Худеющие мамы килограммы победят!!!

[КрАссОтКа]

Кима, я искала точное описание этой системы но так и не нашла (конечно я быстренько пробежалась, тк времени нет долго сидеть и искать) 

[Кима]

Есть форум одноименный, там точно все. Или книга в книжном. Кто ищет, тот всегда найдет!  ;)
По-моему, в той темке даже ссылки давали чуть ли не на скачивание книги.

[LILU 2]

была на многих диетах ,и толку не было,осенью мне помогли арбузы,с них как по маслу...а потом режим после 6-ти не есть,ну там фрукт позволительно, стала меньше есть (я имею ввиду меньше порцию),после родов еще набрала вес+4 кг(68 кг),была до родов 56,долго не могла похудеть ,сейчас 57 кг-ем как обычно)))

[МаРЫСЯ]

LILU 2, есть перед сном надо обязательно!!! диетологи советуют, что если уж совсем ничего не лезет, надо хотя бы яблочко или кефирчик или дольку шоколадки съесть, чтобы желудок постоянно работал!

[NatElla]

МаРЫСЯ, в каком смысле "перед сном - обязательно"? Не поняла. ???

[Елизавета]

девочки давно что-то я в темке не отмечалась, я на 4 кг похудела...не то чтобы прямо сижу на дитете, но прдерживаюсь некоторых правил в еде и  вот результат. теперь старые брюки еще малы, а в которых недавно ходила сваливаются....теперь осталось еще 4 кг, но уже надо их как-то с бедер убрать...

[МаРЫСЯ]

NatElla, ну это если хедеешь по программе подсчета калорий, то нужно обязательно кушать незадолго перед сном. В обычной-то жизни это необязательно))))

[NatElla]

NatElla, ну это если хедеешь по программе подсчета калорий, то нужно обязательно кушать незадолго перед сном. В обычной-то жизни это необязательно))))

А, теперь ясно, что это программа какая-то подрузамевает такой подход. :)

[Virgo*]

Елизавета,хотелось бы знать,а какие это правила в еде? Не подскажите?

[Virgo*]

И за какой период -4кг.?

[МаРЫСЯ]

Virgo*, стр. 60 посмотрите - я там подробно писала.

[Елизавета]

Virgo*,недели за 3, приближаюсь к -5 кг на 4 неделе. где-то в темке Grax@СarsСlub писал на счет приема писчи)) я не парюсь особо и калории не считаю, могу и вкусненького чего-н закглотить, но существенно сократилось количество еды.
утром ем плотно, в обед меньше (а иногда завтра и обед у меня 1 прием пищи), после 4 стараюсь вообще не есть, или кисло-молочные продукты, фрукты или овощные салаты. но полный запрет на мучное (особенно хлеб). также в минус майонез, сахар. стараюсь меньше есть картошки, а больше каш. много пью зеленый чай. еще сама себе массирую живот. надо бы его еще качать, но это вот сложнее, но ничего я и это осилю...

[Тутуся]

Девочки,которые сдавали анализ, как ваши результаты?Поделитесь пожалуйста :coolsmiley:

[Tweens]

Девчата, а ктонить слышал про "Меридиа", если можете расскажите а? а то хочу ть...мне надо кг 5-7 скинуть , но на диете сил моих нет сидеть..

[Тутуся]

Tweens,У меня результат был такой,пьёшь худеешь,бросаешь возвращаются прежние да ёще и с +.Так что что бы похудеть нужно просто правильно питаться