Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[acher]

СветаКонфета, я вообще очень удивилась, у меня было лишних примерно 5 кг, за 4 недели я вернулась в свой нормальный вес, (ну для идеала еще 1-2 кг, можно посидеть пару недель, и уйдут)
Раньше я сидела на диетах, но таких результатов ощутимых не было, либо если были, то очень болезненные диеты, после которых начинался жор, и все приходило обратно.

[ni.cat]

А я болею сильно всю неделю, не до диеты было, сегодня тьфу-тьфу, получше стало, так что завтра возвращаюсь в ряды худеющих)))

[Lex]

ni.cat, выздоравливай!!!

[ni.cat]

Lex, спасибо!

[М@М@ШК@]

СветаКонфета, я вообще очень удивилась, у меня было лишних примерно 5 кг, за 4 недели я вернулась в свой нормальный вес, (ну для идеала еще 1-2 кг, можно посидеть пару недель, и уйдут)

acher, а дальше как будешь питаться?

[М@М@ШК@]

я когда захожу в эту темку и читаю менюшки девочек, то они почти совпадают с обычным питанием

но у меня вопрос по волосам и ногтям..
как у вас их состояние? выпадают ли волосы? слоятся ли ногти?

я вроде и витамины пью, и кисломолочка есть в меню, но с волосами проблема(((

[Айриша]

М@М@ШК@, у меня всё ок, после родов волосы как и положено вылезли, сейчас в обычном режиме, ногти у меня тттт всегда хорошие были
из витаминов пью элевит, йодомарин ну если не забываю, вернее если вспомню ))))

а ты щитовидку проверяла? вот пока я свою щитовидку в норму не привела волосы лезли, ногти слоились, кожа шелушилась и с пищеварением было всё плохо

[aleksa5253]

я когда захожу в эту темку и читаю менюшки девочек, то они почти совпадают с обычным питанием

Так смысл в том что "хронические диетчики" создают стресс организму и далее он откладывает жир даже от съеденного листа салата.Поэтому эта диета разработана именно для "расслабления организма" и запуска метаболизма.Именно то,чего нам не хватает)) Я завтра стартую))

Девочки,как думаете макароны ржаные макмастер (в составе только ржаная мука) можно есть?В какую фазу?

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, у меня всё ок, после родов волосы как и положено вылезли, сейчас в обычном режиме, ногти у меня тттт всегда хорошие были
из витаминов пью элевит, йодомарин ну если не забываю, вернее если вспомню ))))

а ты щитовидку проверяла?

Айриша, не проверяла.. последний раз, когда была у энодокринолога во время бер-ти, то говорили, что увеличена, как и у всех в нашей местности, сказали пить йодомарин. пью Витум, так как раз взрослая доза йода

[М@М@ШК@]

Я завтра стартую))

удачи !!

[СветаКонфета]

Я тоже заболела, теперь в имбирный напиток добавляю пол чайной ложки мёда. Надеюсь,скоро поправлюсь, а то лишний он сейчас.

[Mama Димы]

aleksa5253,наверное,нет,нельзя. В списке меню есть: миндальная,фундучная,мука из коричневого риса,мука из полбы (как я понимаю,это дикая пшеница).

[Lex]

СветаКонфета, выздоравливай!!!

теплые деньки настали, а вы девочки разболелись!

[aleksa5253]

aleksa5253,наверное,нет,нельзя. В списке меню есть: миндальная,фундучная,мука из коричневого риса,мука из полбы (как я понимаю,это дикая пшеница).

а вот Фаза1, день 2
Завтрак: каша овсяная на воде + пол яблока и пол персика. Цикорий+ ржаной хлебец
Если ржаной хлебец,то и макароны ж наверно то же
И вообще-ржаной хлебец не понятно как-то.Рожь что-то не видно в списке продуктов

[Lex]

Неделя 2 фаза 3 день 3

Завтрак: геркулес с оливковым маслом+помидор+арбуз+яблоко
Перекус: грецкий орех
Обед: говядина тушеная с овощами с оливк.маслом+арбуз+помидор
Перекус: грецкий орех
Ужин: как обед, только без фруктов