 18:14:25 »
Гуся , нее у меня так не худеется, проверено.. видно горомональный фон после второй Б изменился, да еще почки второй беременностью посадила(( после первой вообще без проблем всё ела при ГВ и не поправлялась.. так что у меня выбор либо набирать по 5кг в месяц и продолжать кормить, либо сидеть на диете при этом количество молока сократилось и пытатся вернуть хотя бы послеродовый вес
дети: Слава 2008, Соня 2009, Тоня 2012
егоркинамама
« Ответ #113 : 26 Февраля , 2011, 10:33:46 »
За время беременности я набрала всего 2,5 кг(пышка была),после родов было минус 10. Боялась поправится,но я заметила,что когда меньше ем(бывало весь день не ела,только чай пила литрами),то молока гораздо меньше становится-не сразу,примерно через неделю,а потом вообще молочные кризы начались каждую неделю... А кормить грудью-это кайф,я по-моему больше удовольствия получаю,чем малыш. Балдею,когда он чмокает сладенько....!!!!!Боязнь потерять молоко перевесила. Ем очень много! прибавляю совсем чуть-чуть,но молока много,Гоша даже одну грудь не досасывает теперь,а раньше мог обе выцедить,в весе прибавляет хорошо(ТТТ)и еще раз ТТТ. А наукой доказано,что молоко у нас вырабатывается только в ответ на слюну и стимуляцию ребенка,поэтому чай с молоком тут не причем(туда же все молокогонные чаи). А есть надо много,чтобы обмен веществ был в порядке. На "тощей" земле ничего не растет,хоть засейся. К тому же,девочки,вам что не жалко своих зубов и волос? Какие нафиг диеты за счет ребенка и своего здоровья???
LadyBoss
« Ответ #114 : 26 Февраля , 2011, 10:41:05 »
я посидела 3 дня на кефире, сбросила нормально, но молоко начало пропадать...пришлось есть :sad:
Лука 26.11.2006
Егорка 18.10.2010
syclon
« Ответ #115 : 26 Февраля , 2011, 13:25:45 »
егоркинамама , так вы еще маленькие)) моя то уже всё с общего стола кушает.. а вообще я кормлю уже 3года, сперва первого сейчас вторая-погодка.. а вообще да через неделю диеты молока уменьшилось прилично, но не пропадает так и остается на этом уровне.. зато грудь у меня стала 4ого размера, а не 5ка- вот бы еще до 3его размера похудеть.. а то я ростиком 155 и большая грудь меня обабивает сильно
дети: Слава 2008, Соня 2009, Тоня 2012
Блондинко
участник
Карма: 1
Offline
Пол:
Сообщений: 11
Светлая голова!
« Ответ #116 : 22 Октября , 2011, 00:20:47 »
Надо питаться сбалансированно, полноценно, но не переедать, а еще нагрузку физическую регулярно себе устраивать (хотя бы с колясочкой гулять подольше-поактивнее, а не на скамейке сидеть). И тогда на ГВ можно просто замечательно похудеть. Кормлю год, сейчас вес 53 кг, до беременности 62 был ;) Лялька все лишнее "съедает" видимо. Мне такой вариант очень нравится, поэтому буду кормить как можно дольше. А потом придется еще что-то придумывать, чтобы вес сохранить.
Коала
« Ответ #117 : 14 Ноября , 2011, 23:29:46 »
Я пока кормлю только набираю. Голод постоянный, сметаю все))) Пытлась как то контролировать количество съеденного, уменьшилось количество молока, плюнула, начал опять трескаю. Надеюсь как брошу кормить похудею, со старшей было так. А по поводу физнагрузок - их предостаточно. Пока старшую в школу, из школы, в музыкалку, из музыкалки отвезешь младшая на мне висит.
TatьянKa
« Ответ #118 : 04 Июля , 2012, 01:26:36 »
Я во время беременности набрала больше 20 кг, кормила до 1,2 л., похудела через 6 мес, питалась нормально, пила лактомил постоянно, к году вес стал ниже чем до Б... Поэтому решила заканчивать, после того как закончили ГВ вес не вернулся, до сих пор пытаюсь поправиться - не получается... Про гречку, о том что ее нужно кушать когда у ребенка аллергия говорят только врачи в поликлиниках и больницах, аллергологи (многие) считают что гречка усиливает аллергические реакции, у нас так и было... Сидеть на диете при ГВ не нужно, если двигаться, есть по-маленьку и часто вес набираться не будет... (при нормальном обмене веществ) я за время ГВ и попутного таскания коляски и активных многочасовых прогулок спину себе накачала))) О почках, у меня и до Б была "плохая", во время Б это усилилось, во время ГВ думаю на весе это не отражалось, т.к. вся жидкость шла в молочко... И вообще ГВ это все-таки доп нагрузка на организм (на выработку молока тратятся калории) поэтому и не советуют изводить себя диетами, я с этим абсолютно согласна.
Yulia74
« Ответ #119 : 22 Августа , 2012, 17:51:33 »
во время беременности лишнего вообще не набрала,зато когда стала кормить тоже прибавила уже на 3кг наверно,скорее хочется бегать начать и спортом активно заниматься,а нельзя!думаю,что пока буду кормить похудеть не удастся(
TatьянKa
« Ответ #120 : 22 Августа , 2012, 18:04:25 »
Yulia74 , если не переедать а все делать в норме обязательно похудеете)))
нет меня
« Ответ #121 : 28 Февраля , 2013, 15:01:30 »
я при ГВ похудела само собой. килограмм на 7 за полгода.
Юзефа
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 22
« Ответ #122 : 22 Июня , 2017, 20:45:50 »
я сначала похудела, а потом почему-то поправилась, до сих пор скинуть не могу
Когда слушающий не понимает говорящего, а говорящий не знает, что он имеет в виду, - это философия.
DARYA1986
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 1
« Ответ #123 : 12 Мая , 2018, 18:06:35 »
Когда я решила похудеть через 2 месяца после родов, то стала больше гулять с коляской в более быстром темпе, всегда беру с собой воду в полторашке, стараюсь пить как можно больше воды, ну и за питанием стала больше следить, не наедаться на ночь. В общем главное мотивация)) Вообще тут почитайте
https://upbaby.ru/mama/rekomendatsii-mamy/kak-pohudet-pri-grudnom-vskarmlivanii
EvgeniyaKonoch
новичок
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 3
« Ответ #124 : 12 Мая , 2019, 19:55:03 »
Когда я кормила, немного худела, потом поправилась, возможно это и не с кормлением связано, но тем не менее))