Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 2 3 ... 13 [Все]   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« : 04 Сентября , 2017, 21:05:03 »

Девочки-красавицы  :coolsmiley:! Предлагаю начинать худеть после лета.  :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: Мне актуально  :ой засмущали:

Желающие - присоединяйтесь!!!

Старт - прямо сейчас  ;) В понедельник, 11 сентября, ждем первые результаты. Финиш - 30 октября. Потом можно уже предновогодний марафон запускать

Вес отмечаем каждый понедельник - чтобы был дополнительный стимул держаться на выходных  :coolsmiley:

Итак, от желающих принять участие жду:
- нынешний вес;
- рост;
- вес-мечту :рай:;
- план действий по достижению мечты  :ой ой:

p/s/ Жду ваших предложений.

« Последнее редактирование: 16 Октября , 2017, 19:37:19 от Intraverta » Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #1 : 04 Сентября , 2017, 21:07:34 »

О себе  :)
Сейчас - 59 кг;
Рост - 158 см;
Хочу - 55 кг;
Буду следить за питанием и заниматься спортом ежедневно 30 минут. :пятачок с шариком:
Сообщить модератору   Записан
ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #2 : 04 Сентября , 2017, 21:14:41 »

буду, чуть позже взвешаюсь
Сообщить модератору   Записан

Дюшка
долгожитель
*******

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3253


Надежда


Награды
« Ответ #3 : 04 Сентября , 2017, 21:18:02 »

Я с вами вес напишу завтра с утра
Сообщить модератору   Записан

Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
Разбитная
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Сообщений: 6230



Награды
« Ответ #4 : 04 Сентября , 2017, 21:18:32 »

у меня сидячая работа(( прям не могу, каждый день +, не знаю что делать((
67кг
рост 156 см
хочу 60
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #5 : 04 Сентября , 2017, 21:19:20 »

ВАУ!!! Какие люди)) Рада всех нас тут видеть, толстушечки вы мои сладенькие!
Я с вами. Сегодня же и  начала. Правда, поужинала плотненько и поздноватенько.

57,5
162
54

ПП + фитнес 3 раза в неделю.
Разгрузочный день раз в 10 дней.
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #6 : 04 Сентября , 2017, 21:38:28 »

Победителю с каждого 50 руб ;)
Завтра взвешусь ;) но я опять набрала, все что сбросила по весне :coolsmiley:
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #7 : 04 Сентября , 2017, 21:57:14 »

С вами,  утром напишу
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #8 : 04 Сентября , 2017, 21:59:37 »

Разбитная, что-то надо делать))) придумывайте!
Сибирочк@, как разгружаетесь?
BlackCat, уменя тоже за ночь много уходит. Особенно после ванны с солью/содой.
Alinakostina, точно! Победителю - приз!
Только как победителя определить? В килограммах? Или в процентах посчитать? А можно два победителя.
Девочки, как думаете?
Сообщить модератору   Записан
Ресничка)
долгожитель
*******

Карма: 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027



Награды
« Ответ #9 : 04 Сентября , 2017, 22:31:37 »

Я снова с вами хочу, девочки!
Завтра параметры скину
Сообщить модератору   Записан


Платья по 200р и яркий летний Костюм за 700р! http://objava.deti74.ru/index.php/topic,681401.0.html
Василич
долгожитель
*******

Карма: 95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4395



Награды
« Ответ #10 : 05 Сентября , 2017, 00:23:06 »

Эх с Вами что ли  в очередной раз? Возьмёте?
Вес завтра утром.
167 см
Хочу хоть  килограмма 4 скинуть.
Сладости и мучные исключить,  добавить движения.
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #11 : 05 Сентября , 2017, 07:09:19 »

Вес 85,8. Рост 175. Пп,  тренировки
Сообщить модератору   Записан
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #12 : 05 Сентября , 2017, 07:21:42 »

И я с вами.
Рост - 160.
Вес - 61.5
К 30 октября по плану - 57 кг.
К НГ - 53 )))

Пп и спорт.
Сообщить модератору   Записан

Василич
долгожитель
*******

Карма: 95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4395



Награды
« Ответ #13 : 05 Сентября , 2017, 07:26:52 »

Вес 77,90
Сообщить модератору   Записан
Дюшка
долгожитель
*******

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3253


Надежда


Награды
« Ответ #14 : 05 Сентября , 2017, 07:56:00 »

Вес 90 кг 🤤,
рост 167
пп и спорт
Сообщить модератору   Записан

Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #15 : 05 Сентября , 2017, 09:11:58 »

Девочки, я  что-то высокую планку взяла. Я думала, что это уже новогодний марафон.
К 30.10 хочу быть 55, т.е. моя цель сбросить 2,5кг.


Intraverta, 3 варианта:
весь день на молокочае
весь день на овощах
весь день на твогроге

Первый вариант для меня самый лёгкий, но ночью после и на следующий день мне очень тяжело. Симптомы обезвоживания.
Второй вариант -   весь день "смертельно хочу есть".
И третий вариант -  слишком плотный и сытный для меня. Не могу  так много творога. Могу к вечеру поесть что-то другое. Разгрузка не удаётся.
Сообщить модератору   Записан
мама женя
местный житель
******

Карма: 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 891


Награды
« Ответ #16 : 05 Сентября , 2017, 10:17:28 »

Девочки, попробую с вами :smitten:
рост 162
вес 70
хочу хотя бы 65 :idiot2:
Постараюсь больше овощей употреблять и поменьше сладкого,
перебороть лень и хоть немного заниматься дома и гулять
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #17 : 05 Сентября , 2017, 11:02:10 »

Intraverta, я за проценты ))))
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #18 : 05 Сентября , 2017, 11:03:11 »

Рост 164
Вес 70,5
ПП, + тренировки 3 раза в неделю. По возможности ежедневные прогулки)))
Сообщить модератору   Записан
Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #19 : 05 Сентября , 2017, 11:49:05 »

Всем привет!!! и я в вашу компанию)))

рост 162
вес 78,1
желаемый вес на 31.10  74

ПП, тренировки 2-3 раза в неделю, не есть после 19.00
Сообщить модератору   Записан
Арахис
долгожитель
*******

Карма: 33
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2059



Награды
« Ответ #20 : 05 Сентября , 2017, 15:23:51 »

Я с вами)))
Рост 168
вес 72
хочу 68)
Перестать кушать сладкое и мучное)
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #21 : 05 Сентября , 2017, 15:39:28 »

Сибирочк@, на молокочае - это как? Овощи только сырые? Без картошки и т.п.? Тоже думаю попробовать. На следующей неделе может быть)))

Девочки, всех записываю!!!
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #22 : 05 Сентября , 2017, 16:38:58 »

В одном литре молока завариваю 1ст ложку зелёного чая.
Молоку дать закипеть, положить чай, поварить немного. В термос. Пить весь день каждые 2 часа кружечку. Можно прямо в термосе молоком заварить зелёный чай. Дать настояться несколько часов. Мне крепковато. Я это использую в качестве заварки, добавляю горячую воду.
+ весь день чистая  вода.

Весь день овощи. Отварные, свежие, можно тушёные. Конечно, без картохи.
Сообщить модератору   Записан
ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #23 : 05 Сентября , 2017, 18:50:18 »

вес 96,8, рост 164. Очень много((((9
Хочу хотя бы 88 к концу марафона.
записалась на аквааэробику 2 раза в неделю, пью больше воды+исключаем булки.
Сообщить модератору   Записан

tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #24 : 05 Сентября , 2017, 20:36:46 »

Ооооо. Я с вами😃😄
Вес утром напишу, сейчас нажралась 😀😀😀
160
Ко 2.10. Цель 73))
Пп, физ нагрузки, и молокочай раз в 2 недели.
Сообщить модератору   Записан

Буква Ы
вечный житель
********

Карма: 320
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13016


Дважды мама


Награды
« Ответ #25 : 05 Сентября , 2017, 20:46:08 »

Буду поглядывать, т.к. разные похудательные рецептики можно узнать.

Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #26 : 05 Сентября , 2017, 23:39:35 »

С вами, завтра отпишусь
Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #27 : 06 Сентября , 2017, 08:31:21 »

Вес на сегодня 75
Сообщить модератору   Записан

Ресничка)
долгожитель
*******

Карма: 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027



Награды
« Ответ #28 : 06 Сентября , 2017, 11:04:42 »

Я снова с вами хочу, девочки!
Завтра параметры скину
вес на сегодня 64,6кг
рост 164
желаемая цель - 60кг!
ПП и трен.зал
Сообщить модератору   Записан


Платья по 200р и яркий летний Костюм за 700р! http://objava.deti74.ru/index.php/topic,681401.0.html
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #29 : 06 Сентября , 2017, 17:31:55 »

Можно с вами)
Рост 160
Вес 63.6
Хочуууу 53 к следующему лету)
Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #30 : 06 Сентября , 2017, 19:56:26 »

Вес 66,9
Рост 168
Хочу 65, к нг 63
Пп, по возможности больше гулять
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #31 : 06 Сентября , 2017, 20:27:35 »

BlackCat,  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Я уже так привыкла заниматься каждый день, хотя бы по чуть-чуть. Когда не занимаюсь по каким-то причинам больше 5-7 дней, прямо чувствую, что организму не хватает этого.

Буква Ы, я тоже жду простых вкусных и полезных рецептов. Девочки многие пишут про пп. А что конкретно кушаете?
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #32 : 06 Сентября , 2017, 22:28:06 »

Intraverta, пока придерживаюсь ничего вредного + чистая вода, но уже вес вниз пошел ))))) завтра начну готовить )))) сделаю кабачки фаршированные в духовке. ( фарш 30% свинина + 70 говядина).
Часто на завтрак, тушу кабачек на сковороде, почти без масла, так как он сок дает ( минут 5) потом туда яйцо.
Сообщить модератору   Записан
Василич
долгожитель
*******

Карма: 95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4395



Награды
« Ответ #33 : 06 Сентября , 2017, 22:30:20 »

Intraverta, пока придерживаюсь ничего вредного + чистая вода, но уже вес вниз пошел ))))) завтра начну готовить )))) сделаю кабачки фаршированные в духовке. ( фарш 30% свинина + 70 говядина).
Часто на завтрак, тушу кабачек на сковороде, почти без масла, так как он сок дает ( минут 5) потом туда яйцо.

Спасибо за идею,  кабачки лежат.  Не знаю что с ними делать.  В фарш мешала,  и ещё есть
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #34 : 06 Сентября , 2017, 22:32:02 »

Для перекуса отлично подойдет бутерброд: хлеб черный ( или без дрожжевой) сверху лист салата и язык говяжий. ( язык отвариваю, нарезаю и кладу в 2 контейнера, заливаю бульоном) Один контейнер в холодильник, хватает дня на 4, а второй в морозилку, потом размораживаю ))))) Так как язык залит бульоном, он всегда сочный ;)
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #35 : 06 Сентября , 2017, 22:33:24 »

Василич, с фаршем можно сделать овощное рагу, только без масла ;)
Сообщить модератору   Записан
Василич
долгожитель
*******

Карма: 95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4395



Награды
« Ответ #36 : 06 Сентября , 2017, 22:36:12 »

Василич, с фаршем можно сделать овощное рагу, только без масла ;)

Ну я так примерно и делала,  только кабачки с мясом в мясорубку  и потом  типа ежиков  в духовку
Сообщить модератору   Записан
Василич
долгожитель
*******

Карма: 95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4395



Награды
« Ответ #37 : 06 Сентября , 2017, 22:36:45 »

А с яйцом не пробовала,  завтра сделаю
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #38 : 06 Сентября , 2017, 22:44:36 »

Я люблю цветную капусту делать в духовке с курицей и баклажанами.  Масло только при поджарке моркови с луком.  А так все без масла.  Противень тож на несколько дней
Сообщить модератору   Записан
Дюшка
долгожитель
*******

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3253


Надежда


Награды
« Ответ #39 : 07 Сентября , 2017, 06:08:41 »

А я цветную капусту запекаю в амлете в духовке.
Сообщить модератору   Записан

Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
Василич
долгожитель
*******

Карма: 95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4395



Награды
« Ответ #40 : 07 Сентября , 2017, 09:07:21 »

Я люблю цветную капусту делать в духовке с курицей и баклажанами.  Масло только при поджарке моркови с луком.  А так все без масла.  Противень тож на несколько дней

А поподробней? Курицу как, кусочками?  Цветная капуста тоже есть, только баклажанов нет.
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #41 : 07 Сентября , 2017, 09:28:49 »

Василич, да целыми,  есди ножки,  грудки.  Если филе то режу. .  Беру цветную капусту,  ее режу,  отвариваю минут 10-15. И делаю морковно луковую поджарку.  И на противень на фольгу курицу,  на нее капусту и сверху морковь.  Если есть баклажаны,  то их в соли минут 15-20 держу,  потлм промываю и тоже вмесие с капустой.  Минут через 20 все перемешиваю,  чтобы соком от курицы капуста пропиталась и обратно до готовности еще минут 20
Сообщить модератору   Записан
Василич
долгожитель
*******

Карма: 95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4395



Награды
« Ответ #42 : 07 Сентября , 2017, 09:43:56 »

Василич, да целыми,  есди ножки,  грудки.  Если филе то режу. .  Беру цветную капусту,  ее режу,  отвариваю минут 10-15. И делаю морковно луковую поджарку.  И на противень на фольгу курицу,  на нее капусту и сверху морковь.  Если есть баклажаны,  то их в соли минут 15-20 держу,  потлм промываю и тоже вмесие с капустой.  Минут через 20 все перемешиваю,  чтобы соком от курицы капуста пропиталась и обратно до готовности еще минут 20


Прямо есть захотелось,  вкусняшка поди)))
Сообщить модератору   Записан
мама женя
местный житель
******

Карма: 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 891


Награды
« Ответ #43 : 07 Сентября , 2017, 11:44:44 »

Часто на завтрак, тушу кабачек на сковороде, почти без масла, так как он сок дает ( минут 5) потом туда яйцо.
Я еще помидорку режу туда и чесночек
Сообщить модератору   Записан
МамаКэт
долгожитель
*******

Карма: 43
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1767



Награды
« Ответ #44 : 07 Сентября , 2017, 12:28:54 »

И я попробую с вами.
167см
60кг
Мечтаю о 57 кг к концу марафона.
Буду стараться пп, много гулять (щенок способствует), бегать с щеном каждый день по 20-10 минут, планка (3 вида) по 1,5 минуты и увеличивать времякаждые 3-4 дня на 5 секунд
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #45 : 07 Сентября , 2017, 17:56:12 »

Часто на завтрак, тушу кабачек на сковороде, почти без масла, так как он сок дает ( минут 5) потом туда яйцо.
Я еще помидорку режу туда и чесночек
У меня на обед такое блюдо обычно. Только сыра еще добавляю адыгейского грамм 30-40. И лук.

Василич, да целыми,  есди ножки,  грудки.  Если филе то режу. .  Беру цветную капусту,  ее режу,  отвариваю минут 10-15. И делаю морковно луковую поджарку.  И на противень на фольгу курицу,  на нее капусту и сверху морковь.  Если есть баклажаны,  то их в соли минут 15-20 держу,  потлм промываю и тоже вмесие с капустой.  Минут через 20 все перемешиваю,  чтобы соком от курицы капуста пропиталась и обратно до готовности еще минут 20
Очень вкусно звучит. И сезон как раз.

У меня тоже вниз пополз вес  :ура: :ура: :ура:
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #46 : 11 Сентября , 2017, 08:03:36 »

Вес 82,9, минус 2,9 кг за неделю
Сообщить модератору   Записан
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #47 : 11 Сентября , 2017, 08:19:22 »

У меня сегодня 62.0.  Мы без порядкового номера будем отмечаться?
Сообщить модератору   Записан
Дюшка
долгожитель
*******

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3253


Надежда


Награды
« Ответ #48 : 11 Сентября , 2017, 08:21:28 »

89 кг
Сообщить модератору   Записан

Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #49 : 11 Сентября , 2017, 09:03:05 »

60,8
Сообщить модератору   Записан

Василич
долгожитель
*******

Карма: 95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4395



Награды
« Ответ #50 : 11 Сентября , 2017, 10:05:05 »

У меня минус всего 300 г..
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #51 : 11 Сентября , 2017, 10:09:13 »

69,9 минус 600 гр.
Сообщить модератору   Записан
мама женя
местный житель
******

Карма: 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 891


Награды
« Ответ #52 : 11 Сентября , 2017, 10:36:00 »

71..., +1 кг :crazy2:. день города  и др младшенькой :-|
Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #53 : 11 Сентября , 2017, 11:37:03 »

73,9 минус 1,1
Сообщить модератору   Записан

Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #54 : 11 Сентября , 2017, 12:02:40 »

77,6  минус 0,5кг )))
Сообщить модератору   Записан
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #55 : 11 Сентября , 2017, 16:25:27 »

Сегодня пробую творожную шарлотку, яблоки перерабатываю)))
Обезжиренный творог - 250 г
Яйца - 2 шт
Кефир 1% - 3 ст. л
Яблоко - 300 г

Приготовление:
Для начала необходимо творог пропустить через мясорубку или взбить в блендере. Добавить в него кефир и перемешать. Яйца тоже нужно взбить и вылить в творожную массу. Яблоки нужно очистить от кожуры и сердцевины, порезать на мелкие кусочки. Добавить их к творогу. Готовую массу нужно выложить в форму, предварительно застеленную пергаментом и запекать в духовке около 30 минут.
Сообщить модератору   Записан

Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #56 : 11 Сентября , 2017, 16:59:53 »

А  мне легче когда нет ничего из выпечки,  не важно пп она или нет.  Если начинаю ее есть,  все пошло поехало.  А так знаешь что нельзя  и не мучаешься.  Вообще отличное такое настроение,  здорово,  что начали марафон
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #57 : 11 Сентября , 2017, 17:09:58 »

Энерджайзер, VictoryDay, Дюшка, K@ri, Alinakostina, tori88,  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

BlackCat, Василич, это не всего, это приличный результат за неделю ;) главное, чтобы тенденция не менялась :)

мама женя, ай-я-яй  :ой ой: давайте, возвращайтесь в строй ;)
Я сейчас уже спокойно праздники переношу. Легко нахожу на общем столе то, что мне можно и так же легко отказываюсь от того, что нельзя. Даже если сииильно уговаривают.

K@ri,напишите потом, вкусно/не вкусно, пожалуйста.

VictoryDay, я в среду табличку сделаю со всеми результатами, там номера уже будут у всех. Будем с номерами  :)

У меня 58 сегодня. Минус кг за неделю  :ура: :ура: :ура:

В четверг хочу на рыбке денек провести. Посмотреть, что будет.

Я себе булочки пеку из отрубей. И сладкие и не сладкие. И вкусно, и много не съем такого, и польза от отрубей.

Девочки, отмечаемся по понедельникам. Забывших/опоздавших ждем вторник. В среду опубликую результаты  :coolsmiley:

Сообщить модератору   Записан
ЧУДаЧУДнаЯ!
долгожитель
*******

Карма: 30
Offline Offline

Сообщений: 2427



Награды
« Ответ #58 : 11 Сентября , 2017, 17:33:33 »

Intraverta, напишите рецепт булок из отрубей, пожалуйста.
Сообщить модератору   Записан

Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #59 : 11 Сентября , 2017, 17:45:40 »

ЧУДаЧУДнаЯ!, 2 столовые ложки отрубей, 2 столовые ложки кефира/молока, 1 яйцо, щепотка соли. Если сладкая, пол ложки сахарозаменителя, чайная ложка какао обезжиренного, столовая ложка сухого молока обезжиренного. Если не сладкая, добавляю какие-нибудь травки вкусные. Могу кусочки курицы или рыбы положить. Или сыра чуть-чуть. Или ничего. Все смешиваю и в духовку на 35 минут. Люди в микроволновке за 2 минуты готовят.
Мне такое блюдо с чашкой чая ужин спокойно заменяет.
Сообщить модератору   Записан
ЧУДаЧУДнаЯ!
долгожитель
*******

Карма: 30
Offline Offline

Сообщений: 2427



Награды
« Ответ #60 : 11 Сентября , 2017, 18:08:57 »

ЧУДаЧУДнаЯ!, 2 столовые ложки отрубей, 2 столовые ложки кефира/молока, 1 яйцо, щепотка соли. Если сладкая, пол ложки сахарозаменителя, чайная ложка какао обезжиренного, столовая ложка сухого молока обезжиренного. Если не сладкая, добавляю какие-нибудь травки вкусные. Могу кусочки курицы или рыбы положить. Или сыра чуть-чуть. Или ничего. Все смешиваю и в духовку на 35 минут. Люди в микроволновке за 2 минуты готовят.
Мне такое блюдо с чашкой чая ужин спокойно заменяет.
Благодарю!
Сообщить модератору   Записан

Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #61 : 11 Сентября , 2017, 18:43:00 »

BlackCat, так это начало,  вначале всегда легко уходят первые 2-3 кг,  основная работа потом)
Если б я имела такой вес как у вас я б вообще не переживала))))
Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #62 : 11 Сентября , 2017, 18:58:00 »

66.6 минус 300 гр
Надеялась, что лучше будет
Сообщить модератору   Записан
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #63 : 12 Сентября , 2017, 09:00:48 »

K@ri, без сахара? Что-то совсем грустно
сахзам напрашивается в этот рецепт))) на мой вкус как-то пресно))) что-то еще нужно добавлять. Может банан, тогда и  послаще будет и вкус интереснее.
Я пошла на треню))))😤
Сообщить модератору   Записан

Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #64 : 12 Сентября , 2017, 09:48:04 »

57.1
 -400гр

В фитнесклубе сменилось расписание. Теперь занимюсь у тренера - огонь!!!

Сегодня п.па болит, просто жуть.
Сообщить модератору   Записан
Василич
долгожитель
*******

Карма: 95
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4395



Награды
« Ответ #65 : 12 Сентября , 2017, 09:52:55 »

Сибирочк@,  а какого плана тренировки?  В группе?  Сколько стоит,  если не секрет?  И где?
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #66 : 12 Сентября , 2017, 12:25:50 »

Василич, конечно не секрет.
Почти год занимаюсь в Метрофитнес на Молодогвардейцев. Круглосуточный безлимитный абонемент на год стоит   не более 5000.

Я хожу только  с утра в рабочие дни.

У меня получается на 9:00. Пока у дочки по 3 урока я успеваю минут на 40 беговая дорожка и велосипед, потом групповая силовая на 45 минут.
Я хожу пн, ср, пят - Скульптура тела с Алисой Нажметдиновой.
Скоро у дочки по 4-5 уроков будет, возможно, буду оставаться на стрейчинг.
Если я устала, у меня нет настроения и хочется смены ощущений, то  хожу в вторник и четверг на групповую силовую к Анфисе Поповой   или йогу/пилатес к Елене Захаровой.

Групповая силовая  - это активная разминка, минут на 15, потом минут 15 жимы, присяды, выпады с гантелями, бодибаром. И минут 15 на полу.  Тренер чередует занятия на попу, на руки, на пресс.
« Последнее редактирование: 12 Сентября , 2017, 12:29:12 от Сибирочк@ » Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #67 : 12 Сентября , 2017, 18:19:27 »

Эльба, как то это перебор, для форума ))))
Сообщить модератору   Записан
ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #68 : 12 Сентября , 2017, 19:52:02 »

у меня всего минус 100 г, а(
Сообщить модератору   Записан

Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #69 : 12 Сентября , 2017, 19:59:35 »

Сибирочк@, я хожу к Сергею на персональные.,  а ты к кому?
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #70 : 13 Сентября , 2017, 09:29:30 »

Энерджайзер,  я вроде подробно расписала выше.
На персональные не хожу. До сих пор не могу на них решиться... А надо бы. Эффективность-то несопоставима.
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #71 : 13 Сентября , 2017, 11:30:22 »

Сибирочк@, я значит не так поняла, сообщение про тренера))
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #72 : 13 Сентября , 2017, 17:13:27 »

Результаты первой недели  :ура: :ура: :ура:



Наши чемпионы  :рай: :рай: :рай:

Энерджайзер - 2,9 кг  :пятачок с шариком:
VictoryDay - 1,6 кг  :пятачок с шариком:
tori88 - 1,1 кг  :пятачок с шариком:


Молодцы, девочки!!!

Все вместе мы похудели почти на 10 кг  ;) ;) ;)

Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #73 : 13 Сентября , 2017, 18:30:06 »

Энерджайзер, VictoryDay, tori88, поздравляю девочки!!!!
Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #74 : 13 Сентября , 2017, 19:20:11 »

Ой как приятно, спасибо :ой засмущали:
Сообщить модератору   Записан

Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #75 : 13 Сентября , 2017, 21:46:11 »

BlackCat, самое главное себя не ругать и не корить)))) ну поели вкусно, это же здорово! Но завтра опять ПП и ни шагу назад! )))
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #76 : 13 Сентября , 2017, 22:10:26 »

И тренировку,  чтобы согнать
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #77 : 13 Сентября , 2017, 22:11:47 »

Спасибо за поздравления.  Цель на 30.10- 75
Сообщить модератору   Записан
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #78 : 14 Сентября , 2017, 09:52:41 »

BlackCat,надо было на ужин куриную отбивную без картошки)))
Сообщить модератору   Записан

лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #79 : 14 Сентября , 2017, 15:32:48 »

BlackCat,  есть рецепты пп колбасы и майонеза, можно обмануть организм
Сообщить модератору   Записан
ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #80 : 16 Сентября , 2017, 21:24:22 »

мои требуют пирожки с яблоками, а в понедельник взвешиваться.....
Сообщить модератору   Записан

Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #81 : 16 Сентября , 2017, 21:54:47 »

ЮвИ, а ты при чем.  Пусть едят
Сообщить модератору   Записан
ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #82 : 16 Сентября , 2017, 22:35:24 »

ЮвИ, а ты при чем.  Пусть едят
я их тоже люблююююю))). буду себя по рукам бить(((((
Сообщить модератору   Записан

Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #83 : 16 Сентября , 2017, 23:11:13 »

ЮвИ, у меня муж шарлотку сделал,  я на зпвтрак оставлю кусочек.  А вечером ни ни
Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #84 : 17 Сентября , 2017, 09:50:51 »

Обмывала 4 дня диплом, с группой, дома, на работе 2, вчера с друзьями шашлы делали😁😁😁 думала капец с утра😁но нет пока пронесло, но что бы не выстрелило запаздало завтра или после завтра, села на разгрузку😁😁 
Сообщить модератору   Записан

Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #85 : 17 Сентября , 2017, 09:54:56 »

У меня пока застой,  тренируюсь также,  но вес туда сюда.  Не люблю я разгрузки,  не хочу,  лучше подожду
Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #86 : 18 Сентября , 2017, 06:41:35 »

73,5 минус 400. Проснулась отекшая, сегодня ожидаю кд...
Сообщить модератору   Записан

ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #87 : 18 Сентября , 2017, 08:21:55 »

15. 60.6
Сообщить модератору   Записан
МамаКэт
долгожитель
*******

Карма: 43
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1767



Награды
« Ответ #88 : 18 Сентября , 2017, 08:53:50 »

17. 59,8
Сообщить модератору   Записан
ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #89 : 18 Сентября , 2017, 08:57:53 »

96 кг ровно (-700).
Можно разрешить себе 1 пирожок))))
Сообщить модератору   Записан

мама женя
местный житель
******

Карма: 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 891


Награды
« Ответ #90 : 18 Сентября , 2017, 09:12:46 »

8. 69,6 минус 1,400
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #91 : 18 Сентября , 2017, 10:35:17 »

82,8. На этой неделе стоит вес,  но объемы уходят,  что радует))
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #92 : 18 Сентября , 2017, 12:14:15 »

9. 69.6
Сообщить модератору   Записан
Дюшка
долгожитель
*******

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3253


Надежда


Награды
« Ответ #93 : 18 Сентября , 2017, 12:28:01 »

88,200
Сообщить модератору   Записан

Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #94 : 19 Сентября , 2017, 12:10:09 »

6 - 60.5
Сообщить модератору   Записан

Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #95 : 19 Сентября , 2017, 21:39:52 »

№10  77,3
Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #96 : 20 Сентября , 2017, 09:04:10 »

66,4 (-200)
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #97 : 20 Сентября , 2017, 15:14:49 »

Девочки, не теряйте меня! У меня комп сломался. Как починят, всех отмечу, запишу, итоги подведу.

У меня в понедельник плюс 300 г было((( а все из-за разгрузки, которую я решила в четверг прошлый устроить. К вечеру была такая холодная и злая, что решила : а зачем мне это Всё??? Наелась печенья. Потом суши/ пицца/ шампанское в выходные. Только к воскресенью вернулась к пп. Больше никаких разгрузок. Буду лучше медленно худеть, но без стрессов.

Сейчас уже ушло все лишнее)))
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #98 : 25 Сентября , 2017, 10:31:04 »

81,3, минус 1,4 за неделю
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #99 : 25 Сентября , 2017, 10:47:53 »

блииин, понедельник же :-D
Сообщить модератору   Записан
Дюшка
долгожитель
*******

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3253


Надежда


Награды
« Ответ #100 : 25 Сентября , 2017, 10:54:28 »

Девочки не взвешивалась, болеею...
Сообщить модератору   Записан

Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
Ресничка)
долгожитель
*******

Карма: 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027



Награды
« Ответ #101 : 25 Сентября , 2017, 13:02:46 »

№14 - 64,8 ((
Сообщить модератору   Записан


Платья по 200р и яркий летний Костюм за 700р! http://objava.deti74.ru/index.php/topic,681401.0.html
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #102 : 25 Сентября , 2017, 15:21:59 »

60.4  - зависла.
Сообщить модератору   Записан

tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #103 : 25 Сентября , 2017, 18:31:54 »

73,5 встала. Проблемы со здоровьем, жру что не поподя...
Сообщить модератору   Записан

ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #104 : 25 Сентября , 2017, 19:33:39 »

96, 3 (+300). КД(((((
Сообщить модератору   Записан

Разбитная
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Сообщений: 6230



Награды
« Ответ #105 : 25 Сентября , 2017, 22:17:07 »

66,100
Сообщить модератору   Записан
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #106 : 26 Сентября , 2017, 07:15:34 »

15. 60,2
Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #107 : 26 Сентября , 2017, 07:44:43 »

65,1 (-1,3)
Сообщить модератору   Записан
Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #108 : 26 Сентября , 2017, 09:01:31 »

№10  77,3 вес тот же(((

 дома холодрыга, все время хочется есть((
Сообщить модератору   Записан
мама женя
местный житель
******

Карма: 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 891


Награды
« Ответ #109 : 26 Сентября , 2017, 14:45:38 »

№8 69.4, быстрей бы тепло дали. Согреваюсь горячим чаем, а к чаю надо что-нибудь закусить :knuppel2:
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #110 : 27 Сентября , 2017, 08:46:20 »

9. 69.5
Сообщить модератору   Записан
Ресничка)
долгожитель
*******

Карма: 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027



Награды
« Ответ #111 : 02 Октября , 2017, 09:15:11 »

Всем привет! Тишина в теме))
№ 14 - 64,3кг
Сообщить модератору   Записан


Платья по 200р и яркий летний Костюм за 700р! http://objava.deti74.ru/index.php/topic,681401.0.html
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #112 : 02 Октября , 2017, 09:27:32 »

81,9. Дурацкая неделя
Сообщить модератору   Записан
МамаКэт
долгожитель
*******

Карма: 43
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1767



Награды
« Ответ #113 : 02 Октября , 2017, 10:17:06 »

59,8...все стоит((( хотя неделю болела, вчера пельменями отъелась
Сообщить модератору   Записан
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #114 : 02 Октября , 2017, 12:50:52 »

60,0
Сообщить модератору   Записан

Дюшка
долгожитель
*******

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3253


Надежда


Награды
« Ответ #115 : 02 Октября , 2017, 12:58:57 »

Вес без изменения
Сообщить модератору   Записан

Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #116 : 02 Октября , 2017, 13:14:00 »

На том же месте топчусь
Сообщить модератору   Записан

лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #117 : 02 Октября , 2017, 14:58:07 »

у меня тоже без изменений...
Сообщить модератору   Записан
мама женя
местный житель
******

Карма: 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 891


Награды
« Ответ #118 : 02 Октября , 2017, 15:57:46 »

69,3. можно сказать, без изменений :tickedoff:
Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #119 : 02 Октября , 2017, 20:06:34 »

Похоже у всех неделя выдалась тяжёлая  :). Видимо холодно, всем хочется согрется
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #120 : 02 Октября , 2017, 20:29:00 »

Девочки, привет!!! Мне наконец все починили  :ура: :ура: :ура:
Завтра-послезавтра все сделаю!!!

Вы такие молодцы все, что не бросили, не сдались, исправно отмечались))) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Уже половина марафона прошла  :coolsmiley: Цель все ближе  ;)

У меня сегодня 57.4. Не плохо))) Хотя могло быть и лучше... было много нарушений, но они того стоили  :)
Сообщить модератору   Записан
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #121 : 03 Октября , 2017, 07:29:45 »

59.5
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #122 : 03 Октября , 2017, 09:42:42 »

Девочки, всем привет!
Я не отмечалась уже, наверное, две недели.
Исправлюсь в ближайшее  время.
Что-то всё к одному.... И погода ужс и пмс. Короче, у меня зажор всю прошлую неделю.
Тренировки посещаю по 2 щанятия 2 раза в неделю. На 3 времени не хватает.

Судя по зимней одежде поправилась с прошлой зимы основательно. Это я про объемы. Вес не критичный.
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #123 : 08 Октября , 2017, 19:38:54 »

Девушки, завтра не забываем отмечаться ;)

А пока результаты предыдущих недель



Наши лидеры  :рай: :рай: :рай:

VictoryDay - минус 4.1 кг  :ура: :ура: :ура:
Энерджайзер - минус 3,9  :ура: :ура: :ура:

М О Л О Д Ц Ы!!!


Остальные :coolsmiley: не сдаемся :пятачок с шариком: видим цель :ой ой: верим в себя :mrgreen:
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #124 : 09 Октября , 2017, 20:44:29 »

Где все? Сегодня понедельник ;)

У меня плюс. Надеюсь завтра произойдет чудо)))
Сообщить модератору   Записан
ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #125 : 09 Октября , 2017, 21:18:34 »

у меня 96, 1, всего-200.
Сообщить модератору   Записан

tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #126 : 09 Октября , 2017, 21:29:02 »

73
Сообщить модератору   Записан

Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #127 : 09 Октября , 2017, 22:03:20 »

претендую на звание "толстушка недели"((  начало КД и празднование дня рождения не прошли даром(((


№10 78,2
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #128 : 10 Октября , 2017, 08:01:24 »

Мне стыдно. Последние 2 недели я ем и ем, простотуже в зажор ушла..... Я тоже толстушка недели.  У меня + 800 гр.
Какая-то осенняя апатия.
Пропускаю фитнес. И по причине лени и по некоторым объективным обстоятельствам.
Как-то надо уже собраться, но мотивация хромает.
Очень постараюсь на этой неделе встать на путь истиный!
Сообщить модератору   Записан
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #129 : 10 Октября , 2017, 08:02:44 »

58.4
Сообщить модератору   Записан
мама женя
местный житель
******

Карма: 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 891


Награды
« Ответ #130 : 10 Октября , 2017, 08:33:38 »

69.2 :tickedoff:
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #131 : 10 Октября , 2017, 08:52:21 »

81,6
Сообщить модератору   Записан
K@ri
долгожитель
*******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 2360



Награды
« Ответ #132 : 10 Октября , 2017, 09:05:06 »

Я тоже в зажоре))))
61.2
Сообщить модератору   Записан

Дюшка
долгожитель
*******

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3253


Надежда


Награды
« Ответ #133 : 11 Октября , 2017, 05:56:31 »

А у меня стоит вес 😂😂😂😂
Сообщить модератору   Записан

Сынок 01.03.2005г.
Дочка 19.03.2009г.
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #134 : 11 Октября , 2017, 20:14:45 »



Девочки, наверное это все луна виновата! Или другие какие-то небесные тела  :lol:

Герой недели - VictoryDay - минус 1.1 кг за неделю  :ура: :ура: :ура: и минус 5.2 с начала марафона  :ура: :ура: :ура:

 :ой ой:Толстушками недели :ой ой: :ой ой: объявляются Сибирочка, BlackCat, Linia
у которых текущий вес превышает первоначальный  :cry: :cry: :cry: не в ту стороны двигаетесь, девочки  ;) :coolsmiley:

Не сдаемся! Продолжаем! Скоро Новый год!  :рай: :рай: :рай:
Сообщить модератору   Записан
Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #135 : 11 Октября , 2017, 20:29:25 »

VictoryDay, поздравляю с прекрасным результатом!!
Сообщить модератору   Записан
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #136 : 11 Октября , 2017, 20:45:56 »

Intraverta,Linia, спасибо, дорогие!😘
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #137 : 16 Октября , 2017, 13:14:58 »

80,1, минус 1,5 за неделю
Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #138 : 16 Октября , 2017, 19:16:34 »

Энерджайзер, ни че ты таешь)))) 
А я взвешаться забыла... Утром завтра взвешаюсь
Сообщить модератору   Записан

Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #139 : 16 Октября , 2017, 19:36:36 »

У меня минус 200г за неделю)))
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #140 : 16 Октября , 2017, 21:42:36 »

tori88, впереди еще 5)) самых трудных
Сообщить модератору   Записан
Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #141 : 16 Октября , 2017, 21:56:48 »

№10 77,8
Сообщить модератору   Записан
МамаКэт
долгожитель
*******

Карма: 43
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1767



Награды
« Ответ #142 : 17 Октября , 2017, 08:51:30 »

Я выбываю. нет ни сил, ни желания, ни настроя.
Сообщить модератору   Записан
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #143 : 17 Октября , 2017, 09:20:54 »

Я 58.3.
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #144 : 17 Октября , 2017, 10:12:36 »

Я выбываю. нет ни сил, ни желания, ни настроя.
я тоже. Очень надеюсь к ноябрю настроиться на нг марафон.
Сообщить модератору   Записан
мама женя
местный житель
******

Карма: 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 891


Награды
« Ответ #145 : 17 Октября , 2017, 15:43:41 »

69  :idiot2:
Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #146 : 17 Октября , 2017, 16:38:28 »

64,9
План выполнен. Я тоже выбываю, в марафон к нг приду, но...... Впереди Прага! Надеюсь там не слишком набрать!!!
Сообщить модератору   Записан
ОйЛиса!
долгожитель
*******

Карма: 29
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1300



Награды
« Ответ #147 : 17 Октября , 2017, 18:17:44 »

девушки, а когда стартует след. марафон? Присоединюсь)
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #148 : 17 Октября , 2017, 19:34:36 »

лдд, молодец!

Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #149 : 18 Октября , 2017, 21:21:37 »

Лучше бы не вставала на весы((( 73,3((((  блин я 72 увижу когда нибудь... Девочки пните меня волшебным пендалем.... Жрать тянет не могу. Сейчас вечером решила выпью кефира, не голодная была. Выпила.... Кусочек сала залетел, конфетка, ложку пюре за сыном доела, и кофем это дело запила.... Ощущение что съела мамонта.... 5 дней до кд. А вечером хоть домой не ходи. На работе не тянет есть. Ем по режиму. А дома как голодающая с Поволжья)))) хочу всего и много)))
Сообщить модератору   Записан

лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #150 : 18 Октября , 2017, 21:26:59 »

лдд, молодец!


Спасибо! Теперь задача в поездке удержать вес
Сообщить модератору   Записан
Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #151 : 18 Октября , 2017, 21:31:46 »

лдд, поздравляю! Хорошо отдохнуть и не привезти лишние кило))
Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #152 : 18 Октября , 2017, 21:36:16 »

Linia, спасибо. Удержаться будет ооооочень сложно....пиво же надо все попробовать  :смеется:
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #153 : 18 Октября , 2017, 21:36:59 »

лдд, не сдерживайся)  Прага того стоит
Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #154 : 18 Октября , 2017, 21:38:47 »

Энерджайзер,  :mrgreen:
Сообщить модератору   Записан
Ресничка)
долгожитель
*******

Карма: 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027



Награды
« Ответ #155 : 24 Октября , 2017, 10:53:10 »

Вес 64,0
Сообщить модератору   Записан


Платья по 200р и яркий летний Костюм за 700р! http://objava.deti74.ru/index.php/topic,681401.0.html
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #156 : 24 Октября , 2017, 15:08:52 »

У меня тот же Вес,
Что и на той неделе .
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #157 : 24 Октября , 2017, 15:42:16 »

Мне не худеется никак((( наоборот растет вес
Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #158 : 24 Октября , 2017, 17:40:43 »

73,2
Сообщить модератору   Записан

Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #159 : 24 Октября , 2017, 17:54:02 »

ну и ладно, девочки, не расстраивайтесь, будем толстыми и красивыми)))
Вот видимо в этом все дело  :-D Подхожу к зеркалу, и все мне и так нравится  :roll: поэтому и нет стимула особого худеть. Хотя раньше мне мой нынешний вес критически большим казался.
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #160 : 30 Октября , 2017, 10:03:33 »

Девочки, выпала из жизни на пару месяцев, по состоянию здоровья((( сейчас потихоньку прихожу в себя, вес на сегодня 69,6.
Сообщить модератору   Записан
Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #161 : 30 Октября , 2017, 10:22:05 »

 79.5
« Последнее редактирование: 31 Октября , 2017, 15:06:13 от Энерджайзер » Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #162 : 30 Октября , 2017, 10:35:12 »

Я на месяц выпала из фитнеса.
И стыдно и обидно. Просто ну никак не получается посещать занятия.
Винила себя и собственную лень. С подружкой на днях пообщались, она как и я мама первоклашки и таже картина - три недели в зале не была. Аона очень активная натура и если дома убрать и приготовить ей лень, то фитнес для нее святое.
Первый класс у ребенка, похоже, всем тяжело дается.
Вобщем, с сегодняшнего дня у меня фитнес дома и  снова здравствуйте  Джилиан Майклз и Ласли Сансон. 
Начала с 30-дневки. Мало мне, конечно, но лучше чем ничего. Это будет моя утренняя нагрузка, а вечерняя - ходьба с Ласли.
Нашла сегодня свои старые ролики. Передвинула на кухне стол и вперед!

Вес у меня нормальный, но формы заплыли и бока, и ляхи ....
57,5 были бы это мышцы, а не сало.

Хочу к НГ 55 кг. 
Вчера у меня закончился годовой абонемент. Это месяц посмотрю на себя, на дисциплину. Возможно, и вернусь в клуб. Дома мне не хватает стрейчинга.

Может, кто порекомендует хорошего тренера в этом направлен и и источник.
Качать что-то сложнее стало подобные вещи.
Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #163 : 31 Октября , 2017, 11:27:27 »

73,1
Сообщить модератору   Записан

Энерджайзер
вечный житель
********

Карма: 713
Offline Offline

Сообщений: 15656



Награды
« Ответ #164 : 01 Ноября , 2017, 08:55:40 »

Сегодня 78,9, итого с 4 сентября минус 6,9 кг. Буду своей цели добиваться уже в нояьре,  декабре,  надо еще 4 кг
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #165 : 01 Ноября , 2017, 09:02:12 »

Энерджайзер, ого. Почти 7 кг! Просто супер!!!
Сообщить модератору   Записан
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #166 : 01 Ноября , 2017, 09:27:39 »

Я чего то под конец марафона расслабилась(( у меня 59 сегодня
За марафон 4.6 сбросила.
Сообщить модератору   Записан
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #167 : 01 Ноября , 2017, 09:28:36 »

С удовольствием присоединюсь в ноябре))
Сообщить модератору   Записан
Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #168 : 01 Ноября , 2017, 09:50:40 »

№10  77 ровно
Сообщить модератору   Записан
<< ЙО}|{ИГ >>
долгожитель
*******

Карма: 13
Offline Offline

Сообщений: 3638


Награды
« Ответ #169 : 04 Ноября , 2017, 11:19:32 »

девочки. а зимний будет марафон7 тоже хочу. сейчас с вами не успела(((
Сообщить модератору   Записан

ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #170 : 04 Ноября , 2017, 15:21:08 »

Энерджайзер,с победой! Вы молодец! Будем на вас равняться))
Сообщить модератору   Записан
vwera
долгожитель
*******

Карма: 8
Offline Offline

Сообщений: 1030



Награды
« Ответ #171 : 30 Марта , 2018, 06:50:01 »

девочки, не хотите к лету помарафонить? как в группе проще все дается)
Сообщить модератору   Записан

Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #172 : 30 Марта , 2018, 08:47:04 »

vwera, хочу!

Готова с 2.04 начать.
Надо сбросить 5 кг. Силы воли нет.

Хочу немного ограничить себя в питании и подключить ежедневные занятия с Джиллиан.
Есть абонемент в спортклуб, но постоянно находятся причины туда не ходить.
+ хочу пешком на 6 этаж подниматься.

Да, нужны единомышленники.
« Последнее редактирование: 30 Марта , 2018, 08:59:42 от Сибирочк@ » Сообщить модератору   Записан
vwera
долгожитель
*******

Карма: 8
Offline Offline

Сообщений: 1030



Награды
« Ответ #173 : 30 Марта , 2018, 09:51:07 »

Сибирочк@, давайте начнем) мне тоже 4 кг надо. но одной скучно))
Сообщить модератору   Записан

ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #174 : 30 Марта , 2018, 13:57:17 »

я с вами, мне к морю надо)
Сообщить модератору   Записан

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
вечный житель
********

Карма: 178
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13051

Мамочка двух мальчишек:)


Награды
« Ответ #175 : 30 Марта , 2018, 14:04:37 »

Я тоже хочу)
Сообщить модератору   Записан
<< ЙО}|{ИГ >>
долгожитель
*******

Карма: 13
Offline Offline

Сообщений: 3638


Награды
« Ответ #176 : 02 Апреля , 2018, 13:21:55 »

Девочки,  будем худеть?  Жду,  жду,  а темки нет
Сообщить модератору   Записан

Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #177 : 02 Апреля , 2018, 13:44:06 »

<< ЙО}|{ИГ >>, вы ждёте, ждёте,  а я жру, жру с  самого утра. За грубость  сорри)))
Сообщить модератору   Записан
Буква Ы
вечный житель
********

Карма: 320
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13016


Дважды мама


Награды
« Ответ #178 : 21 Апреля , 2019, 12:29:27 »

Больше не будет марафонов?
Почти 2 г тишина
А мне надоело толстеть

Предлагаю марафон Готовимся к лету
До 30 июня (июнь все рано «лето-не лето»)

Буду отмечать минус или плюс грамм за неделю

Только в итоге: сколько было и сколько стало в самом конце марафона, дабы не смущать цифрами

Еженедельный отчёт по понедельникам
Вес измеряем по пятницам (а потом спокойно в пятницу-воскресенье без угрызения совести празднуем выходные)

Кто хочет и готов?
Сообщить модератору   Записан
Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #179 : 21 Апреля , 2019, 12:35:57 »

Буква Ы,заводите новую тему, с удовольствием приму участие))

можно победителей финансово стимулировать, по 50 руб. с человека, например
Сообщить модератору   Записан
Буква Ы
вечный житель
********

Карма: 320
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13016


Дважды мама


Награды
« Ответ #180 : 21 Апреля , 2019, 13:01:03 »

Если финансовый момент, то это вопрос надо с админами согласовывать
Заморочки  :не знаю:
Сообщить модератору   Записан
наталья..
завсегдатай
*****

Карма: 1
Offline Offline

Сообщений: 281


Награды
« Ответ #181 : 21 Апреля , 2019, 13:13:03 »

Буква Ы,и я скучаю по морофону то же хочется ,обязательно приму участие.
Сообщить модератору   Записан
Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #182 : 21 Апреля , 2019, 13:26:42 »

Если финансовый момент, то это вопрос надо с админами согласовывать
Заморочки  :не знаю:

Буква Ы, а раньше тоже согласовывали этот момент? Если сложно это, то давайте так, без денег))
Сообщить модератору   Записан
Буква Ы
вечный житель
********

Карма: 320
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13016


Дважды мама


Награды
« Ответ #183 : 21 Апреля , 2019, 15:02:34 »

Не знаю, я уже года 2 не участвовала
И, капец, разжирела

Открыла тему
https://deti74.ru/forum/index.php/topic,72749.msg5670333.html#msg5670333
Сообщить модератору   Записан
Страниц: 1 2 3 ... 13 [Все]   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
29 Марта , 2024, 12:56:18
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля smoke 11:53 → 138 школа 34 /Школы Центрального района
Просмотр профиля qwe205 10:57 → Виктор Шамонин-Версенев С... 66 /Писатели - детям
Просмотр профиля Буква Ы 18:43 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7144 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля hora 19:49 → Японский метод похудения.... 5 /Королевы красоты
Просмотр профиля mamaDanila 12:44 → Школа эффективного общени... 0 /Все об аутизме
Просмотр профиля F*lora 11:08 → Резекция желудка 0 /Красота и здоровье
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 19:17 → "глупые вопросы" но интер... 20966 /Клуб ОБС
Просмотр профиля ТИМОШЕНКО АННА 12:34 → ЧКШИ с ПЛП 1 /Лицеи
Просмотр профиля HappyBaby 14:34 → Суворовское училище в Ека... 90 /Отзывы о школах
Просмотр профиля Н-э-т 09:37 → ЧКШИ с ПЛП 0 /Школы Курчатовского района
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.195 секунд. Запросов: 20. smf-srv