наши дети - подростки

[Alinakostina]

я своему по 10000 тысяч даю, но через день :)

А можно ссылочку на препарат, и как давать, утром-вечером, до-после еды

вот такой мы пьем, дочке 11 лет 5000, сыну скоро 15, он по 10000
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-10-000-60-Capsules/23503

[Alinakostina]

я 3 года поднимаю витамин Д, пью по 10000, с 24 до 70 поднялся, но это 3 года!!!! и сейчас эндокринолог рекомендует до марта так же по 10000 пить каждый день

[Anda]

Alinakostina, а чувствуете изменения какие-нибудь? или только анализ лучше?

[Alinakostina]

Anda, иммунитет стал лучше, сон улучшился, активность увеличилась, но я не только витамин д корректирую, у меня дефицит еще ряда витаминов был ))))

[МаМиша]

я 3 года поднимаю витамин Д, пью по 10000, с 24 до 70 поднялся, но это 3 года!!!! и сейчас эндокринолог рекомендует до марта так же по 10000 пить каждый день

Alinakostina, а на весенне-летний период вообще не принимаете витамин Д,  или снижаете дозировку?

[Alinakostina]

МаМиша,пью 1 раз через 3-4 дня, или по 5000 тыс дозировку, но тоже не каждый день, на море вообще не пью.

[Goldy]

А мне интересно, если он так нужен всем этот витамин, как раньше-то без него в таких количествах жили?
Старший тоже пьет по 5000 курсами (хотя эндокринолог 2000 выписал), но из дефицита не вылезает :sad:

[fishchel]

Alinakostina, спасибо за отзыв. Выпила свой витамин Д 5000, в течении дня нормально себя чувствовала, спать хотелось конечно, но не вырубало, работоспособность нормальная, с учетом постоянного аврала и недосыпа, я считаю, что хорошо на меня подействовал.

[svetofor]

Goldy, бывает, что присутствует мутация какого-то гена, тогда поднимать витамин только уколами.
Вот тоже думаю, как раньше люди жили? И до 80-90 лет доживали.
Или трава была зеленее, или стресса меньше, или недообследованные все были?

[Belk@]

Одна я ничего не чувствую от приема витаминов(((
Был ферритин ооочень низкий, витамин д ниже нормы, пью ещ5 омегу, но не сдавала. Вообще по барабану. Поднялось все по анализам.
Но я и без этого всего себя прекрасно чувствовала. Так что по мне так очередной модный тренд. Кто то неплохо на этом зарабатывает.

[Tata_R]

Belk@, ликвидацию железодефицита я почувствовала: стала уставать меньше, ясность мысли и память улучшились, спокойнее стала. Витамин Д пила прошлую зиму, пью сейчас - чего-то принципиального не заметила. Комплексы витаминов, надеюсь, уменьшают восприимчивость к вирусам - прошлые годы как-то эпидемии гриппа обошли стороной. Витамины пьём самые простые - компливит.

[Belk@]

Tata_R,нет, я знаю, что многие себя начинают лучше чувствовать.

Просто у себя ничего не ощутила. Мне и так было отлично. И с витаминами отлично. Тттт
Сейчас допью, чего нахватала и завяжу с этим делом

[sun_sky]

Насколько ещё описанный состав соответствует вопрос.. и в какой-то умной передаче врач о самовитамизировании высказался - просто моча у вас будет дорогая )))))

[nefrit]

у меня осенью было состояние нестояния, нервозность, спать хотелось, ленивость, проставила витамины группы в, (мильгамму), состояние улучшилось.

[МаМиша]

витамины тоже разные бывают,  на том же айхербе
Что дешевле - синтетические,  что подороже - там получше состав витаминов