Табличка 2011. Молодцы!!!!!

[Сибирочк@]

"система-60" что это?

[Зайка Оля]

я тоже буду рост 172 вес 74,5 кошмар!!!! надо 65

[Linia]

возьмите меня опять к себе, разъелась с осени, жужас!!

рост 162, вес почти 70 :shock:

хочу вес 60 ^-^

[Lenka 76]

"система-60" что это?

http://mirimanova.ru/base/minus_60

единственное, что пока кормлю буду есть вечеромм в 8-9 часов, иначе к утру у меня приступ гастрита и страшного голода((( ночь кормлю несколько раз.

[Beata]

и я опять с вами! рост - 171 см, вес - 83,4,  хочу пока 75

[Annu$hk@]

Здравствуйте,тоже мечтаю похудеть))))почитала про "систему -60",могу чказаь что это не сложно,ну почему то не верится, что таким образом можно похудеть.Может есть какие нить примеры реальные??

[Сибирочк@]

Lenka 76, спасибо! Ознакомилась с основными правилами. Ну, что могу сказать...я вообще-то так и живу всю сознательную жизнь свою..... Может, подождать когда ГВ закончиться? А так в привычках менять нечего... Разве, что сладкое не только до 12,00 +  молочный шоколад. Теперь и эти пункты возьму на заметку.
Ну и самое для меня сложное (на данный момент, вообще-то занималась довольно-таки продолжительное время) - заняться спортом! Или хотя бы минимум полезной физ. нагрузки!!!

[Lenka 76]

Ксеничка, ну да, так то ничего новвого. особенно в питании, я думаю тут фишка в регулярности физ. нагрузки, скрабы ежеднено+ контроль питания. кто все исполняет, тот и худеет).

[Сибирочк@]

Ксеничка, ну да, так то ничего новвого. особенно в питании, я думаю тут фишка в регулярности физ. нагрузки, скрабы ежеднено+ контроль питания. кто все исполняет, тот и худеет).

Точно!!!

[Сибирочк@]

Скрабы найдутся!!! Но вот мазаться ими некогда...

[Yozhik]

ой, прям как будто где-то есть что-то новое %), все сводится к одному и тому же - поменьше есть, побольше двигаться, ну и за кожей ухаживать. :)
хоть с системами, хоть без систем  :)

Lenka 76, давай я тебя похвалю - ты с тремя детками еще и время обруч покрутить нашла, и скрабами намазаться, умница какая :). Давайте будем друг друга хвалить, так больше стимулов будет )))))))))

Может, выберемся куда-нибудь на каток, что ли? (вместо кафешек, хехе). Когда будет просто страшно холодно, а не ужасно холодно. правда младшая у меня вряд ли оценит, но я что-нибудь придумаю.

[AppelSinKa]

Annu$hk@, ну вы начните с малого, хотя бы с минус 60, вреда-то от этого не будет. На форуме edie***t.ru есть много примеров, кто реально сбросил вес.

[Annu$hk@]

Yummiest,спасибо большое.буду пытаться.А Вы,вообще МОЛОДЕЦ!!! столько сбросить,сколько силы воли то надо

[Lenka 76]

Yozhik, спасибо) на каток очень очень хочу) если заранее договориться, то меня может на часика полтора отпустят покататься) только у меня коньков нету)

[Yozhik]

Lenka 76, дык прокат почти везде есть.