я тож оооч хочу !

[olsin]

когда-то я весила 55кг, а во время беременности 74, а после родов 62! с прогулками за лето ушло еще 2кг.
сходила к подруге на свадьбу, так наплясалась, что похудела до 59!
а как поехала к родителям в магнитку-пироженки, мороженки, копчености, валякасти...и я опять после нового года-62!!!!!!!!!!!!!! :uglystupid2:
хочу стройной быть, красивенькой!
разве дело в 23 года живот висит, попа как нискажу, а все потому что сладенькое люблю!
 :knuppel2:вот так бить меня надо за шоколадки и леньтяйство!

[olsin]

а муж мой-доктор сказал, что главное поменьше перед сном кушать и ночным и дневным, если спать получится!

[UnicorN]

olsin, это правильно. Если без сладкого не можешь, для начала попробуй есть его только на завтрак, потом сократи вдвое (т.е., грубо говоря, есть у тебя пироженка, съешь сегодня половинку, а вторую съешь завтра)

[olsin]

я уже третий день сладкое кушаю только до обеда- решила, что в это время оно быстрее переварится, а после 6-8 часов вообще кефир или вода.
пока все нормально.
я во время гв, когда у полинки аллергия была больше месяца ни единого кусочка сладости в рот не положила!
но чую одними ограничениями не обойдусь.
открыла для себя гель фитнес- оранжевенький такой- от него так приятно морозот кожу, но надо ее разогреть сначала.

[Magnolia]

olsin, у нас с вами одна цель - 55 кг :)
можно вмесо сладостей пить с чаем сухофрукты, очень вкусные наборы продают, там папайя сладкая-сладкая

[olsin]

я как раз сейчас этим и занимаюсь.
у сестренки свадьба скоро, в конце февраля,хочется красивущей быть.
вот с прогулки вернулись-гуляли час в сапогах на каблучинах, а когда выходмла-кааааааааааак грохнулась!!надеюсь, хоть грамм сбросила! хоть от смеха!

[Ani]

я как раз сейчас этим и занимаюсь.
у сестренки свадьба скоро, в конце февраля,хочется красивущей быть.
вот с прогулки вернулись-гуляли час в сапогах на каблучинах, а когда выходмла-кааааааааааак грохнулась!!надеюсь, хоть грамм сбросила! хоть от смеха!

:D :mrgreen:
На самом деле отказ от сладкого и мучного работает.(по крайней мере для меня). До нового года скинула почти все лишнее, было 55 (после родов 65 кг было), а вот за праздники опять парочку набрала из-за сладкого.  :)

[olsin]

а вчерась я решила, что вместо спец упражнений можно и попой под музыку подвигать :ура: и мы с дочей давай плясать. и ей смешно и приятно, и мне полезно.
сегодня опыт решила повторить и плясала пока грелся полдник. доча так есть хотела, что как закричит  :-|мамааааааааааааа!видимо я перестаралась...

[olsin]

я сегодня большая молодец :mrgreen:!
антоша купил вкуснючее печенье с орешками.... а я даже кусочка от него не отломила. сидела и облизывалась только.

за весь день ничего покачать не успела, зато сделала малый круг: чичерина-пр. победы-40лет победы-кашириных и домой. всего часик с коляской... вот летом хорошо гулять!
хотела обьемы померить, но ленту найти не могу!

завтра буду мерить.

огромного нам всем терпения и силы воли!

[syclon]

olsin, здорово!!! мой не колясочный, а на руках с 11кг такой кружок не сделаешь(( но сегодня планирую погулять Теорема- Комсомольский проспект- кинотеатр Победа и обратно- посмотрим на сколько меня хватит, если что то обратно на троллейбусе поеду

[olsin]

вот еслиб моя полинка на руках, да не в коляске!

syclon, ты молодец! :mrgreen:

мы весим меньше, но я не решусь с ней на руках гулять- либо спящую придется таскать, либо истерику закатит! :shock:

а сегодня прогулка у нас под вопросом- на тойоте 23 градуса показывает- холодно! далеко не уйдешь в такой мороз.

[olsin]

сегодня с утра все же попробовала злосчастное печенье... увы- на вид вкуснее. одно разочарование.
зато поле ни единого кусочка сладкого и мучного. сделала привычный кружок с дочей в коляске, но уже 2 часа гуляли- погода супер!!!!!!!!!!!!
нашла ленту. итак:
грудь-90 меньше не надо
талия-77 лучше поменьше на чуть
живот(там где не нравится!)-91 похоже прессссссссс качать придется...
и опа-103 жуть!

самое главное- ноги, там где бедра- вот там то вся и проблема.
в инете читала, что уменьшить обьем можнотолько 2 упражнениями: 1-ножницы но согнутыми в коленях ногами и усилие бедрами; 2-велосипед, условие тоже самое(работа не голени, а бедер)
надо попробовать.

[sevo444ka]

olsin, габариты почти как у меня! И с ногами у меня то же самое...

[olsin]

вот где булки и пирожные откладываются!

[olsin]

сегодня потрясающая погода :mrgreen: и мы с дочей гуляли по большому кругу( чичерина-комс. пр.- 40лет-кашириных-домой) целых 2 часа. доча выспалась, а я вымоталась! :idiot2:

из сладкого в обед сьела 2 зефирки в шоколаде.

сейчас пью кефир. ужин, скорее всего, отменяется.

когда появляются всякие кромольные мыслишки о шоколадках и ореховых булочках, вспоминаю первые месяцы после роддома. я тогда шоколад только нюхала, а когда стало можно кушать, то поняла, что его запах гораздо лучше вкуса. вот.