Zонтик, а где можно посчитать сколько набрать за беременность не критично? Очень интересно:) я в прошлую Б набрала 5кг, а вот пока сидела дома....стала хомяк!!!! Сейчас пока теряю в весе.
Есть калькуляторы веса в календарях беременности, я ставила несколько таких программ себе на планщет (у меня андроид, следовательно в гугл плэй поиск делала) Сравнивала и остановилась на одной
Календарь беременности автор Владимир Федрушков ,там на картинке девушка с открытым пузиком и белой герберой в руках.
Очень советую, всё по неделям расписано, есть отдельно раздел контроль веса, вводишь свой начальный вес до беременности, программа выстраивает график набора нормы по неделям. Затем каждую неделю нужно вносить свой вес и в этом же графике выстраивается ваша фактическая шкала веса.
Есть небольшие подсказки по питанию и здоровью для вас и по развитию малыша.
Конечно программа не учитывает наш токсикоз и снижение веса поэтому я пока иду не по норме прибавки)