Хула-хуп

Девочки, я уверена что кто-нибудь из вас крутит хула-хуп. Я пытаюсь убить сразу двух зайцев, во-первых найти талию, а во вторых улучшить кровообращение в малом тазу, дабы помочь зачатию малыша. Результат за 2 месяца - непроходящие синяки. Поделитесь плиз, может кто достиг результатов благодаря обручу, и каким образом.

это обручь что такой, своеобразный??  :idiot2:
постою послушю...  :roll:

Нюшечка, Это самый обныкновенный обруч. Просто вот так вот его счас называют на заморский манер.

Zeta, я купила себе такой обруч, да плюс еще там внутри песок. Сама не крутила, времени не было, дала подружке попользоваться - результатом она очень довольна: талия на месте и синяки правда тоже! Но они проходят, когда привыкаешь и вес ок!

Ося, и как долго она его крутит?

ну обычный обруч ведь лёгкий...

Нюшечка, ну от пластикового наверное толку не будет, поэтому его в расчет не берем, а вот металлический уже нормально.

надо тоже купить...  :смеется: металлический вроде в детском мире продаёться..

Zeta, эффект начал появлятся после месяца. Еще она наклоны делала и повороты из стороны в сторону. Крутила обруч каждую свободную минуту: телек смотрела, крутя обруч, по телефону разговаривала с ним 🙂

Я вот тоже себе обруч купила обычный металический только утяжеленный!Первую неделу синяки были огого 🙂! А потом как то прошли и автоматически я его стала крутить плавнее что ли не знаю как обьяснить просто пока не умела хоотично колотися он из стороны в сторону,а теперь плавно так по талии масирует и никаких синяков!Так вот я позанималась синяков напугалась и бросила!А теперь достала кручу по пол часа каждый день кроме воскресенья в талии минус 2,5см!За две недели думаю не плохо так как это без диет и ограничений! 🙂

Я где-то еще читала что для пущего эффекта при кручении обруча ноги нужно держать вместе.

А я обруч хочу с пупырышками, кто-нибудь пользовался таким?

Дождик, гоорят очень неудобный. Лучше с утяжелителем

а с утяжелителем продаються в спортивных магазинах?

ДА!Нюшечка,

Я вот тоже забросила свой утяжеленный обруч, испугавшись синяков, да и боооольно было  :crazy2:
Жду, когда синяки пройдут, чтобы снова попробовать.
А ноги вместе - у меня не получается, обруч сваливается 🙂

А что значит "с утяжелителем"? Это там наполнитель како-то что л?

я хула хупы с шипами на внутренней строне и утяжелитлем видела в Метро

утяжелитель в виде песка, его самим можно засыпать в обруч!!

Я в шоке  :shock: :shock: :shock:
Только у меня прошли синяки от моего обруча, я снова начала его сегодня крутить. Не больно. Но к вечеру у меня на боку аж темно-фиолетовый кровоподтек, вспухший и жутко чешется. :shock: :uglystupid2:
Это что??? В прошлый раз такого страшного не было! Мне что, обруч вообще противопоказан?!  :idiot2:

Кима
Я в шоке  :shock: :shock: :shock:
Только у меня прошли синяки от моего обруча, я снова начала его сегодня крутить. Не больно. Но к вечеру у меня на боку аж темно-фиолетовый кровоподтек, вспухший и жутко чешется. :shock: :uglystupid2:

:shock:

Девочки, расскажите как вы его крутите? у меня никогда не было синяков от него.

последняя моя попытка наконец к лету стать похожей на стройняшку началась дней 10 назад. кручу кручу. синяков нет. такое ощущение что я немного подтянулась хотя пока что в сантиметрах нету изменений. кручу минут то 10-15 в день. больше не получается, пока малявка днем спит.

Деочки я не специалист, но мною замечено что синяки после хула-хупа появляются только у не натренированых, в мягких "проблемных" местах. Так что все эти последствия к лучшему :ура:! Кстати я перед тем как крутить обруч мазалсь антицелюлитным гелем 😉 для более хорошего результата.

Irbis007
Деочки я не специалист, но мною замечено что синяки после хула-хупа появляются только у не натренированых, в мягких "проблемных" местах. Так что все эти последствия к лучшему :ура:! Кстати я перед тем как крутить обруч мазалсь антицелюлитным гелем 😉 для более хорошего результата.

Ну я бы не сказала, у меня синяки появляются там где располагаются кости таза впереди, то бишь где жестко, а где мягко, там все путем ^-^

и как результат от крема антицеллюлитного?

Арчи
и как результат от крема антицеллюлитного?

Просто замечательно! Я использую 3 крема, первый разогревающий, намажусь им и кручу обручь, занимаюсь физ нагрузкой, что бы результат лучше был, а потом в душе выравнивающий скраб-гель(то же из антицелюлитной серии) и в конце ещё кремом. В итоге эффект есть!