Не опасен ли фитнес для беременных?

[Котька]

Скачала видеокурс "Фитнес для беременных". Сегодня попробовала начать заниматься, пол-часа старательно выполняла инструкции, потом поняла, что живот стало тянуть, покалывать... Страшно, млин, вдруг это вредно будет, а с другой стороны фитнес-программа же специально для беременюшек разработана, и сложного в ней вроде и нет ничего (до беременности бы с лёгкостью всё это проделала). Как думаете, стоит дальше продолжать заниматься, или лучше прекратить? С врачом советоваться бесполезно - она у меня паникёрша такая, скажет, чтобы немедленно прекратила, ещё и в больницу для профилактики положит

[Yozhik]

Котька, прекратить. на всех занятиях для беременных первое правило - как только появляются неприятные ощущения - прекратить сразу же.
от занятий живот тянуть и колоть не должно. попробуйте йогу или бассейн, если хочется движения.

[Кошка на облаках]

Котька, думаю лучше пойти заниматься под руководством тренера, который и пульс вовремя проконтролирует и неправильно задранную ногу увидит и вовремя остановит. Это только кажется что на видео все понятно, на самом деле вы вполне могли дать нежелательную нагрузку на нижний пресс вместо верхнего, отсюда и плохое самочуствие.

[Forward]

Котька, мне Г сказала, что если ДО беременности спортом не занималась, то сейчас не самое лучшее время начинать  :смеется:

[Котька]

Forward Alisa, в том то  и дело, что занималась - 7 лет спортивными бальными танцами. Не думала, что так быстро форму птерять начну - 7 кг. за 23 недели((((

[katerink2011]

Веь есть специальные щанятие для беременных)
А дома и одной в таком положении страшно заниматся..
Лучше уж с индивидуальным инструктором...