Диеты....и худеющие..))))

[Алый Мак]

Mariam, мой муж вроде тоже уже говорит, что готов попробовать)) со следующей недели он у меня тоже будет на протасовке, но я курицу ему с первой недели буду давать, всё-таки мужскому организму белка надо поболе))

[Милка]

Сидела почти 3 недели на протасовке, первые дни тяжело, потом привыкла. Но к концу третьей недели не выдержала, от мяса у меня случился заТор, при том что я ела достаточное количество овощей и йогуртов несладких.
Не могу я без супов и каш, сразу начинает организм барахлить.
А еще в пятницу мне так так захотелось шоколада, аж до тряски, пришлось съесть кусочек.
За 3 нежели сбросила 3 кг, объемы ушли заметно.
Сегодня наелась супчика и довольна жизнью.

[syclon]

Сидела почти 3 недели на протасовке, первые дни тяжело, потом привыкла. Но к концу третьей недели не выдержала, от мяса у меня случился заТор, при том что я ела достаточное количество овощей и йогуртов несладких.
Не могу я без супов и каш, сразу начинает организм барахлить.
А еще в пятницу мне так так захотелось шоколада, аж до тряски, пришлось съесть кусочек.
За 3 нежели сбросила 3 кг, объемы ушли заметно.
Сегодня наелась супчика и довольна жизнью.

хороший результат :mrgreen:

[Милка]

хороший результат :mrgreen:

Теперь вот думаю, как еще похудеть без ущерба для здоровья

[Yul@]

Солнышко, я тоже кофе без сахара не люблю, немного нарушаю диету - добавляю вместо сахара молоко в утреннее кофе -  так терпимо более менее. Или с обычным маленьким кусочком сыра кофе пью, сыр тот же белок.  Думаю, сахарозаменитель тоже можно. И яблоки в сезон заменяю другими фруктами и ягодами, примерно в том же объеме, исключаю только виноград и бананы.   

В любом случае, диета с нарушениями это лучше, чем нарушения без диеты :) может объемы и вес не уходят так быстро, как при строгом соблюдении, но уходят.

как пишет Аллочка, на 2-3 день организм перестраивается и вредностей практически не хочется. Правда я , когда в последний раз сидела на Протасовке, срывалась, на 2 неделе очень хотелось мяса - ела немного.
Самое главное - исключить сахар и крахмал, а мясо тот же белок по большому счету.

[Yul@]

Милка, у всех организм разный. у меня наоборот нормализовался обмен веществ на протасовке, да и после того как на диете посидела, в основном так и питаюсь, хлеб и мучное, супы с картошкой и каши практически не ем , как только начинаю - сразу вес набираю.
Единственно, после окончания диеты  овощи не только сырые, но и варено-тушеные ем

[ИРБИС]

Девоньки, я к вам! С понедельника на диетку, только пока не выбрала какую - либо гречка, либо на одну из диеток Бины.
А то жила себе и не тужила всю зиму и лето - и наела килограммов мама-не-горюй! А тут сестра приехала, дык я с ней на пляже как тетя Мотя смотрюсь. Срочно надо избавиться от 7, а лучше 10 килограммов!
Итак, мой нынешний вес 67 при росте 165 - будем делать вес 57. Лишь бы не сорваться(   Тут на форуме прочитала прикольное предложение - может правда отменим выходные? Это ж не в моготу на диете в выходные! Тем более озера, шашлыки ...

[ИРБИС]

Девочки, поделитесь советами - как выдерживаете выходные на диете?

[syclon]

Девочки, поделитесь советами - как выдерживаете выходные на диете?

я мужа предупреждаю и он за мной следит, начинает стыдить если появляются мысли нарушить

[ИРБИС]

syclon, ага! Дожевывая вкусный бутерброд, мой милый будет мне говорить - а тебе нельзя, ты толстенькая! )))

[HollyMakarony]

девочки хочу вот поделится с вами своей инфо у меня друзья и еще девочка на озере с нами отдыхала рассказала что есть такая штука сдаешь анализы (кровь ,слюну и какие то датчики для проверки сколько в организме жидкости) тебе по этому делают типо диеты на 10 лет там продукты написаны которые нельзя тебе кушать и какие можно там нужно все узнавать я еще сама чесно говоря не звонила делается на амз вроде и еще где то ...ну и ближе к теме это делается для улучшения работы организма то есть налаживается обмен веществ в итоге друг за полтора месяца похудел на 11 кг другие друзья ну там вес был очень большой похудел на 40 кг за 2 мес и девочка с озера похудела за мес на 6 кг причем без ущерба для здоровья ...ешь почти все просто убираешь продукты которые у тебя плохо перевариваются и превращаются в жиры....вот тоже хочу сделать и худеть правельно мне телефончик дала девочка так что если кого заинтересует могу кинуть в личку :)

[HollyMakarony]

а и самое главное забыла написать стоит это 4 тыс хотя в других центрах есть и дороже

[syclon]

HolyMakarony, ага про этот метод даже темка есть)) в конце концов выяснили что сам метод фигня, а худеть помогают не зря отданные денежки, ну конечно умеренность и вера что метод помогает.. это тоже не плохо, главное помогает)))

[HollyMakarony]

syclon,ну ненаю как на самом деле просто то что люди глобально худеют тоже хочу ть :) а ваще как я поняла самое лучшее жить на озере я похудела на 3 кг еще и в бедрах и груди на 2 см и в талии 3 см я думаю норм за 10 дней :))) мы там с подружкой носимся за детками туда сюда целый день и мышцы качаем и худаем хотя на питании в столовой кушаем 3 раза в день

[Нюська]

HolyMakarony, а вы попробуйте этот метот и скажите - действительно это чудо метод или как :)
а где отдыхали? простите за оффтоп...сама ищу куда поехать