Плоскостопие.

[larisa larisa]

Дилярa, можно на озере насобирать галечки, с моющим средствами промыть, и выкладывать в купание на дно ванной. По камушкам надо ходить. Работает это так: камни стимулируют стопу, но неприятных ощущений нет, плюс, наверное, еще и усиливается эффект. Это зимой. А летом босиком по траве и гальке побольше ходить. А супер ванна, интересно, сколько стоит? Если резиновый коврик (ничуть не изменившись с моего собственного детства) в районе пятисот.
Еще видела тему на ДО в СЗ: девочки сообща покупают ортопедическую обувь значительно дешевле, чем мы, к примеру, в Фут*мастере покупали. Может, кому пригодится инфа.

Я, как тревожная мамаша, замучала всех встречавшихся на моем пути ортопедов и могу обобщить полученную информацию о том, что надо делать, если  у ре плоско-вальгусные стопы: 1. поход к генетику для исключения паталогий
           2. в пище максимум желеобразного (холодцы/студни, желе, мармелад вместо конфет + морская капуста, выяснилось, что без уксуса её можно заказать у корейцев, но хранится она сутки-двое, но может, сейчас можно  самим делать)
          3. спецобувь носить в среднем по 6 часов в день (это либо для дома, либо для садика/школы): спец стельки + высокий жесткий задник, в магазинах чем выраженей эти качества удетской обуви, тем цена выше, есть обувь, изгтавливаемая на заказ, даже зимняя
          3а. Исключение вообще обуви с низким имягким заднком  отсутствие фиксации голеностопа
          4. лфк, коврик, массаж (неск раз в год), плавание, изокирит (дома можно обжечься)
          5. прогулки босиком на природе летом
          6. рекомендуют всем ограничить/исключить использование ходунков, прыгунков в нежном возрасте, а также носить жесткую обувь с момента, как малыш начинает ходить

К сожалению, ортопедические причиндалы стоят очень дорого, а люди, которые их пропихивают, не всегда компетентны (знаю не по наслышке). Так, нам продавали дорогущие кожаные стельки, которые нам вообще не подходили, делали стельки на заказ так, что приходилось возвращаться по 3 раза, массаж крошечных ног в частных мед учреждениях и просто поликлиниках стоит неоправдано дорого имхо (можно и самим, можно и массажиста найти клевого недорого).

Может, ещё что вспомню... :roll:

[Svetlyachok]

larisa larisa, Может посоветуйте хорошего массажиста

[ЕленаБ]

подскажите, для того, чтобы вставлять спецстельки обувь можно без супинатора брать? родные стельки убирать нужно?

[мамусик]

ЕленаБ, обувь нужно покупать "правильную", а она уже в любом случае с супинатором.  Нам стельки изготавливают а заказ после компьютерной диагностики стопы (как всем, наверное), так вот просят приезжать с обувью, и прям там эти стельки вклеивают поверх родных.

[Lechuza]

мамусик, где вам диагностику делали?

[мамусик]

Lechuza, на Воровского в физиотерапевтической поликлинике. Там же и стельки изготавливают.

[Lechuza]

мамусик,спасибо

[Lud-milka85]

мамусик,а адрес этой поликлиники можно узнать? Девочки а сколько стоит такое удовольствие как стельки?

[Lud-milka85]

На днях нам ортопед поставил диагноз плоска стопа. Ему сейчас три года. Сказал купить правильную обувь, заказать стельки. Больше доктор ничего не посоветовал. Мне кажется что это неправильно. Считаю что большую роль в исправлении плоской стопы в таком возрасте играют: массаж, гимнастика стоп. Я читала статьи: полезно ходить на цыпочках, упражнение для стоп - вперед назад их сгибать, держать ножками мячик, катать стопой мячик, крутить педали на велосипеде и всё в таком духе. А тут сразу стельки и всё.

[Lud-milka85]

Есть у кого нибудь такой опыт?

[alst]

На российской где травмпункт есть отдел - стельки подбирают, стоит в районе 600руб.

[Lud-milka85]

alst,спасибо

[Белочка]

Lud-milka85, конечно полезен комплекс, это при любом заболевании. Но и стельки купите
мы в футмастере стельки делаем

[Lud-milka85]

Белочка,то есть все таки стельки обязательно?

[Белочка]

Lud-milka85, у нас из-за вальгуса ноги иксом пошли, так вот со стельками одна ножка уже начала исправляться, а на 2й сандаль был застегнут послабее(((((, вот в феврале пойдем проверять, т.е. они исправляют состояние ножек