и еще про алкоголь,не перевод, но пересказ
Собственно, табличка отсюда
http://www.motherisk.org/women/updatesDetail.jsp?content_id=347#table1Очевидно, что алкоголя стоит избегать во время беременности, т.к. он опасен для ребенка. С кормлением грудью всё не так очевидно. Есть мнение, что алкоголь кормящим мамам можно спокойно употреблять, хотя допустимый уровень алкоголя в молоке не известен точно.
Алкоголь, который принимает кормящая мама, содержится в её молоке примерно в той же концентрации, что и в её крови. Грудничку попадает только часть того, что пьет мама, но у детей, особенно в первые недели жизни, алкоголь выводится в два раза медленнее .
Даже в небольших количествах алкоголь может вызывать у ребенка: задержку моторного развития, нарушения сна, риск гипогликемии, ребенок может высасывать меньше молока. Кроме того, большие количества алкоголя нарушают отток молока у мамы.
Некоторые утверждают, что пиво способствует выработке молока, и что детям нравится вкус молока с алкоголем. Это отчасти так, но практика показывает, что если в молоке присутствует алкоголь, то ребенок съедает его на 23% меньше. Но пока никто не знает, почему так происходит.
В настоящее время неизвестно о какой-либо пользе для ребенка от алкоголя. Если кормящая мама употребляет алкоголь изредка, это вряд ли нанесет ребенку серьезный вред, но вероятность каких-нибудь неприятных последствий всё же есть. При этом эпизодическое употребление алкоголя – не повод прекращать кормить ребенка грудью, т.к. риски от не кормления все равно выше. Поскольку безопасный для ребенка уровень алкоголя в молоке науке неизвестен, безопаснее всего, когда он нулевой. Таким образом кормящей маме имеет смысл делать перерыв в кормлении до тех пор, пока алкоголь полностью не выведется из крови, и соответственно из грудного молока.
Раньше рекомендации о продолжительности перерыва основывались только на количестве употребленного алкоголя. Если принимать во внимание вес кормящей мамы, то можно определить время перерыва точнее.
В таблице указано, сколько времени нужно на вывод алкоголя из молока, отсчёт начинается с первого глотка
Поскольку алкоголь не накапливается отдельно в молоке, а циркулирует в крови, сцеживание, питье большого количества воды или сон не влияют на скорость его выведения.
Таким образом кормящие мамы, употребляющие алкоголь должны быть в курсе того, как он может повлиять на ребенка. Чтобы быть уверенной, что ребенок не получит алкоголь с молоком, планируйте кормление и празднования таким образом, чтобы алкоголь успел полностью вывестись из вашего организма.
на сайте поздравление и эта инфа
http://matushka74.ru/?p=663