Главная Форум Конкурсы Доска объявлений Вместе дешевле  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Внимание! Если Вы не можете зайти на ДО и Закупки читайте здесь
Страниц: 1 ... 6 7 [8]  Все   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Как похудеть без диет ?
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Александра Липченко
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 45



Награды
« Ответ #105 : 21 Декабря , 2017, 19:40:54 »

Диеты – это вообще зло. Нужно раз и навсегда понять, что правильное питание – наше всё. Иначе результат только временным будет. Пожизненно нельзя сидеть на диете, потому что ограничения ничем хорошим для организма не обернуться. А когда диета заканчивается, то начинаешь активно наедать всё обратно. Так что переход на ПП + спортивные нагрузки. Сама после НГ прошлого серьёзно за себя взялась. Ну, ещё Элькар принимала. Похудела на 14 килограмм за 3 месяца. И держу вес. Потому что ПП в моей жизни осталось, и спорт никуда не делся.
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 203
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 8022


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #106 : 22 Декабря , 2017, 17:58:05 »

Александра Липченко, прекрасный результат!

Набраться бы сил (морально) и взять с вас пример. Как раз скоро новый год.
Сообщить модератору   Записан
KseniyaSonya
завсегдатай
*****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 203



Награды
« Ответ #107 : 21 Июля , 2018, 22:48:03 »

Диеты – это вообще зло. Нужно раз и навсегда понять, что правильное питание – наше всё. Иначе результат только временным будет. Пожизненно нельзя сидеть на диете, потому что ограничения ничем хорошим для организма не обернуться.
правильное питание само по себе по сути тоже диета, только построена на полезных продуктах. Хотя правильное питание тоже имеет рекомендации по объему пищи.

Набраться бы сил (морально) и взять с вас пример. Как раз скоро новый год.
можно и без "набора сил", надо просто во время диеты дополнительно принимать порциолу по 2 капсулы 2 раза в день. Она в желудке превращается в гидрогель, который дает нужную сытость и диета переносится без трудностей голодания.
Сообщить модератору   Записан

Jesti
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 3


Награды
« Ответ #108 : 14 Сентября , 2018, 17:50:04 »

Мне кажется, что тут только спорт поможет. Бег, плавание и т.д
Сообщить модератору   Записан
Sofa1992
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7



Награды
« Ответ #109 : 17 Сентября , 2018, 12:18:52 »

Похудеть без диет можно только при условии, что вы будете активно заниматься спортом и кушать полезные продукты, к тому же вам в любом случае придётся отказаться от сладкого и жирного. Я пробовала так делать, но особо результата не вышло, потом на диету Елены Малышевой перешла https://fit-and-eat.ru/diets/dieta-malyshevoj.html , она конечно не подразумевает, что вы сбросите много и сразу, но в любом случае результат не заставит себя ждать. При этом она безвредна для вашего организма, так как разработана доктором медицинских наук и имеет строго подобранный состав и энергетическую ценность готовых блюд
Сообщить модератору   Записан
Alexandra Kotova
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4



Награды
« Ответ #110 : 27 Сентября , 2018, 10:52:59 »

Ну сбросить сразу и много - это утопия, если и получится, то организму ничего хорошего от этого не будет. А мне диеты категорически не помогали, пока тренер не надоумила считать калории. Сказала скачать счетчик калорий в смартфон и записывать все-все, что я ем. И результат я увидела уже через пару недель! Конечно, это тоже было не быстро, где-то килограмм в неделю уходил в среднем, но стабильно и они до сих пор не вернулись )) Самое сложное - привыкнуть считать калории и найти удобное приложение. Я через поиск нашла несколько, а скачала в итоге yazio, мне оно оказалось самым удобным, к тому же я еще стараюсь выпивать не меньше 2 литров воды в день, чтобы кожа не была сухая, а там есть и счетчик выпитой воды Smiley Но, конечно, без спорта все равно никуда, подсчет калорий - это хорошо, но без тренировок тело все равно будет выглядеть не очень-то соблазнительно  хохочет
Сообщить модератору   Записан
KseniyaSonya
завсегдатай
*****

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 203



Награды
« Ответ #111 : 28 Октября , 2018, 21:59:42 »

Конечно, это тоже было не быстро, где-то килограмм в неделю уходил в среднем, но стабильно и они до сих пор не вернулись )) Самое сложное - привыкнуть считать калории и найти удобное приложение.
а еще очень сложно, когда так резко меняешь образ жизни, справится с голодом. А голод -это стресс для организма и вес будет уходить очень медленно. Поэтому как я выше писала порой нужна помощь в виде порциолы.  И без спорта конечно не обойтись, даже если стоять в планке уже будет польза.
Сообщить модератору   Записан

Страниц: 1 ... 6 7 [8]  Все   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
13 Декабря , 2018, 07:04:05
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 
Планета Смайлс ТРК Куба ↓
Новости от "Планеты Смайлс"
  1. Боулинг от 360 рублей, третий час в подарок, детям и именинникам скидка 30%!
  2. День Рождения от 1900 руб! Огромный выбор игровых программ, выездные поздравления, банкетные залы, праздничный стол, подарки!
  3. Скидки 30% на боулинг детям, школьникам и студентам. Именинникам cкидка 10% (при предъявлении соответствующего документа)
245-25-25

Подробности здесь



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля Неугомонная © 06:57 → Адвент календарь для дево... 147 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля zoltrix 06:37 → девочки за 40 ;) 15082 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля kir_ishka 06:05 → Многодетные мамочки и пап... 7182 /Второй ребенок, третий...
Просмотр профиля Vaina 04:12 → Посудомойка 2418 /Домашняя техника
Просмотр профиля Таша777 02:48 → Посоветуйте хорошие фильм... 1564 /Хлеба и зрелищ!
Просмотр профиля Леська 02:06 → Проголосуйте за... (дочку... 9174 /Клуб ОБС
Просмотр профиля Vibracja 01:55 → А что в Челябинске и обла... 36144 /Клуб ОБС
Просмотр профиля annaprohorova 01:50 → Чёрный приворот 1 /Пластилин можно не только есть!
Просмотр профиля lora gil 01:32 → Словесная цепочка :) 29481 /Поможем друг другу не умереть со скуки!
Просмотр профиля lora gil 01:30 → Игра в ассоциации-10 ;)..... 23250 /Поможем друг другу не умереть со скуки!
 

 
Доска Объявлений ↓
 
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.062 секунд. Запросов: 21. srv4