Безказеиновая и безглютеновая диета.

[Risha]

Хочу поделиться неожиданным эффектом от смузи:
 
Знакомая давно пьет смузи и научилась их делать вкусными, несколько раз пробовала и решила дома тоже их готовить. 5 месяцев назад купили блендер мощный и стали пить их каждый день, при этом не меняя питания (ели все подряд что хотели). Через 3 месяца смотрю на себя в зеркало и не могу поверить - она стала чистой. Раньше кожа была жирной с постоянными "черными точками" и периодически прыщики выскакивали то тут, то там, как у подростков. А тут поры стали затягиваться и давить стало нечего впервые в жизни! Сначала не поняла в чем дело, но посмотрев на спину члена семьи, которая много лет постоянно была в красных воспалениях по типу прыщей, тоже удивилась - все прошло. Звоню знакомой которая пьет смузи и спрашиваю ее про кожу, она подтвердила что и у нее и у мужа спина и лицо стали чистыми, муж даже расстроился что давить нечего)

Самое поразительное - это то, что такого эффекта нет при длительном голодании и сыроедении, но есть при обычном неправильном питании + смузи. поскольку в смузи в натуральном виде содержится много витаминов и микроэлементов, которые усваиваются лучше чем БАДы и витамины, энергии, сил становится больше, самочувствие заметно улучшается.

[Zoika]

Наши такое не едят

[Risha]

Наши такое не едят

Дочь 13 лет по началу упиралась и ни в какую не хотела пить, убедила что это нужно для ее организма, не только вредное же кушать. Сейчас пьет каждый день, говорит что ей не вкусно, но и не гадко, в общем пить можно)
До 8-10 лет почти все дети пьют с удовольствием, нужно просто научиться их готовить. К нам когда приходят гости, то все пьют.

Смузи делаю без фруктов, только с пророщенной гречкой, льном, кунжутом и семенами чиа + финики для сладости из коробки которые (они без сахарного сиропа). Зерна чередую, вкус получается разный. Туда же добавляю спирулину, иногда замоченные на ночь семечки или орехи. Раньше для вкуса добавляла фрукты, но от сочетания фруктов с зёрнами живот у всех пучит, пришлось фрукты заменить белковым коктейлем, благо их много разных вкусов.

[Risha]

Мои родители теперь пьют смузи ежедневно. Мама пьет с удовольствием, папе не нравится, поэтому пьет как лекарство.

Вообще в пророщенной гречке столько всего что она восстанавливает и хорошо чистит организм даже без голода. Одна женщина ее ела ежедневно и спустя год волосы перестали седеть и вернулся природный цвет. Если такие результаты снаружи, то и внутри не меньшие!
Я не смогла зелёную гречку кушать, поэтому смузи с ней оказался хорошим решением.

[Risha]

Еще мы нашли отличную альтернативу жареным семечкам: семечки в кожуре замачиваю на ночь, утром сливаю воду и оставляю прорастать в любой ёмкости накрыв мокрым полотенцем. В течении дня их съедают (лучше на следующий день не оставлять - горчат). На вкус как семечки из подсолнуха, мягкие и сочные.