Система похудения по гемокоду

[Фиалёна]

SlадкаяLife, булочек и конфет тоже, наверное, нет? или кому-то разрешены?

[Ииса]

а сладкое есть в разрешенных списках? имею ввиду не сухофрукты, а сахар, ну и соответственно кондитерка

[Фиалёна]

Может это больше психологиская подпитка - "Я сижу на мясе, но рыбу-конфеты-сахар нельзя" и "Я сижу на рыбе, но мясо-конфеты-сахар нельзя" = результат один и тот же получится..)) Но человек то уверен, что питается именно по своей схеме?
А на самом деле это просто правильное питание и есть - в ограничении неправильных продуктов? Ну и правильных парочку в запретные списки включают..))  :lol:

[SLадкаяLife]

Фиалёна,по-моему, все мучное у всех в красном списке ( по крайней мере у нас, у всех так было - впятером проходили эту чудо- методику)

[SLадкаяLife]

Может это больше психологиская подпитка - "Я сижу на мясе, но рыбу-конфеты-сахар нельзя" и "Я сижу на рыбе, но мясо-конфеты-сахар нельзя" = рзультат один и тот же получится..)) Но человек то уверен, что питается именно по своей схеме? А на самом деле это просто правильное питание и есть?

Фиалёна, :coolsmiley:

[виагра]

девочки, а если продукта нет вообще ни в каком списке, он тогда какой считается?

Если нет продукта в не том, не в другом списки, то значит нейтральный от него не полнеешь и не худеешь.

[Буква Ы]

девочки, а если продукта нет вообще ни в каком списке, он тогда какой считается?

считается "желтым" - не больше 1/3 рациона

SlадкаяLife, мне например, понравилось, что для меня подобрали принципы рационально питания. Сама я этим не займусь, т.к. люблю покушать, буду придумывать отмазки и поблажки в еде.

Фиалёна, у меня в красном списке мука высшего сорта, свеклольный сахар, шоколад, т.е. автоматически нельзя это. Но если у меня восстановится дородовое питание, то будет совсем не трудно, т.к. я ела очень редко конфеты, чуток хлеба, а тортики, пироженки и прочие сладости игнорировала, ну 1 раз в 1-2 мес ела кусочек в честь какого-нибудь события. Равнодушна была к такой еде, а вот рыбу обожала. Сейчас переключилось все: куплю вкусняшку в магазине вместо рыбки. Надеюсь, благодаря гемокоду, получится снова вернутся к своему питанию.

Вот курица желая - это жесть. Как же я соскучилась по ней!


Из сладкого у меня разрешен тростниковый сахар :)

[Буква Ы]

у меня красный даже ржаной хлеб

но можно зерновой

[SLадкаяLife]

Буква Ы,я согласна - в психологическом плане действенная штука : все расписано четко- это нельзя, это можно, а вот это можно, но лучше не надо...
И вроде как, все индивидульно, учитывая особенности конкретного организма :)

[виагра]

Буква Ы, месяц без соли надо сидеть?

[Буква Ы]

виагра, каждому свои сроки устанавливают.

[ИРБИС]

Мне 2 недели без соли. Потом месяц соль только до 14.00.

А еще я сегодня ела грецкие орешки с медом)))) Они у мя в зеленом списке. И сыра много трескаю - тоже в зеленом он.  По обще принятым канонам диет-питания, меня должно разнести с таких излишеств. Посмотрим, что в конце недели весы скажут  :crazy2:

[Asi]

ИРБИС,да интересно

[Буква Ы]

у меня 6 недель без соли
если честно, я не могу так
чуток солю морской солью тушеные овощи

[ИРБИС]

Буква Ы, приличный срок(( а сыр вам можно? меня сыр спасает и ламинария сушеная (морская капуста)
В тушеные овощи добавляю немного чеснока и разрешенных специй - получается сносно.

Думаю завтра порадоваться кабачковыми оладушками (кабачек +яйцо и на оливковом;), если разобраться - из зеленого списка не выхожу, значит не нарушаю;)