Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 25 26 [27]  Все   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Не могу сбросить лишний вес.
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Буква Ы
вечный житель
********

Карма: 319
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13000


Дважды мама


Награды
« Ответ #390 : 12 Апреля , 2020, 13:42:55 »

Все прекрасно, но я прям занимаюсь собой: дробное питание, слежу за тем, что ем, и водный режим на жестком контроле. Ещё разные ежедневные СПА делаю, до которых раньше добирались не регулярно, сейчас наслаждаюсь возможностью заниматься собой.
Даже если 3 раза гулять с собакой до магазина, мусорки и вокруг дома, то 10 тыс шагов делается, — проверено!
Сообщить модератору   Записан
Буква Ы
вечный житель
********

Карма: 319
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13000


Дважды мама


Награды
« Ответ #391 : 12 Апреля , 2020, 14:10:44 »

Буква Ы, сколько в день пьете?
3,5 воды, а жидкости суммарно 4,7
Вчера 4,5 воды, жидкости 5,7 л (но это по ощущениям много)
Сообщить модератору   Записан
svetofor
долгожитель
*******

Карма: 55
Offline Offline

Сообщений: 1834


Награды
« Ответ #392 : 12 Апреля , 2020, 15:26:24 »

OlgaOlgaOlga, а режим сна какой у вас? Спите 22-7? Важно в 22 в кровать и ранний подъём, это как-то с гормонами связано (помогает метаболизм отрегулировать).
Сообщить модератору   Записан
Буква Ы
вечный житель
********

Карма: 319
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13000


Дважды мама


Награды
« Ответ #393 : 12 Апреля , 2020, 16:51:21 »

OlgaOlgaOlga, а режим сна какой у вас? Спите 22-7? Важно в 22 в кровать и ранний подъём, это как-то с гормонами связано (помогает метаболизм отрегулировать).
Упрощенно, но наглядно










Сообщить модератору   Записан
тимка-кимка
долгожитель
*******

Карма: 29
Offline Offline

Сообщений: 2596


хочу/могу/делаю


Награды
« Ответ #394 : 12 Апреля , 2020, 16:53:27 »

А у меня норм. Ем по чуть-чуть. Когда захотела есть попила воды. Через полчаса, если захотела есть, значит пора.  Пеку я мало, но желудок привык к малому объему пищи и много не впихнешь в себя.
Я сейчас платье к фотосессии шью, там вообще треш, столько сил уходит.
Ну и спорт чуть-чуть совсем, чтоб детей разрядить.

Показала им геймера в будущем, они ужаснулись. Похож на инопланетянина. Обрадовались что мы любим двигаться.
Сообщить модератору   Записан

Тимур 11.11. 2010 Виктория 12.07. 2013 Ирина 03.04. 2016
Anda
долгожитель
*******

Карма: 126
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4422


Если увидеть пытаешься издали- не разглядишь меня


Награды
« Ответ #395 : 13 Апреля , 2020, 12:34:51 »

 У меня всё как-то не так, как всегда: с осени+1 кг, жись спокойная дала о себе знать. Потом неделю в ЕКБ жила, открыла для себя пекарни с булками, вуаля +1 кг. Неделя на карантине +1 кг. Итого: имеем 3, ТРИ, Карл, лишних кг и дикую гиподинамию в катамнезе, ну как минимум до конца апреля. Что делать? Как их убирать?
Сообщить модератору   Записан
Anda
долгожитель
*******

Карма: 126
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4422


Если увидеть пытаешься издали- не разглядишь меня


Награды
« Ответ #396 : 13 Апреля , 2020, 12:40:31 »

Ещё проблема обозначилась, уже недели 2-3 не могу с остеохондрозом справиться. Бежать с ним по больницам -не вариант, давать спине нагрузку -тоже опасно, кто ж знает, что там у меня.
Сообщить модератору   Записан
Alma mater
вечный житель
********

Карма: 175
Offline Offline

Сообщений: 12271



Награды
« Ответ #397 : 14 Апреля , 2020, 16:28:08 »

девушки, присоединяйтесь к онлайн тренировкам
https://www.instagram.com/p/B-6-g_GI6hp/?igshid=1ikzyx7nmpl6u
 я две недели с ними занимаюсь, очень нравится.
планирую продолжить
Сообщить модератору   Записан
Lolla25
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 6



Награды
« Ответ #398 : 19 Апреля , 2021, 19:13:52 »

Девочки, кто худеет с помощью комплексных программ ? Я когда то еще до замужества проходила программу похудения в центре в Москве, очень мне тогда помогло. Но это давно было, да и с карантином этим, не сильно хочется в общественных местах заниматься. Может онлайн что-то есть ?
Сообщить модератору   Записан
_Natali_
завсегдатай
*****

Карма: 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 296


8-912-894-1993


WWW Награды
« Ответ #399 : 23 Мая , 2023, 12:36:16 »

Если не худеется при том, что вы вроде все делаете, организму нужен толчок. Есть программа, на которой даже те, кто не планировал, все равно становятся стройнее. Волшебные капельницы. Буквально штук 5 и вас уже будет не остановить. Но питание, физическая активность хотя бы на минималках все равно должны быть. Кому интересно - пишите в личку, чтобы не сочли здесь за рекламу.
Сообщить модератору   Записан
Страниц: 1 ... 25 26 [27]  Все   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
03 Декабря , 2023, 09:16:51
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля clockot 08:52 → Как поддержать организм п... 11 /Здоровье наших детей
Просмотр профиля legrik 01:15 → Мамы одиннадцатикласснико... 1609 /Учат в школе, учат в школе...
Просмотр профиля lookas 20:41 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7022 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля ларыся 14:33 → Как создать в доме уют 3 /Дела семейные
Просмотр профиля betsik 14:32 → Второй ребенок 38 /Второй ребенок, третий...
Просмотр профиля clockot 10:49 → Как вернуть былую страсть... 242 /Дела семейные
Просмотр профиля Дочь разбойника 12:04 → СОБАЧЬЯ ПЛОЩАДКА 7827 /Домашние любимцы
Просмотр профиля clockot 11:49 → Удобная ли обувь угги? 38 /Мода, стиль, имидж
Просмотр профиля Администратор Школы 08:20 → "Маленькая школа для мале... 4247 /Занятия с детьми и центры развития Челябинска
Просмотр профиля Lizok88 18:09 → Биопсия при азооспермии. 4 /Беременность
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.086 секунд. Запросов: 20. smf-srv