Мёрзну

Дома жарко, ребёнку и мужу жарко... а мне холодно :uglystupid2:
Что-то не то с сосудами - как их укрепить\ восстановить? Хочу чтобы кровь бегала!

NataSid, я слышала, что это может быть признаком недостатка гемоглобина в крови :idiot2:.

Анастасия20, Да? Пойду железа себе куплю.

NataSid, я до родов тоже все время мерзла. После родов, мне всегда жарко. Муж в шоке, даже он уже замерз, а мне жарко 😀 
Может вам еще одного родить? Согревает 😀

NataSid, да. Только по уму-то надо сдать анализ крови общий. Может, причина в другом? Купите хорошие поливитамины, там ведь железо тоже есть)))

NataSid, такая же проблема. тоже слышала, что от анемии может быть. моя мама так в этом просто уверена, т.к. считает, что я мяса мало ем.
но мне кажется, проблема не такая простая.
целый день в офисе, в духоте, перед монитором, низкая физическая активность, недостаток кислорода - с чего сосуды будут развиваться? им не к чему адаптироваться, я считаю.
еще имеет значение природа, я считаю.
мой муж никогда не носит зимнюю обувь, перчатки, какие-то меховые вещи, т.к. он совершенно не мерзнет, при этом тоже ведет достаточно сидячий образ жизни, никаких витаминов не пьет (не заставишь), фрукты-овощи, молочка - вообще не признает. просто такой организм, не мерзнет и все.
а я даж в плюсовую температуру умудряюсь пальцы отморозить  :uglystupid2:

О, девочки, оказывается я не одна такая мерзлячка🙂 - я тоже все время мерзну, даже летом всегда ветровочку с собой имею, для меня оптимальная температура окружающей среды +25, Комаровского на меня нет🙂)))) Единственное время, когда я не мерзла, это во время беременности - я реально ходила и наслаждалась тем, что мне тепло, а после родов все вернулось на круги своя 🙁 Я даже пыталась обследоваться по этому поводу, правда лет 10 назад, никаких отклонений не нашли, а терапевт сказала "сокраментальную" фразу - девушка, так чего ж вы хотите, в вас весу то 50 кг с лишним! Вот будете весить 70 и тепло вам будет! 🙂)))))

NataSid, кровоснабжение ещё может от давления зависеть... Вот у меня низкое давление - руки всегда как у лягушки, что ты с ними не делай... а мч - как печка... соответственно и давление порой ззашкаливает...

NatalyS, думаю врач вас обманула 😉 я до беременности 70 кг была, а все равно мерзлячка еще та 🙂

/bЛьвиц@b/, конечно я всерьез ее рекомендации не воспринимаю, а вот низкое давление - это возможно, по крайней мере у меня рабочее 110\60 и бывает падает - резко слабость, озноб, руки чуть ли не трясуться, брррр... Срочно кофе или чай черный и посидеть...

Я тоже вечная мерзлячка. Было время даже летом обогреватель включала, чтобы свои ледышки отогреть. Зато беременная была, так даже зимой с открытой форточкой спала, и на улицу почти раздетая ходила))) Ну это естественно с такой то грелкой в животе :смеется:
Сейчас опять мерзну...кстати анализ крови сдавала не так давно, моя врач прописала железа попить, может правда из-за этого? Давление у меня тоже бывает пониженным...

NatalyS, YaKa, точно-точно, и у меня также: я по жизни мерзлячка, руки-ноги мерзнут и т.п., а во время беременности - это просто что-то: наоборот жарко и никаких одеял не надо было.

YaKa,Juli@ и семьЯ, узнаю в ваших словах себя 😉

говорят, контрастные процедуры помогают (обливания там, души...). с железом бы я не стала играться - тут не в гемоглобине дело, а в тонусе сосудов и его регуляции....
Ну и толщина ...хм... подкожной жировой клетчатки тоже не последнюю роль играет...
А так я тоже часто мерзну - ну и в чем проблема? носочки потолще, свитерочков парочку, на уши ушанку... Плохой погоды не бывает, бывает плохая одежда... 🙂

2do, согласна, что в сосудах проблема, обливания - это конечно хорошо для капиляров  и сосудов, что рядом с кожей, но как добраться до тонуса сосудов что глубже? Ведь там та же проблема. И вообще как восстановить эластичность сосудов?

NataSid,а мне эндокринолог сказал, что моя вечная мерзлота из-за заболевания щитодной железы, тьфу-тьфу на вас...
сказал, когда гормоны после лечения придут в норму - станет лучше, приятнее на прохладе...

Вот точно, вспомнила, у меня же проблемы с щитовидкой. Все не могу к эндокринологу после родов дойти. Как дойду спрошу про постоянное замерзание))

NataSid, при контрастных обливаниях не непосредственно  на сосуды воздействие - регуляция через нервную систему идет, тренировка рецепторов... И на глубинные сосуды тоже идет воздействие. А еще для тонуса сосудов очень хороши всякие тряски (упражнения типа "пьяный таракан" лежа на спине, чечетки, прогулки в удобной обуви с разогревом от стопы... 🙂

2do, про одежку хорошо сказано 🙂 иногда бывает очень приятно гулять в морозец в удобной и теплой одежде 🙂