девочки за 40 ;)

[Мишкинамама]

Василич, знаете, у меня у старшей дочери ацетономический синдром был. Там кетоны во всю шкалят в момент криза. Начитавшись, что это и чем грозит внутренним органам в настоящий момент и в дальнейшем у меня возник вопрос ЗАЧЕМ добровольно(!!!) взрослые тети себя вгоняют во всю эту "прелесть"? Никакая фигура этого не стоит. ИМХО.

к тому же на фигуру это не повлияет))))) гы.
На фигуру влияет лишь снижение калорийности рациона и определенный баланс БЖУ (с понижением Ж).
При сохранении веса повышаем калорийность и соответственно можно повысить и Ж, и угли.
Простая математика. не более того. без вреда для здоровья.

[ЧУДаЧУДнаЯ!]

Мне кажется проблемы такие оттого, что белка недостаточно было. Мои мысли. Вообщем я все равно хочу попробовать.. В январе или к весне))) К лету надо похудеть))

я ела 250 гр белка и 60 гр жира) Причем белок разный: яйца, творог, говядина, красная рыба, ну и груди, конечно)
Попробуйте, вдруг у вас будет другой опыт.

Ну вот отсюда и проблемы. слишком мало жиров, вашему организму просто не хватало энергии. Расклад должен быть примерно такой.
Чистые углеводы   Белок   Жир
25   грамм   62   грамм   162   грамм

Не буду с вами спорить, но откуда вы будете жир получать 162 гр при белке в 62? Масло сливочное кусками есть?)

[ЧУДаЧУДнаЯ!]

Это примерно так, как питались наши далекие предки до земледелия и как , например, питаются народы севера. Это питание физиологично, только наш организм "забыл" как добывать энергию из жиров, а не из углеводов.

Если вы кето диету имеете в виду, то там распределение бжу: белки -2.2 гр , угли - 0,22, жиры - 1,8.
Я просто никак не могу понять, как у вас при белке 62, жира 162 получилось? Вы точно не описАлись?

[Тан4ик]

Это примерно так, как питались наши далекие предки до земледелия и как , например, питаются народы севера. Это питание физиологично, только наш организм "забыл" как добывать энергию из жиров, а не из углеводов.

наши предки жили на природе, охотились и умирали молодыми.

[ЧУДаЧУДнаЯ!]

ЧУДаЧУДнаЯ!, инфа вот отсюда.
http://ketodieto.com/keto-kalkulyator-na-russkom-yazyke/

Спасибо! Изучу ради интереса! + вам

[ТИМОШЕНКО АННА]

Это примерно так, как питались наши далекие предки до земледелия и как , например, питаются народы севера. Это питание физиологично, только наш организм "забыл" как добывать энергию из жиров, а не из углеводов.

Если вы кето диету имеете в виду, то там распределение бжу: белки -2.2 гр , угли - 0,22, жиры - 1,8.
Я просто никак не могу понять, как у вас при белке 62, жира 162 получилось? Вы точно не описАлись?
 ага, у меня тоже так примерно вышло, а из чего столько жира взять, сало же голимое не будешь есть?

[ТИМОШЕНКО АННА]

А почему бы и сало не поесть? Я люблю ))
Меня в этом всем даже не похудение привлекает, а польза для мозга. Вот сейчас как раз  с годами и задумываюсь об этом.  Боюсь я всяких альцгеймеров с паркинсонами ....

бабушка моя дожила до 100 лет-в ясном уме. Всегда ела очень жирную пищу. масло подсолнечное могла прям из бутылки хлебнуть. Очень любила мясо, еще и работала на мясокомбинате, но колбасу и все производные-нет.По хозяйству до 99 лет справлялась (пол мыла, снег убирала)

[Лисена]

оспидя... что такое бжу эта???

[Лисена]

давайте лучше про Новый год))

точно! давайте...  :пятачок с шариком:

[Мамаша Паприка]

Ещё факт- таким питанием успешно лечат эпилепсию. Это доказано.

А вот это даже не смешно.  Бред.

[Мишкинамама]

мало того, мне моя Г. настоятельно советовала сильно не худеть, так как истонченный подкожный слой жира у женщин просто необходим прежде всего для здоровья)

интересно, это какой же тонкий должен быть слой жира, чтобы он нанес вред здоровью. Она не говорила, какова норма?
Мне просто самой интересно.

[Тан4ик]

про НГ... жду только потому что каникулы.  Хотя подарки покупаем, меню придумываем. Елку еще не поставили - некада :)
Младшая дочь никак не может определиться с подарком. Она оч любит играть с тестом. Так что я придумала подарить ей кинетический пластилин. Пусть месит :)

[Мишкинамама]

жиромер)))) :2funny:
Блин, вот сижу ржу из-за этого истонченного слоя жира.
Сижу, смотрю на свою складку на пузе, вспоминаю выходные и количество съеденного...уф...опасность миновала :2funny: :2funny:

[Сибирочк@]

У меня настроение самое новогоднее!
На прошлой неделе я переделала кучу дел.
В выхи с мужем были на нг спектакле. Съездили с классом дочки на нг программу в Боярскую станицу - почти 3 часа на свежем воздухе.
У детей вовсю открытые занятия. Завтра я  на стрижку, в пятницу к косметологу.
Сегодня вымыла холодильник и разобрала прихожую.
В воскресенье ёлку поставим.
И у детей каникулы в следующий четверг начнутся.
Жду Новый год  :smitten: :smitten: :smitten:

[Тан4ик]