Аквааэробика

Хочу купить абонемент, но хочу услышать мнения и отзывы - сколько в неделю раз надо ходить, сколько по времени длится занятие и можно ли без диеты на занятиях аквааэробикой похудеть? Или проще бегать?

И еще вопрос - на Гагарина, 5 открылся фитнесс-центр, там проводят такие занятия, кто-нибудь записался уже?

То есть, интересует не реклама администратора в центре, а конкретные результаты и мнения 🙂