ВЕСЕННИЙ марафон с 11 января по 7 марта

[UnicorN]

Девочки, примите и меня в марафон
Рост: 170
Вес на сегодня: 71 кг
Желаемый вес: 60 кг
Желаемый вес к 7 марта: 67 кг

Что делаю для похудения: ПП, считаю ккал, скачала для этого удобную программку на телефон, там калорийность основных блюд и практически всех продуктов. 2 р/нед. посещаю тренажерный зал и 2р/нед. йога.
Стараюсь соблюдать питьевой режим, но это для меня самое сложное(((

[nashiya]

#24. 92.7

[Буква Ы]

ИТОГИ 3 НЕДЕЛИ ВЕСЕННЕГО МАРАФОНА КОРОЛЕВ КРАСОТЫ ДЕТИ.74

СТРОЙНЯШКА НЕДЕЛИ
инесска
МИНУС 3 КГ



ТОЛСТУШКА НЕДЕЛИ
TishkaToptishka
ПЛЮС 1,1 КГ




Смотрим свои результаты за 3 неделю



ИТОГОВАЯ ТАБЛИЦА МАРАФОНЦЕВ

[Буква Ы]

UnicorN, номер будет 53.

[Мэгги]

Мои данные за прошлую неделю 70,7. Минус 300. Извините за опоздание)

[Буква Ы]

Все изменения будут учтены на следующей неделе.

[Лисяка]

Девочки, возьмите кормящую сахарную наркоманку под присмотр
Рост: 173
Вес на сегодня: 80,4 кг (я уже сама 2 кило скинула за 2 недели)
Желаемый вес: 70 кг
Желаемый вес к 7 марта: 74 кг

Что делаю для похудения: утром 2 стакана теплой воды, не ем конфеты, булки, не добавляю сахар в кофе, в основе питание по японской диете, но в большем объеме с добавлением каш и творога утром. завтра первый день пойду на танцы, 2 раза в неделю, еще я слингомама с 8 кило живого веса без теплого комбеза)))

[Сибирочк@]

Лисяка, а почему питание по японке в двойном об'еме? Вам мало?
Про каши и творог утром согласна. Сама так делаю. А вот 2 яйца не то, что за один раз - за день сесть не могу. Это очень много.

[Лисяка]

Сибирочк@,, ой, я не про яйца, я про фрукты и рыбу, мне как-то 200 грамм рыбы или фруктов маловато, их добавляю, а остальное как написано, меня устраивает вареная капуста без соли, мы вообще правильно питаемся, мне вес моя сахарозависимость портит.

[Сибирочк@]

Лисяка, мне тоже любоффф к сладкому всю жизнь портит.
С понедельника без сладкого. 1 мармеладка в день. Так сразу - 500гр. Надеюсь, что не вернутся.

[Лисяка]

Сибирочк@, не, я конченная сахароманка, так что пока сторговалась с мозгом на финиках, но это уже минус 2 кг за 2 недели.

[ЮвИ]

Лисяка,жаль, мой мозг на финики не согласен(((

[Лисенок81]

Я тут взвесилась первый раз за два месяца  :knuppel2: :idiot2: , возмите меня в марафон срочно!, +2 кг за декабрь и январь, хотя вроде и не праздновали праздники особо, я так и вообще загибалась с ЖКТ, видимо меньше двигаюсь зимой и пью много чая  с конфетками и +7 кг у меня за 1,6 года, я в ужасе, разожралась.
 Мой нынешний  вес 98 кг, рост 170см, первую неделю посижу на Семи лепистках, затем ПП, отказ от сладкого, и элипсоид, за оставшиеся 4 недели марафона хочу скинуть 7 кг, а к лету хочу до 80 похудеть, 80 кг.мне очень к лицу, вот кто-то до 50 худеет а мне в 80 кг. очень комфортно.

[Лисенок81]

Буква Ы, если Вы меня добавите к марафонцам, то отмечусь только через неделю так как начну с воскресенья, в субботу идем на др  :не знаю: как не пожра*ть там. Знаю я не исправима  :D но буду стараться

[Буква Ы]

Лисяка номер 54
Лисенок81 номер 55

Отмечаемся в понедельник-вторник.