"глупые вопросы" но интересныееее

[Ульянка]

Melamory, у меня также , и тоже периодами по несколько недель. Причем я не просто просыпаюсь на часы посмотрю и дальше спать, а потом часа полтора лежу и не могу уснуть :( Сейчас у меня такой период. Мне кажется это нарушение сна и связано с психо-эмоциональным состоянием

[SunnyGirl]

Девочки, а у меня вопрос про правильность моего суждения. Вот я думаю, что мы живем по времени так сказать не совсем правильному, в связи с вечными переводами стрелок ну и т.п. Правильное время это когда в полдень (12:00) солнце в зените, по моим подсчетам у нас полдень не в 12 часов, а примерно в 14:00 (посчитала середину между восходом и заходом солнца, на сегодня  в городе Че это 8:35 и 19:38 соответственно), т.е. наше местное время сдвинуто от биологического/географического на 2 часа вперед. Воть ложусь я спать в 23:00, 23:30 часа, встаю в 7:00 и вполне высыпаюсь. это соответствует правильному времени 21:00, 21:30, Т.е.  считаю что  ложусь я в самое хорошее время, и в 22 уже сплю как и рекомендуют ученые/доктора/прочие умные люди.
Да и когда я ем в 19:50-20:00, то почти укладываюсь в рамки не есть после 18.

Может это и объясняет вышенаписанную проблему, когда лег в 21, проснулся в 8, реально легли в 19, тут уже идет другое мнение  не спать после 18, иначе плохо будет (не знаю почему, но реально, когда раньше еще в школьные времена приляжешь вздремнуть в 18, 19, в итоге просыпаешься ночью, и не чоень хорошо, хотя раньше время тоже было не правильное, а сдвинутое на час примерно)

[Вronze]

SunnyGirl, интересная теория. Думаю что-то в этом есть. Я пробовала ложиться спать пораньше, но не выходило, поняла что я сова. Может действительно проблема в том, что организм живет по законам природы - ориентируется по солнцу?

[Ульянка]

SunnyGirl, ни чего себе вы о чем думаете :) высчитали ведь. Теперь я буду со спокойной совестью кушать в 20.00 :) 

[Melamory]

Bronze, мой организм на солнце реагирует, я летом сплю меньше, чем зимой.

[Вronze]

Bronze, мой организм на солнце реагирует, я летом сплю меньше, чем зимой.

у меня так же. Ложусь позже, встаю раньше и высыпаюсь :)

[SunnyGirl]

Летом на мой взгляд эенергии организм тратит меньше, а получает больше, чем зимой, поэтому и времени нужно меньше на восстановление

[HECTOP]

Как делают детскую обувь?

Вот так http://onepamop.livejournal.com/1039706.html

[СПеЗиально для Вас!]

Melamory, у меня также , и тоже периодами по несколько недель. Причем я не просто просыпаюсь на часы посмотрю и дальше спать, а потом часа полтора лежу и не могу уснуть :( Сейчас у меня такой период. Мне кажется это нарушение сна и связано с психо-эмоциональным состоянием

Физическая нагрузка хорошо помогает в таких случаях. Регулярная и серьёзная, чтобы пропотеть не на один раз ))

[sun_sky]

балдею от девочек-инструкторов в фитнес клубе )))) интересно, у них такие фигуры восхитительные только благодаря постоянным физ.нагрузкам или еще они на вечной диете и вредности не едят - типа тортов, салатов майонезных...

[Tanya2985]

Может кто знает, на Северо-Западе, в районе Колхозного рынка стоит мамонт. Он к чему? зачем?

[ВрЕдНаЯ.]

Скажите худым девушкам стоит ходить в спортзалы?Не сгорит мой последний жирок?????

[ВрЕдНаЯ.]

Старлетка, программы то разные: есть на сжигание жиров и на наращивание мышечной массы..

насколько помню, во втором случае мясо надо кушать прилично так)) ну если это не бодибилдинг и коктейлями мышцы не наращивают))

мясо нынче дорогое :-D Хочу коктейльчики протеиновые и мышцы попробовать нарастить хотябы :-|

[Тан4ик]

Старлетка, программы то разные: есть на сжигание жиров и на наращивание мышечной массы..

насколько помню, во втором случае мясо надо кушать прилично так)) ну если это не бодибилдинг и коктейлями мышцы не наращивают))

мясо нынче дорогое :-D Хочу коктейльчики протеиновые и мышцы попробовать нарастить хотябы :-|

чревато... знаю товарисча, который на коктейльчиках нарастил себе массу, а потом от них что-то в организме нарушилось, в пищеварении, и он так похудел, что мамочкимои

У меня жирочек в груди от отжиманий уходит сразу. Поэтому не отжимаюсь

[sun_sky]

Скажите худым девушкам стоит ходить в спортзалы?Не сгорит мой последний жирок?????

в основном как раз худые и ходят в спортзалы  :)
знаете есть поговорка "худая корова - не стройная газель" - такчто многие "худые" мышцы стараются держать в тонусе и рельеф им добавить