Худеем вместе. ИТОГО 135 кг!

[AppelSinKa]

vlv , вы молодец! Я уже несколько раз пыталась на кефире посидеть - не получается :sad:

[МишкаПанда]

а я вот сегодня на кефире сижу. разгружаюсь :sad:

молодец! напиши завтра сколько ушло.

напишу, конечно. только вот опыт показывает, что почти половина в течение суток возвращается

Это нормально, во время разгруза уходит нужная организму вода, на след день она снова скапливается в организме, так что нужно сразу делить отвесик после разгруза минимум на 2, а если давно и продуктивно худеете то и на 3
Эххх я столько теории знаю о похудении и психологии и мотивации, почему ж до сих пор не похудела, нонсенс :idiot2:

[Катринка]

я на спорт наконец то пошла и на меня оочень сильно подействовало отражение в зеркале, почему то дома я себе тааакой кошмарной не казалась(((
теперь тоже с утра каша геркулесовая, но нормальная - и на молоке и соль сахар есть. На обед буду курин грудку отварную и посмотрим, что там еще есть (мы в кафе-бистро обедаем) овощной салат без майонеза. Вечером не знаю - или ничего или кисломолочное что-нить наеврно.
В течении дня еще три раза пью чай с конфетами - это оставлю пока...
Спорт 2 раза в неделю - бодифлэкс и в этот день я совсем не ужинаю, не хочу, после треньки ничего не лезет уже

[МамаТаша]

Катринка, молодчина!

[Катринка]

МамаТаша,спасибо - пока то не за что - я тут единственная у кого вес эти месяцы стоит((( позор мне((
срочно надо заняться показаниями таблицы))

[МамаТаша]

МамаТаша,спасибо - пока то не за что - я тут единственная у кого вес эти месяцы стоит((( позор мне((
срочно надо заняться показаниями таблицы))

Ну ведь у тебя уже появилось желание, появилась возможность - значит в следующей таблице будешь в первых рядах! Удачи! ;)

[БОБ78]

Катринка, так может из за конфет вес то стоит?

[Катринка]

БОБ78, не знаюююю(((
я конечно в курсе, что конфета - это вещь колорийная, но чтоб прям из за них вес стоял? хотя логика конечно есть....не есть их что-ли совсем?... грууустно...

[БОБ78]

Катринка,ой... ну, как сказать.. ведь не зря же из диет сладкое убирают :2funny:.. это же углеводы.. их надо сжигать.., а если Вы едите конфеты и не тренируетесь при этом.., то они и откладываются где не надо :knuppel2:.. попробуйте пару дней вообще не есть сладкое.. думаю отвес по любому должен быть

[Murka]

я просто перестала есть после 18.00. за неделю - минус 2кг))

[KrasoTA]

я просто перестала есть после 18.00. за неделю - минус 2кг))

Везет же, я вот давно уже не ем после 18-00 (праздники не в счет :roll:), а толку - ноль!  :-|

Мы переезжаем, когда инет будет - не знаю, но худеть буду старательно. :-D Не вычеркивайте меня из ваших стройных рядов. :)

[Beata]

после разгруза  -1.1кг, но считаю только -0,4.

[Beata]

Эххх я столько теории знаю о похудении и психологии и мотивации, почему ж до сих пор не похудела, нонсенс :idiot2:

аналогично. можно уже свою систему создавать... (других учить :2funny:)

[Beata]

vlv , вы молодец! Я уже несколько раз пыталась на кефире посидеть - не получается :sad:

 да неее, я легко. как-то полгода по четвергам только кефир и зел чай.
после шести тоже почти не ем, но от этого я уже не худею :sad:

[Aunt Kitty]

Катринка,

МамаТаша,спасибо - пока то не за что - я тут единственная у кого вес эти месяцы стоит((( позор мне((
срочно надо заняться показаниями таблицы))

У меня тоже стоит, а то и в плюс идет. так. что ты не одна  :2funny: