Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[Кима]

МаМаРиШа, да мне неправильно-то нельзя питаться))) Жареное, жирное и т.п. исключено.

[МаМаРиШа]

Кима, правильно-это не только нежирное и не жареное))) все намного сложнее, и вот там как раз система питания)

[Осман]

Я вот тоже с силами не могу собраться. Первый раз хорошо скинула. А вот сейчас так сложно заново начать. Хватает на неделю. В основном из-за отдельной готовки. Да у меня еще часто муж готовит и в эти дни вообще не могу себя заставить на кухню зайти, чтобы по системе что-то приготовить. Да и обедаю я часто после 15.00. Но нужно взять себя в руки.

[Aleksandrin@]

Отпишусь по своим результатам)) Мне, в принципе, и минус 5-6 на первое время хватит. В родной 46 р-р вернуться. Вчера на форуме у Миримановой была, так там бешеные результаты в отзывах, 10, 20, 30.
И еще (шопотом) я на нее больше из-за мужа села))) Обещал компанию составить.  У него вес очень прилично превышен, а ел только раз в день, очень надеюсь его на трехразовое перевести, а если еще и похудеет...
По поводу готовки - я пока в декрете, готовлю сама, муж редко. Девочки писали выше, что готовят, например, мясо с гарниром, а едят что-то одно. Мясных блюд много вариантов, рыба. Да и к крупам я спокойно отношусь... Я вчера платья мерила к НГ, как-то грустно стало....

[Кима]

ZajaZ, я на 25 кг худела) Разве это бешеный результат, когда изначально вес большой...

[Aleksandrin@]

Да, мне кажется, это очень много. Но Ваш пример обнадеживает. Значит, буду скидывать 10))

[Кима]

ZajaZ, опыт Миримановой и ее последователей говорит о том, что большой вес легче скидывается, чем маленький. Т.е. 5-6 кг скинуть сложнее, чем 20, но вам удачи и терпения!

[Aleksandrin@]

Спасибо. Через месяц отпишусь.

[АннАмалия]

Что-то темка замерла. Я опять начала по системе питаться. Теперь вместе с мужем.Я на ГВ, за вефраль минус 3,5 кг, у мужа минус 5,5

[Grausniza]

АннАмалия,я тоже начала с декабря на 2,5 кг+ спорт

[Aleksandrin@]

Я месяц держалась, потом начались послабления постоянные. МНЕ ОЧЕНЬ НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ!!! Сейчас -3 от октября, мало, конечно....
Из плюсов - муж наконец-то завтракать начал.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Кима, а ты так второй раз и не села на систему?

[Кима]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, нет. У меня теперь пожизненно 5-разовое питание)

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, нет. У меня теперь пожизненно 5-разовое питание)

ааа, по состоянию здоровья, ясненько тогда....

[Annad]

Подниму темку. Набрала с родами ( первым и вторыми) порядка 20кг, очень хочу их скинуть))))). Села на систему с 17 марта, за 10 дней скинула 2кг. Поставила себе цель - сбрасывать за месяц не менее 3кг, чтобы за 6-7мес достигнуть нужных цифр.
Пока очень комфортно себе ощущаю, что сильно радует.

Интересно, кто худел на 10 и более кг, потом также придерживаются системы? А если нет, то набираешь снова?