Малыши же-Ребятки (МАЙ-ОКТЯБРЬ 2014) ТОМ 4

[Ольч@]

Про запеканки, девочки. Делюсь своим рецептом: 500 г творога, 2 спелых сладких банана, 2 яйца взбиваю в блендере, выливаю в чашу мульти и на 1 час режим "выпечка". Дать остыть прям в чаше. Получается вкусная и полезная запеканка без манки и муки. Калорийность на 100г меньше  100 кКал. Про печеньки: ела в огромных количествах овсяное печенье, пока не посмотрела его калорийность - 400 с лишним ккал на 100г. При каждом чаепитии (а их в день было шт.5-6) съедала по три крупных печеньки. Взвесила порцию - почти 100г. Прикинула сколько каллорий каждый день потребляла и ужаснулась. А сладкого жуть как хотелось. Перешла на зефир и пастилу. Калорийность значительно меньше (200 кКал на 100г), сладость больше. Получается, что за одно чаепитие потребляю меньше 100 ккал (зефир же легкий). Главное - состав смотреть, чтоб натуральный был. Вес стабильно вниз идет. С 67 уже дошла до 61 кг. Еще 3 кг и я в дородовой форме.

спасибо за полезные советы!! С понедельника решила на диету сесть, а то я после родов только и набираю, все время кушать хочется((( Может еще полезные рецептики подскажешь :ой засмущали:

[Ольч@]

Valena159, c даткой! :рай:

Растите здоровенькими!!

[Ольч@]

ЛюдмилаК, выздоравливайте!1

[Нютик_]

Valena159, c даткой! :рай:

присоединяемся !!!

[Valena159]

Всем спасибки!!! Сейчас нарядим его и будет наш красотун всех гостей радовать)

[tori88]

Про запеканки, девочки. Делюсь своим рецептом: 500 г творога, 2 спелых сладких банана, 2 яйца взбиваю в блендере, выливаю в чашу мульти и на 1 час режим "выпечка". Дать остыть прям в чаше. Получается вкусная и полезная запеканка без манки и муки. Калорийность на 100г меньше  100 кКал. Про печеньки: ела в огромных количествах овсяное печенье, пока не посмотрела его калорийность - 400 с лишним ккал на 100г. При каждом чаепитии (а их в день было шт.5-6) съедала по три крупных печеньки. Взвесила порцию - почти 100г. Прикинула сколько каллорий каждый день потребляла и ужаснулась. А сладкого жуть как хотелось. Перешла на зефир и пастилу. Калорийность значительно меньше (200 кКал на 100г), сладость больше. Получается, что за одно чаепитие потребляю меньше 100 ккал (зефир же легкий). Главное - состав смотреть, чтоб натуральный был. Вес стабильно вниз идет. С 67 уже дошла до 61 кг. Еще 3 кг и я в дородовой форме.

надо попробовать)))

А я всегда делала 400 творога, 200 сметаны, 5 ст.л. манки, столько же сахара, 3 яйца, гашеная сода или разрыхлитель, блендером до однородной массы. и до зарумянивания в духовку, примерно на 40 минут))) нежная получается)))
Евгения_74_,ой спасибки)) мне от застоя всегда помогал массаж и маленький натуральный молокоотсос)))

[tori88]

Valena159, какие вы большеглазики)))) ТТТ на вас, лапка))

[muzenka]

Я тоже с мелкой каждый день на тренировку к старшему хоккеисту езжу в юность. Она там часа по три спать может во время игр или тренировок под стуки шайб в автокресле. А если не спит, то на мальчишек так внимательно смотрит, за шайбой следит, базарит.
Мне сегодня в 3 часа ночи в аэропорт ехать мужа из Москвы встречать. По такой дороге... Кошмар!!!

а малышку с кем?

ну, я с малышкой и езжу. Сегодня приехали на игру в 9.00 в юность, в 13.00 уехали оттуда. Пока у брата разминка, потом игра, потом разбор полётов. Мы за это время 2 раза в машине покушали, 2 раза поспали по 30 минут, остальное время смотрели игру.

[٩Irusik۶]

muzenka,не, я имела ввиду ночью, когда надо было ехать в аэропорт

[٩Irusik۶]

muzenka,она покушает и спит сразу или укачиваете?

[Ольч@]

Valena159, хорошулька :smitten:

[Dashok]

Valena159, c даткой! Спокойных ночек ))

[Valena159]

сейчас похвастаюсь) выбрали мы костюмчик на сегодня, ждем гостей :)

мои Сашеньки...

[Нютик_]

Valena159, :smitten: :smitten: :smitten: :smitten:

[Эльхен]

Valena159, ах какие Сашеньки! :-)