Какими препаратами можно поднять выносливость при занятиях спортом?

Последний год три раза в неделю по 1,5 часа занимаюсь в спортзале. Но в последние месяцы стала замечать что стала сильно уставать и не смотра на кажущуюся бодрость в начале занятий, к концу еле еле остается сил чтобы закончить необходимые тренировки. А добравшись домой хватает возможности    только улечься на диван. Может уменьшить интенсивность нагрузки, или можно чем то поддержать организм?

L карнитин хорошо помогает.Он разных производителей продается.Есть и спортивных магазинах и в аптеках.Вообще тренер может подсказать

Людмилонькa
Я сначала вес сбрасывала лишний, а сейчас уже по сути привыкла, что не особо придерживаясь диеты, за счет тренировок держу себя в форме. Перестану заниматься, сразу наем все назад, это я уже точно знаю. Поэтому и не хочу бросать занятия, тем более мне процесс нравится. А альфа-липоевая для  чего? не помните случайно?

Она вроде как помогает организму энергией обзаводиться именно при интенсивных фазических нагрузках. Плюс насколько помню выводит соли тяжелых металлов и вроде как стабилизирует сахар в крови. ну одном словом антиоксидант притом зная качество солгар довольно неплохой. Брат долгонько его пил. Несколько лет курсами.