Хочу поправиться)))

[ВрЕдНаЯ.]

А у меня подтягивать то нечего,если только косточки свои :2funny:  :ой засмущали:

[КатЁн@]

Так таскание ре это-то понятно, я тоже своих деток таскаю регулярно, только от этого действительно только худеешь... Здесь видимо все-таки есть разница в нагрузке. Таскание оно фактически выматывает просто, сил много уходит, а целенаправленной нагрузки на мышцы конкретной группы нет. Еще и правильность выполнения упражнения должна быть и подходов не менее 3х, ну и естественно диета для мышц...))

[КатЁн@]

А у меня подтягивать то нечего,если только косточки свои :2funny:  :ой засмущали:

Ну для начала хоть и косточки свои, все ж нагрузка, потом через пару месяцев можно и потихоньку увеличивать вес. Вот как я, я ж тоже не сразу одела утяжелители, только через месяц где-то, а так тоже все на своем весе делала, чтоб  организм не надорвать с непривычки. Я это слова своего мужа-спортсмена повторяю...))) Ну и инет почитала, кое-что на себе уже испытала - работает))

[RinaN]

ВкУсНяШкА, у тебя прекрасная фигура! Что за идеи про то, чтобы поправиться? И так все зашибись!!! (Мне бы такую точеную фигурку :sad:).

[ВрЕдНаЯ.]

ВкУсНяШкА, у тебя прекрасная фигура! Что за идеи про то, чтобы поправиться? И так все зашибись!!! (Мне бы такую точеную фигурку :sad:).

Спасибо :ой засмущали: Вот только ни юбку,ни шорты не оденишь,да и брюки с джинсами фиг найдешь :uglystupid2:

А у меня подтягивать то нечего,если только косточки свои :2funny:  :ой засмущали:

Ну для начала хоть и косточки свои, все ж нагрузка, потом через пару месяцев можно и потихоньку увеличивать вес. Вот как я, я ж тоже не сразу одела утяжелители, только через месяц где-то, а так тоже все на своем весе делала, чтоб  организм не надорвать с непривычки. Я это слова своего мужа-спортсмена повторяю...))) Ну и инет почитала, кое-что на себе уже испытала - работает))

Я нашла занятия на фитболе,сейчас в свободное время занимаюсь,хорошо что его у меня часа 4 точно есть :smitten:

[АннАмалия]

Я нашла занятия на фитболе,сейчас в свободное время занимаюсь,хорошо что его у меня часа 4 точно есть :smitten:

ВкУсНяШкА,эти занятия где-то можно скачать?

[ВрЕдНаЯ.]

Я в яндексе забивала название и все! :mrgreen:

[КатЁн@]

Девочки, я плачу...Я снова похудела, причем до 46,5 кг.  :cry: Переболела сильной ангиной, есть-пить не могла толком, интоксикация сильная была. Грудь сморщилась, прям морщинки появились, настолько худая стала, вместо 3го стал 1й сморщенный.  :sad: Теперь месяц после болезни никакой физ. нагрузки нельзя. Аппетита нет совершенно, прям отвращение к еде. Могу есть только салат из помидоров и огурцов, но от него не потолстеешь. Как вернуть аппетит?  :-|

[tata_bogd]

КатЁн@, главное - не переживайте, от нервов тоже худеют, еще как :(
попробуйте есть в оранжевых тарелочках, говорят яркие цвета вызывают аппетит :)

[klimentina]

КатЁн@,соленые огурчики или что нибудь солененькое .Мне помогает еще минералка тоже соленая.

[Irise]

Вроде еще селедка слабосоленая помогает при отсутствии аппетита)))

[КатЁн@]

Спасибо, попрошу седня мужа купить что-нибудь солененькое...

[Maddy]

ой, девки! читать вас - одно удовольствие;))))) тоже хочу в клуб  заморышей!:))

[КатЁн@]

Купила вчера Траву золототысячника и корни одуванчика...Буду пить заварку. А еще вычитала, чтоб поправиться надо пить Элькар (но муж сказал, что его прием лучше совмещать с физ. нагрузкой и можно еще добавить Липоевую кислоту, тогда эффект будет лучше)

[Maddy]

КатЁн@,белок еще надо из банок! (спортивное питание)