танцы и суставы

как обезопасить суставы во время занятия танцами ?
коленный сустав

этот вопрос нужно с тренером обсудить.

Я когда бегать по утрам начала , сильно колени разболелись. Пошла к врачу, а он говорит, что у вас артроз коленных суставов и бегать вам пока нельзя, сначала нужно суставы подлечить. Назначил мне пиаскледин, я его начала принимать и где-то через две недели стало легче, а сейчас и вообще колени не болят, хотя я снова начала бегать. Поэтому советую при болях в суставах обращаться за медицинской помощью.

Почему колени разболелись? Из-за нагрузки? А вы как долго пиаскледин принимали? Какие у него показания?

ЭлияЯ
Почему колени разболелись? Из-за нагрузки? А вы как долго пиаскледин принимали? Какие у него показания?

Да, из-за нагрузки, суставы не выдержали. А пиаскледин восстановил хрящики и суставы, и сейчас они не болят у меня. Пиаскледин используют для лечения остеоартроза коленных и тазобедренных суставов уже очень давно, только он лучше чем просто хондропротекторы, он метаболизм в хрящевых и костных тканях улучшает и подвижность суставам возвращает. А принимать его необходимо долгими курсами - 6 месяцев.

Спасибо, я уже прочитала, что его долго принимать нужно. Хочу тоже попробовать пиаскледин начать принимать, надеюсь и мне поможет.

если суставы разболелись, можно так помочь. Намазать на ночь нафтадерм и завернуть в шерстяной шарф. Особо быстро поможет, если причина воспалительного характера, например артрит. Мазь сильными противовоспалительными свойствами обладает и к утру может отпустить.