Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 2 3 ... 5 [Все]   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Витамины,гормоны и все что с ними связано)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« : 30 Января , 2018, 10:43:55 »

сюда перенесем обсуждение витамина Д и все что касается приема витаминов...

Открыт витамин D был в 20-х годах  XX века.  Чуть позже было доказано, что он  необходим для роста и развития костной ткани у детей, поэтому его использовали в  педиатрической практике в виде рыбьего жира - многие из нас и сегодня помнят своеобразный вкус этого лекарства.  Затем были получены данные о том, что витамин D  активно влияет и на состояние костей и суставов у взрослых, а его  дефицит ведет  к остеопорозу.  В последнее же время витамин D  рассматривают как важный гормон, оказывающий активное  влияние абсолютно на все процессы в человеческом организме, в связи с чем, при любых недомоганиях  рекомендуется  обязательно пройти обследование на  уровень  витамина D в крови. По последним данным в мире сегодня наблюдается настоящая эпидемия  нехватки этого ценного вещества!

Изучение статистики, начиная с 1941 года, установило, что частота рака прямо пропорциональна широте проживания, интенсивности солнечного излучения и соответственно дефициту витамина Д. Эта связь изучена настолько хорошо, что дефицит витамина Д называют главной причиной рака. Соответственно рекомендуют внести витамин Д в протокол лечения рака.


очень нравится мне Калинченко Светлана Юрьевна
Андролог, сексолог, эндокринолог
читаю ее..и своим подругам советую...(почитать)))))

сама принимаю омегу 3,витамин Д,йод.и еще неск препаратов...
сдам потом анализ на Д,и врач откорректирует мне прием.прием будет постоянный.всю жизнь)
начала недавно и мне легче намного..энергии тьма.кашель прекратился(у меня хрон бронхит ,гайморит и ставили астму давно)

я никого не агитирую.и советовать ничего не хочу...просто это моя точка зрения...
« Последнее редактирование: 30 Января , 2018, 13:23:07 от Natalis » Сообщить модератору   Записан
Мама Тёмы
долгожитель
*******

Карма: 288
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3798


сыночек


Награды
« Ответ #1 : 30 Января , 2018, 10:54:13 »

+
Сообщить модератору   Записан
zoltrix
вечный житель
********

Карма: 212
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13351



Награды
« Ответ #2 : 30 Января , 2018, 11:04:01 »

не потерять.
Сообщить модератору   Записан
МашаМамаша
долгожитель
*******

Карма: 97
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2932


Бог играет только джаз.(с)


Награды
« Ответ #3 : 30 Января , 2018, 11:10:24 »

буду читать
Девочки, кто делал анализ на вит Д
где делали?
хочу сыночку проанализировать
нашла самый дешевый в гемотесте
Сообщить модератору   Записан

Нормальность — это асфальтированная дорога: по ней удобно идти, но цветы на ней не растут(c)
Sunflower
вечный житель
********

Карма: 120
Offline Offline

Сообщений: 6825



Награды
« Ответ #4 : 30 Января , 2018, 11:11:04 »

буду читать)
Сообщить модератору   Записан


Все расставит на свои места только одна вещь - это время, и с этим нужно смириться и идти дальше.
МаМиша
местный житель
******

Карма: 40
Offline Offline

Сообщений: 576


реальная жизнь


Награды
« Ответ #5 : 30 Января , 2018, 11:14:10 »

буду читать
Девочки, кто делал анализ на вит Д
где делали?
хочу сыночку проанализировать
нашла самый дешевый в гемотесте
МашаМамаша, сколько стоит?
Сообщить модератору   Записан
marisabelca
вечный житель
********

Карма: 203
Offline Offline

Сообщений: 10039


Желаю всем счастья!!!


Награды
« Ответ #6 : 30 Января , 2018, 11:16:15 »

буду читать
Сообщить модератору   Записан

Присоединяйтесь https://vk.com/activity_partner
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #7 : 30 Января , 2018, 11:17:30 »

буду читать
Девочки, кто делал анализ на вит Д
где делали?
хочу сыночку проанализировать
нашла самый дешевый в гемотесте
мне советуют в прогрессивках...вроде как анализы там лучше...
но стоимость в 2 т....
Сообщить модератору   Записан
Sonechка
вечный житель
********

Карма: 166
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9765



Награды
« Ответ #8 : 30 Января , 2018, 11:23:25 »

Не давно была передача, как раз про витамин Д. Ставили эксперемент, две сестры близняшки, сдали кровь, на витамин Д, там ясно дело недостаток. Одна сестра ела каждый день печень трески (т.к она чемпион по содержанию витамина Д) вторая ходила в солярий. По итогу, та которая ела печень подняла витамин Д, до очень хороших значений, а у второй почти не изменился.

Всем в магазин за треской))
Сообщить модератору   Записан

В моей жизни 2 цветочка, у меня есть сын и дочка!
nefrit
долгожитель
*******

Карма: 87
Offline Offline

Сообщений: 1514



Награды
« Ответ #9 : 30 Января , 2018, 11:32:12 »

Sonechка,я тоже смотрела эту передачу), купила печень трески по мурмански, а там вместо цельной печени паштет, такая гадость, пришлось выбросить. причем производитель нигде не указал, что это паштет
Сообщить модератору   Записан
Asi
вечный житель
********

Карма: 173
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9151



Награды
« Ответ #10 : 30 Января , 2018, 12:05:59 »

кроме синтетических витаминов из аптеки ,есть натуральные сырые витамины .
« Последнее редактирование: 30 Января , 2018, 12:28:35 от Ася » Сообщить модератору   Записан
Katika
вечный житель
********

Карма: 237
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 8029



Награды
« Ответ #11 : 30 Января , 2018, 12:17:53 »

буду читать
Девочки, кто делал анализ на вит Д
где делали?
хочу сыночку проанализировать
нашла самый дешевый в гемотесте
тоже интересно
Сообщить модератору   Записан
Asi
вечный житель
********

Карма: 173
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9151



Награды
« Ответ #12 : 30 Января , 2018, 12:20:11 »

Я в инвитро делала около 3тысяч стоит
Сообщить модератору   Записан
Кима
вечный житель
********

Карма: 826
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 19569



Награды
« Ответ #13 : 30 Января , 2018, 12:28:02 »

+
Сообщить модератору   Записан

МашаМамаша
долгожитель
*******

Карма: 97
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2932


Бог играет только джаз.(с)


Награды
« Ответ #14 : 30 Января , 2018, 12:41:27 »

буду читать
Девочки, кто делал анализ на вит Д
где делали?
хочу сыночку проанализировать
нашла самый дешевый в гемотесте
тоже интересно


1480
25-OH витамин D суммарный (25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, общий результат)
Сообщить модератору   Записан

Нормальность — это асфальтированная дорога: по ней удобно идти, но цветы на ней не растут(c)
zoltrix
вечный житель
********

Карма: 212
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13351



Награды
« Ответ #15 : 30 Января , 2018, 12:42:52 »

анализ: 25-ОН? этот?
Сообщить модератору   Записан
МашаМамаша
долгожитель
*******

Карма: 97
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2932


Бог играет только джаз.(с)


Награды
« Ответ #16 : 30 Января , 2018, 12:43:47 »

анализ: 25-ОН? этот?
я нашла только такой
Сообщить модератору   Записан

Нормальность — это асфальтированная дорога: по ней удобно идти, но цветы на ней не растут(c)
МашаМамаша
долгожитель
*******

Карма: 97
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2932


Бог играет только джаз.(с)


Награды
« Ответ #17 : 30 Января , 2018, 12:44:47 »

буду читать
Девочки, кто делал анализ на вит Д
где делали?
хочу сыночку проанализировать
нашла самый дешевый в гемотесте
мне советуют в прогрессивках...вроде как анализы там лучше...
но стоимость в 2 т....
тоже наслышана о ПМТ
стоимость смущает ((
Сообщить модератору   Записан

Нормальность — это асфальтированная дорога: по ней удобно идти, но цветы на ней не растут(c)
Чернокнижница
завсегдатай
*****

Карма: 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 191



Награды
« Ответ #18 : 30 Января , 2018, 12:47:10 »

почитаю
Сообщить модератору   Записан
zoltrix
вечный житель
********

Карма: 212
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13351



Награды
« Ответ #19 : 30 Января , 2018, 13:02:34 »

вот еще врач пишет про гормоны и витамины, но саму статью про витамин Д не могу найти у нее, только про препараты.
https://www.instagram.com/doctor_zubareva/
Сообщить модератору   Записан
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #20 : 30 Января , 2018, 13:23:34 »

Основываясь на понимании патогенетических механизмов клеточного старения и развития основных болезней цивилизации: ожирения, атеросклероза, артериальной гипертонии и сахарного диабета 2-го типа, мы сформулировали концепцию «Квартета здоровья» — комплексной метаболической терапии. Понятие «метаболическая терапия» подразумевает лечение, направленное в первую очередь на поддержание или восстановление клетки как наименьшей единицы живого, ее физиологических функций, структуры тканей и организма в целом. Термин «метаболическая» подчеркивает характер терапии, направленной на восстановление гормонально-биохимического фона, соответствующего 30–35-летнему возрасту пациента.
Компонентами «Квартета здоровья» являются:
1) половые гормоны (поддержание их физиологического уровня; заместительная гормональная терапия при дефиците половых гормонов);
2) витамин D (поддержание его физиологического уровня, прием препаратов витамина D при выявлении его дефицита);
3) омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) (постоянный прием);
4) тиоктовая или альфа-липоевая кислота (АЛК) (постоянный прием).
Каждый компонент «Квартета здоровья» обоснован и одинаково важен.


если кому то интересно,забейте в инете- квартет здоровья Калинченко)
просто для информации)))
для себя открыла много нового...хоть и живу с врачом.но себя считаю неграмотной в мед.теме)))))))
Сообщить модератору   Записан
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #21 : 30 Января , 2018, 13:23:52 »

переношу потихоньку сообщения из соседней темки )))
Сообщить модератору   Записан
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #22 : 30 Января , 2018, 13:25:59 »

дозы вообще не понятные...для обывателей...
вот та же омега 3
на банке рекомендованная доза две капсулы.
(EPA)   720 мг
(DHA)   480 мг
это в 2х капсулах.получается 1200мг  в итоге.

в статье для врачей "Омега-3 индекс: современный взгляд
и место в клинической практике"
пишут о рекомендованной дозе в 3500мг

На сегодняшний день существует необходимая доказа-
тельная база, достаточная для утверждения, что каждый
человек, проживающий в регионе с обедненным содержани-
ем омега-3 ПНЖК в рационе, должен дополнительно к пище
принимать препараты, содержащие ЭПК и ДГК [58]. Омега-3
индекс можно считать наиболее эффективным долгосроч-
ным параметром, отражающим статус ЭПК/ДГК. Его оценка
позволяет получить дополнительную информацию к тради-
ционным системам расчета сердечно-сосудистого риска:
уровни <4% ассоциируются с наибольшим риском, уровни
>8% – с наименьшим риском, при этом последний является
целевым при коррекции дефицита ЭПК/ДГК. В Московском
регионе для достижения целевого уровня – более 8% – мы
рекомендуем суточную дозу ЭПКК+ДГК не менее 3500 мг.

о дозах приема омеги 3
(это не руководство к действию)
Сообщить модератору   Записан
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #23 : 30 Января , 2018, 13:26:25 »

и вот еще...кому интересно...послушайте,выделите время...если кто послушает,напишите свое мнение )очень интересно))

https://www.youtube.com/watch?v=8SNQYe96554

https://www.youtube.com/watch?v=_Y5JwVus_0g
Сообщить модератору   Записан
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #24 : 31 Января , 2018, 10:13:59 »

Правительство рекомендует 200-600 IU (международных единиц) в сутки. Такое количество достаточно для предотвращения рахита – заболевания, вызванного дефицитом витамина Д. Но реальный вопрос в другом: сколько витамина Д нам нужно для оптимального здоровья? Сколько нужно для предотвращения аутоиммунных заболеваний гипертонии, фибромиалгии, депрессии, остеопороза, и даже рака? Значительно больше, чем вы могли бы подумать.
 

Исследование пропагандиста витамина Д Майкла Холика

Michael Holick – профессор медицинских наук и дерматологии из Школы медицины Бостонского университета. Он рекомендует до 2 000 единиц ежедневно – либо достаточное количество для того, чтобы уровень вещества 25-гидрокси (25-OH витамина Д) был между 75 и 125 наномолей на литр (nmol/L). Может показаться, что это много, но это – безопасный уровень. Например, у спасателей на пляже уровень 25-OH порядка 250 nmol/L и у них нет никакого отравления витамином Д. На данный момент официальная рекомендация – 2000 единиц – действует только как верхняя граница, но даже этого может быть недостаточно для населения с сильной нехваткой солнца! В странах, где от солнца люди получают эквивалентно 10 000 единиц в сутки, у них в крови оказывается 105-163 nmol/L витамина Д. В таких странах аутоиммунные заболевания (такие как рассеянный склероз, диабет I типа, синдром раздраженного кишечника, ревматоидный артрит, волчанка) не распространены.

Не пугайтесь, такое количество не токсично: одно исследование здоровых молодых мужчин, получавших 10 000 единиц витамина Д на протяжении 20 недель показало, что это полностью безопасно.

Моя рекомендация касаемо оптимального уровня витамина Д:

1. Сдайте анализ на 25 OH витамина Д. Сейчас “нормальными” (в США) считают показатели от 25 до 137 nmol/L или 10-55 ng/ml. От рахита это может спасти, но это «ни о чем» в плане оптимального здоровья. Тогда на самом деле норма должна быть 100-160 nmol/L или 40-65 ng/ml. Со временем, может быть, планку нормы поднимут еще выше.
*(в России, по крайней мере, в одной из популярных лабораторий, диапазон 30-80 нг/мл указан как оптимальный уровень, в другой – от 6 до 50 тех же нг/мл – явно нет единого стандарта)

2. Выбирайте правильный тип витамина Д. Единственная активная форма – это Д3 (холекальциферол). В витаминах и препаратах часто бывает Д2 – это биологически неактивная форма.

3. Подбирайте правильную дозировку. Если у вас дефицит, начинайте с 5000-10 000 единиц в сутки витамина Д3 в течение 3 месяцев – но только под наблюдением врача! Для того, чтобы поддерживать уже достигнутый оптимальный уровень, достаточно 2000-4000 единиц в сутки. Некоторым нужно больше времени и более высокие дозы для достижения своего оптимального уровня, если у человека недостаточно рецепторов витамина Д – тем, кто живет на севере, не выходит из дома, кожа темного цвета.
 

4. Продолжайте проверять по анализам, уже достигнув оптимального уровня. Если вы принимаете большую дозировку (10 000), ваш врач должен также проверять и ваш кальций, фосфор, паратиреоидный гормон каждые три месяца.
 

5. Если был дефицит, то на то, чтобы “пополнить запасы” требуется 6-10 месяцев. По достижении оптимального уровня, можно уменьшить дозировку до 2 000-4 000 в день.
 

6. Старайтесь почаще включать в рацион:
• масло (жир) печени трески высокого качества (1 ч.л. 15 мл = 1,360 IU витамина D (плюс много витамина А – важного для оптимального усвоения витамина Д)
• дикий лосось/семга, сельдь, скумбрия, сардины (слить масло), желтки из яиц фермерских куриц.

взято здесь
https://econet.ru/articles/167203-doktor-mark-hayman-chem-grozit-defitsit-vitamina-d
Сообщить модератору   Записан
Элль
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 51


Награды
« Ответ #25 : 19 Февраля , 2018, 13:07:28 »

Девочки, В ПМТ анализ на витамин Д+кальций по акции стоит 1570 руб.
Сообщить модератору   Записан

КАРТИНЫ МАСЛОМ на холсте. РАСПРОДАЖА готовых работ. Пишу на заказ, в т.ч. ПОРТРЕТЫ маслом.

http://objava.deti74.ru/index.php/topic,767858.0.html
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #26 : 19 Февраля , 2018, 13:55:08 »

жалко что до конца месяца...мне сдавать позже надо будет )
Сообщить модератору   Записан
Элль
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 51


Награды
« Ответ #27 : 19 Февраля , 2018, 14:51:12 »

Natalis, вообще акция была до 31.12, два раза уже продлевали)) так что есть надежда))
Сообщить модератору   Записан

КАРТИНЫ МАСЛОМ на холсте. РАСПРОДАЖА готовых работ. Пишу на заказ, в т.ч. ПОРТРЕТЫ маслом.

http://objava.deti74.ru/index.php/topic,767858.0.html
Элль
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 51


Награды
« Ответ #28 : 19 Февраля , 2018, 14:52:14 »

Natalis, а где найти предыдущую темку, скиньте ссылку, плизз
Сообщить модератору   Записан

КАРТИНЫ МАСЛОМ на холсте. РАСПРОДАЖА готовых работ. Пишу на заказ, в т.ч. ПОРТРЕТЫ маслом.

http://objava.deti74.ru/index.php/topic,767858.0.html
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #29 : 19 Февраля , 2018, 15:22:54 »

Natalis, а где найти предыдущую темку, скиньте ссылку, плизз
я скопировала сообщения сюда.
разговор начинался в теме "девочки за 40")
Сообщить модератору   Записан
deloris
завсегдатай
*****

Карма: 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 162



WWW Награды
« Ответ #30 : 06 Марта , 2018, 13:06:19 »

Девочки, я сдавала в прогрессивках этот анализ по акции 07.12.2017г результат был 13,1  Дифицитом считают показатель меньше 20. Пила Витамин Д в капсулай,  с Айхерба в дозировке 2000. Пересдала анализ 06.02.2018  Результат был 23. Это попадает в вилку 20-29 - недостаточный уровень. То есть за 2 месяца приема витамина Д, в дозировке 2000, он у меня повысился на 10 единиц. Может кому то пригодится.
Сообщить модератору   Записан
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #31 : 28 Апреля , 2018, 11:40:31 »

не поднимала темку,пока не сдала анализы )))))
после 3 месячного приема омеги 3 (4-6 капсул в день) дозировка одной 600,750
и витамина Д (20тыс единиц  в день)
плюсом принимала йодомарин 1шт в день и ферро фольгаму 2шт в день
анализ на вит Д показал уровень 115 при норме 60-100 (выше 150передоз)
сдавала в инвитро ,по акции
удивлена почти верхним уровнями  в12 ,фолиевой и кальция..

по приему витамина Д.еще раз напишу что все сугубо индивидуальны.кто то принимает 5т ед а кто то и 600
поэтому я пишу про себя и нескольких человек, принимающих витамин д в таких же дозах)

по результатам...что могу сказать...
прошли скачки давления,реагировала низким на погоду.
часто болела голова...
болела как и все,но в моем случае,раньше  всегда было осложнение на бронхи или гайморит.и заканчивалось все приемом антибов.
ттт за три мес осложнений не было.

так как полтора месяца сидела на особом питании,маложирном,омега очень сильно помогла.ничего не нарушилось.волосы ногти все на месте,цикл не сбился.


Сообщить модератору   Записан
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #32 : 28 Апреля , 2018, 11:46:22 »

вполне возможно что прием витамина Д повлиял на усвоение кальция...отсюда и высокий показатель кальция
хотя тут я не сильна...читала что кальций в обезжиренном твороге не усваивается)))
творога я ем 0,5-1кг в неделю...
Сообщить модератору   Записан
OlgaOlgaOlga
долгожитель
*******

Карма: 229
Offline Offline

Сообщений: 3270



Награды
« Ответ #33 : 28 Апреля , 2018, 11:52:21 »

Буду читать. Интересная информация.
Сообщить модератору   Записан

Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (английская пословица)
anGel 07
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 55



Награды
« Ответ #34 : 04 Мая , 2018, 12:28:26 »

я ем семя льна, начиталась про его полезные св-ва)))
Сообщить модератору   Записан
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #35 : 04 Мая , 2018, 13:14:49 »

я ем семя льна, начиталась про его полезные св-ва)))
а кроме льна что еще)
Сообщить модератору   Записан
Училка
вечный житель
********

Карма: 244
Offline Offline

Сообщений: 7771


Награды
« Ответ #36 : 04 Мая , 2018, 13:39:39 »

Natalis, какую омегу пьёте с таким высоким содержанием EPA и DHA?
Сообщить модератору   Записан
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #37 : 04 Мая , 2018, 13:46:13 »

Natalis, какую омегу пьёте с таким высоким содержанием EPA и DHA?
супер омега
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Super-Omega-EPA-Molecularly-Distilled-240-Softgels/8305

или ультра
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA-250-DHA-180-Softgels/8341
Сообщить модератору   Записан
Sunflower
вечный житель
********

Карма: 120
Offline Offline

Сообщений: 6825



Награды
« Ответ #38 : 04 Мая , 2018, 13:47:59 »

Я пью омегу, лецитин, масло амарантовое
Сообщить модератору   Записан


Все расставит на свои места только одна вещь - это время, и с этим нужно смириться и идти дальше.
anGel o7
местный житель
******

Карма: 9
Offline Offline

Сообщений: 968



Награды
« Ответ #39 : 04 Мая , 2018, 16:51:44 »

Я пью омегу, лецитин, масло амарантовое

масло вы где берете?
и какой фирмы
напишите пож.
« Последнее редактирование: 04 Мая , 2018, 17:06:55 от anGel o7 » Сообщить модератору   Записан
Sunflower
вечный житель
********

Карма: 120
Offline Offline

Сообщений: 6825



Награды
« Ответ #40 : 05 Мая , 2018, 10:53:00 »

Я пью омегу, лецитин, масло амарантовое

масло вы где берете?
и какой фирмы
напишите пож.
масло заказывала в магазине укроп на ул. Макеева 17, производитель Алтайский край, г. Бийск. Мне оно очень понравилось)
Сообщить модератору   Записан


Все расставит на свои места только одна вещь - это время, и с этим нужно смириться и идти дальше.
лаsточка
местный житель
******

Карма: 44
Offline Offline

Сообщений: 716



Награды
« Ответ #41 : 05 Мая , 2018, 11:22:01 »

Пью вот такую омегу:
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Omega-Foundations-Mega-EPA-DHA-120-Softgels/68440
Сначала пила другую (из нашей аптеки). Эта понравилась больше: после неё нет рыбного послевкусия, типа рыбной, пардон, отрыжки. Прочитала об этом в отзывах, сообразила, что для меня это актуально (после аптечной именно такой дискомфорт бывал).
 Довольна, покупала уже несколько раз.
Сообщить модератору   Записан
Кларисса
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 39


Награды
« Ответ #42 : 07 Мая , 2018, 13:02:06 »

Витамин Д - реально важная вещь. Работает как гормон. Но если пить внутрь - важно дозировку соблюсти.
Рыбку или рыбий жир безопасней жрюкать. Либо можно еще в виде космецевтических средств через кожу аккуратно подпитывать.
Сообщить модератору   Записан
anGel o7
местный житель
******

Карма: 9
Offline Offline

Сообщений: 968



Награды
« Ответ #43 : 07 Мая , 2018, 13:24:11 »

я ем семя льна, начиталась про его полезные св-ва)))
а кроме льна что еще)
витамины е-400, комплекс, q10 не все сразу, курсами
Сообщить модератору   Записан
anGel o7
местный житель
******

Карма: 9
Offline Offline

Сообщений: 968



Награды
« Ответ #44 : 07 Мая , 2018, 13:25:08 »

Витамин Д - реально важная вещь. Работает как гормон. Но если пить внутрь - важно дозировку соблюсти.
Рыбку или рыбий жир безопасней жрюкать. Либо можно еще в виде космецевтических средств через кожу аккуратно подпитывать.
летом вы пьете или отдыхаете
Сообщить модератору   Записан
Кларисса
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 39


Награды
« Ответ #45 : 10 Мая , 2018, 18:48:35 »

Витамин Д - реально важная вещь. Работает как гормон. Но если пить внутрь - важно дозировку соблюсти.
Рыбку или рыбий жир безопасней жрюкать. Либо можно еще в виде космецевтических средств через кожу аккуратно подпитывать.
летом вы пьете или отдыхаете
Рыбий жир можно и летом. Но конечно курсом. Месяц пьем ,полгода отдыхаем.
Сообщить модератору   Записан
anGel o7
местный житель
******

Карма: 9
Offline Offline

Сообщений: 968



Награды
« Ответ #46 : 10 Мая , 2018, 22:44:21 »

витамин Д летом пьете :ой засмущали:
Сообщить модератору   Записан
Aneta
долгожитель
*******

Карма: 232
Offline Offline

Сообщений: 3848


Награды
« Ответ #47 : 10 Мая , 2018, 22:45:46 »

витамин Д летом пьете :ой засмущали:
anGel o7,пью в профилактической дозе по рекомендации эндокринолога. с ее слов, в нашем регионе лета нет))
Сообщить модератору   Записан

"Есть всего два вечных предмета, которые можно передать своим детям, - это корни и крылья" Ходдинг Картер
anGel o7
местный житель
******

Карма: 9
Offline Offline

Сообщений: 968



Награды
« Ответ #48 : 11 Мая , 2018, 15:21:47 »

Aneta   спасибо :smitten:
Сообщить модератору   Записан
Элль
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 51


Награды
« Ответ #49 : 11 Мая , 2018, 16:24:53 »

не поднимала темку,пока не сдала анализы )))))
после 3 месячного приема омеги 3 (4-6 капсул в день) дозировка одной 600,750
и витамина Д (20тыс единиц  в день)
плюсом принимала йодомарин 1шт в день и ферро фольгаму 2шт в день
анализ на вит Д показал уровень 115 при норме 60-100 (выше 150передоз)
сдавала в инвитро ,по акции
удивлена почти верхним уровнями  в12 ,фолиевой и кальция..

по приему витамина Д.еще раз напишу что все сугубо индивидуальны.кто то принимает 5т ед а кто то и 600
поэтому я пишу про себя и нескольких человек, принимающих витамин д в таких же дозах)

по результатам...что могу сказать...
прошли скачки давления,реагировала низким на погоду.
часто болела голова...
болела как и все,но в моем случае,раньше  всегда было осложнение на бронхи или гайморит.и заканчивалось все приемом антибов.
ттт за три мес осложнений не было.

так как полтора месяца сидела на особом питании,маложирном,омега очень сильно помогла.ничего не нарушилось.волосы ногти все на месте,цикл не сбился.



Natalis, если анализ на витамин Д сдавали в Челябинске, то результат нужно делить на 2. Метод ИФА, который применяют в наших лабораториях, дает такую погрешность. Точный результат дает метод масс-спектрометрии, но такое исследование доступно только в Москве (Архимед, Хромолаб).
Сообщить модератору   Записан

КАРТИНЫ МАСЛОМ на холсте. РАСПРОДАЖА готовых работ. Пишу на заказ, в т.ч. ПОРТРЕТЫ маслом.

http://objava.deti74.ru/index.php/topic,767858.0.html
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #50 : 11 Мая , 2018, 22:29:12 »

Элль,вооот... врач так же сказала про москву.
сейчас принимаю 10т в день.
попозже сдам еще .отменять не собираюсь.но контролировать надо.
Сообщить модератору   Записан
OlgaOlgaOlga
долгожитель
*******

Карма: 229
Offline Offline

Сообщений: 3270



Награды
« Ответ #51 : 11 Мая , 2018, 22:34:45 »

5000 ед из Айхерба это норм?
Сообщить модератору   Записан

Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (английская пословица)
Элль
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 51


Награды
« Ответ #52 : 13 Мая , 2018, 00:00:13 »

OlgaOlgaOlga, это норм, сама такую пью) но хорошо бы сдать анализ, чтоб определить дозировку, т.к. 5000 доза не профилактическая;)
Сообщить модератору   Записан

КАРТИНЫ МАСЛОМ на холсте. РАСПРОДАЖА готовых работ. Пишу на заказ, в т.ч. ПОРТРЕТЫ маслом.

http://objava.deti74.ru/index.php/topic,767858.0.html
Элль
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 51


Награды
« Ответ #53 : 13 Мая , 2018, 00:02:05 »

Natalis, вы у эндокринолога наблюдаетесь?
Сообщить модератору   Записан

КАРТИНЫ МАСЛОМ на холсте. РАСПРОДАЖА готовых работ. Пишу на заказ, в т.ч. ПОРТРЕТЫ маслом.

http://objava.deti74.ru/index.php/topic,767858.0.html
Natalis
вечный житель
********

Карма: 172
Offline Offline

Сообщений: 8179



Награды
« Ответ #54 : 13 Мая , 2018, 13:54:59 »

Элль,написала в личку.
Сообщить модератору   Записан
Миранта
завсегдатай
*****

Карма: 3
Offline Offline

Сообщений: 302



Награды
« Ответ #55 : 29 Мая , 2018, 22:04:19 »

с ее слов, в нашем регионе лета нет))
В России вообще мало где лето есть.
Сообщить модератору   Записан
anGel o7
местный житель
******

Карма: 9
Offline Offline

Сообщений: 968



Награды
« Ответ #56 : 29 Мая , 2018, 22:59:55 »

купила спортивную дозировку вит Д 5000, меньше нет, и рыбий жир
Сообщить модератору   Записан
Anda
долгожитель
*******

Карма: 126
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4422


Если увидеть пытаешься издали- не разглядишь меня


Награды
« Ответ #57 : 29 Мая , 2018, 23:39:11 »

Перебирала аптечку и нашла штук 20-25 таблеток калия йодида 100, выбросить жалко, решила пропить, начала по 1 в день, результатом шокирована: перестала бесконечно хотеть спать, днём -бодрячок, видимо его мне и не хватало. Ещё нашла банку папсул кальция, и его заодно уничтожаю, но там ещё и с этим кальцием и куча витаминов, возможно Д тоже есть, некогда смотреть было.
Сообщить модератору   Записан
Sunne
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 49


Награды
« Ответ #58 : 09 Июня , 2018, 19:59:41 »

не надо забывать про витамины для лица. Главные витамины крастоы - А Е Д. Все они есть в мази для кожи радевит. Я ей периодически провожу курс витаминизации кожи. Делаю такую серию масочек вечерних. Лицо ощутимо освежается.
Сообщить модератору   Записан
ОленаV
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7



Награды
« Ответ #59 : 11 Июня , 2018, 16:02:26 »

Можете дать свой рецепт на маски?
Сообщить модератору   Записан
Sunne
активный участник
***

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 49


Награды
« Ответ #60 : 22 Июня , 2018, 20:22:53 »

Можете дать свой рецепт на маски?
да собственно никакого рецепта нет. Беру в аптеке мазь радевит и наношу на лицо так немного побольше, а не просто мажу. Потом для усиления эффекта сверху пленкой накрываю. Минут через 15 промокаю. Все. Курс из 10 раз лицо прямо ощутимо подновляет. Да и то, столько витаминов кожа впитала.
Сообщить модератору   Записан
OlgaOlgaOlga
долгожитель
*******

Карма: 229
Offline Offline

Сообщений: 3270



Награды
« Ответ #61 : 30 Декабря , 2019, 21:19:52 »

Подниму тему. Лезли волосы нещадно, это просто был ужас, сдала на кучу витаминов, ферритин, вит Д в том числе, все норма, кроме вит Д, нижняя граница, до этого уже год пьем всей семьей 2400 ед, типа профилактически. Подключила гиалуронку (для суставов) , вит Д стала по три капсулы, т.е 2400*3, и еще свои женские индол-карбинол. пропила месяц, вот так все без пропусков, Волосы у меня перестали лезть, я такого состояния. когда берешь хвост и может даже ни одной волосинки не выпасть. не помню уже. Теперь гадаю, что же спровоцировало.
Сообщить модератору   Записан

Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (английская пословица)
OlgaOlgaOlga
долгожитель
*******

Карма: 229
Offline Offline

Сообщений: 3270



Награды
« Ответ #62 : 30 Декабря , 2019, 22:52:19 »

Врач-нефролог предупредила об опасности приёма витамина D
«Мы живём в климате, когда солнца крайне мало. И даже летом, к сожалению. Но, тем не менее, передозировка кальция и витамина D могут фатально сказаться на почках. Поэтому приём этих препаратов должен быть строго под контролем уровня кальция и фосфора. При гиперкальцемии (избыточном уровне кальция) мы можем получить серьёзное поражение почек.
https://health.mail.ru/news/vrachnefrolog_predupredila_ob_opasnosti_priema/
Сообщить модератору   Записан

Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (английская пословица)
Чумачечая Весна
завсегдатай
*****

Карма: 9
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 219



Награды
« Ответ #63 : 31 Декабря , 2019, 10:28:47 »

OlgaOlgaOlga, если волосы выпадали сильно и недолго (до трёх месяцев), то это могло быть спровоцировано, например, приёмом антибиотиков за два-три месяца до того - почитайте инструкцию любых антибиотиков, там в разделе побочных эффектов написано "алопеция".
Сообщить модератору   Записан
OlgaOlgaOlga
долгожитель
*******

Карма: 229
Offline Offline

Сообщений: 3270



Награды
« Ответ #64 : 04 Января , 2020, 23:25:45 »

OlgaOlgaOlga, если волосы выпадали сильно и недолго (до трёх месяцев), то это могло быть спровоцировано, например, приёмом антибиотиков за два-три месяца до того - почитайте инструкцию любых антибиотиков, там в разделе побочных эффектов написано "алопеция".
Не было антибиотиков, спасибо за ответ, думаю дальше.
Сообщить модератору   Записан

Не воспитывайте детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя… (английская пословица)
Moonstone
Moderator
вечный житель
*****

Карма: 467
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13254



Награды
« Ответ #65 : 05 Января , 2020, 08:41:38 »

OlgaOlgaOlga, стресс, к примеру мог спровоцировать. Мне как-то врач говорила, что между стрессовой ситуацией и началом проблем с волосами проходит около 3х месяцев. Она меня прям так и спрашивала: "вспоминайте, что было 3 месяца назад")
Сообщить модератору   Записан
Nana
долгожитель
*******

Карма: 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1340



Награды
« Ответ #66 : 22 Января , 2020, 11:35:14 »

Sonechка,я тоже смотрела эту передачу), купила печень трески по мурмански, а там вместо цельной печени паштет, такая гадость, пришлось выбросить. причем производитель нигде не указал, что это паштет
Если на этикетке написано по-мурмански или по-"каковски", то это точно не цельная печень, а паштет. И, как показала практика, не очень хорошего качества и вкуса.
Сообщить модератору   Записан
omelya
долгожитель
*******

Карма: 85
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1107



Награды
« Ответ #67 : 22 Января , 2020, 12:08:32 »

Sonechка,я тоже смотрела эту передачу), купила печень трески по мурмански, а там вместо цельной печени паштет, такая гадость, пришлось выбросить. причем производитель нигде не указал, что это паштет
Если на этикетке написано по-мурмански или по-"каковски", то это точно не цельная печень, а паштет. И, как показала практика, не очень хорошего качества и вкуса.
Девы, позвольте вставить 5 копеек в беседу?
Вовсе не нужно было выбрасывать печень по-мурмански, нужно было добавить туда натертые на крупной терке отварной картофель и яйцо(а можно и без яйца обойтись), и мелко порезанный и ошпаренный кипятком лук. Все перемешать, майонез добавлять необходимости нет. Получается вполне съедобная "намазка" для бутербродов. Сверху на бутерик можно положить оливочку, или ломтик соленого огурца.
Сообщить модератору   Записан
БТ
долгожитель
*******

Карма: 50
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1728



Награды
« Ответ #68 : 22 Января , 2020, 12:10:57 »

Я тоже такую печень-паштет покупала, съели в виде бутеров на завтрак. Я бы не сказала, что гадость) Рыбья печень)
Сообщить модератору   Записан
nefrit
долгожитель
*******

Карма: 87
Offline Offline

Сообщений: 1514



Награды
« Ответ #69 : 22 Января , 2020, 12:20:03 »

ой, я тоже брала печень по мурмански, когда открывала банку, она полезла кашей в местах открывания, что меня напугало)) пришлось выбросить.
Сообщить модератору   Записан
Страниц: 1 2 3 ... 5 [Все]   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
29 Марта , 2024, 09:46:45
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля Буква Ы 18:43 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7144 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля hora 19:49 → Японский метод похудения.... 5 /Королевы красоты
Просмотр профиля mamaDanila 12:44 → Школа эффективного общени... 0 /Все об аутизме
Просмотр профиля F*lora 11:08 → Резекция желудка 0 /Красота и здоровье
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 19:17 → "глупые вопросы" но интер... 20966 /Клуб ОБС
Просмотр профиля ТИМОШЕНКО АННА 12:34 → ЧКШИ с ПЛП 1 /Лицеи
Просмотр профиля HappyBaby 14:34 → Суворовское училище в Ека... 90 /Отзывы о школах
Просмотр профиля Н-э-т 09:37 → ЧКШИ с ПЛП 0 /Школы Курчатовского района
Просмотр профиля Ruata 12:48 → А вы играете в игры компь... 112 /Игры. Интернет. Компьютеры.
Просмотр профиля Светлячок500 09:19 → Приятное и дружелюбное об... 66474 /Клуб ОБС
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.153 секунд. Запросов: 19. smf-srv