Лето не за горами, а красота требует жертв...

[Анькоу]

Девочки всем привет!!!
Давайте будем делиться советами в этой темке. Скоро лето, охота похудеть, избавиться от целлюлита... да и просто быть красивой

[Анькоу]

Давайте для начала избавимся от целлюлита

Я покупала себе в аптеке специальную силиконовую варежку с пупырышками, и растирала ей проблемные места. Но особого эффекта как то я не наблюдала.
Недавно в аптеке купила антицеллюлитный  горячий скраб для тела с маслом перца, корицей, кофеином и водорослями. Там написано нанести на проблемные участки интенсивными круговыми движениями и смыть теплой водой. Но порой у меня не хватает времени на это, потому что как только я захожу в душ, доча сразу проситься купаться. И я стала наносить этот скраб на сухую кожу днем. Нанесу, разотру, оберну бедра и ягодицы обычной пищевой пленкой, надеваю шорты и хожу. Конечно пока я полностью от целлюлита не избавилась, но результат меня впечатляет :mrgreen:
А вы как боретесь с целлюлитом?

[Анькоу]

Наступила пора худеть. Кто со мной?

Я бы хотела сбросить к лету 5, а можно и 10 кг.
После родов я ездила в больницу и сдала там кровь и слюну, с меня сняли все параметры и выдали мне диету по группе крови.
У меня 3+ группа крови, за 2 недели этой диеты я похудела на 5 кг. Тогда я это очень сильно заметила, так как мне стали большие вещи. Потом я это все забросила, а сейчас решила опять.
Если кто хочет присоединиться или поддержать меня буду вам очень рада и признательна :ура: :ура: :ура:

[Анькоу]

Девочки, поделитесь пожалуйста своими секретами красоты.
Давайте вместе решать эти проблемы, и избавляться от лишнего и ненужного. 

[Анькоу]

Девочки еще маленький советик, если вы хотите сдвинуть ваш вес с мертвой точки нучно пить молокочай.  Рецепт молокочая очень прост: в1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока обезжиренноговсыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить ипить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.  i:
Несколько условий.
Первое и самое обязательное: вэтот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральнойбез газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное,желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости ворганизме и поможет очистить организм.

[Юля_Хитр]

Решила и я присоединиться! :)
Во-первых, что касается последнего рецепта, молоко и чай-два абсолютно не совместимых продукта! Также, как молочные продукты и овощи.. Ни в коем случае вместе их употреблять нельзя!!!
Во-вторых,жидкость в день нужна обязательно, в среднем нужно выпивать 2литра воды, будь то просто кипяченая или минеральная но без газа...
Анькоу,а ты именно диетой хочешь вес сбрасывать? Не проще ли просто легкие ограничения и без диет? :)

[Бригита]

Анькоу, А где это такие анализы сдают и диету подбирают, я тоже хочу???!!!
Моя мечта -5 кг ,пока удавалось сбросить 3 и то после ДР дочки все вернулось, так что начинаю заново(

[Анькоу]

Юля_Хитр, я хочу именно диетой, дело в том что эта диета мне очень нравиться в плане таком что можно есть сколько хочешь, но именно ты продукты которые в зеленом списке. А в зеленом списке те продукты которые в моем организме усваиваются хорошо, и не отлагаются в жиры.

[Анькоу]

Бригита,Сдавала на Кузнецова 2 (на территории псих. больницы) стоимость 3600, после результатов, там дают 4 листочка, по ним нужно питаться.
Дело в том что там по группе крови, слюне и твоим параметрам смотрят сколько тебе нужно сбросить кг, назначают диету. К примеру на тот момент мне нужно было сбросить 16 кг. Мне выдали белый список, там непосредственно диета, на которой нужно просидеть 3 недели( в зависимости сколько сбросить диета по срокам разная), зеленый список по которому нужно питаться, там указаны те продукты, которые в твоем организме перевариваются и выводятся. Желтый список, там указаны те продукты, которые не приносят пользы твоему организму, но употреблять их можно где то раз или два в неделю. И красный список, там указанны продукты которые в твоем организме не перерабатываются, а просто зашлаковывают организм и отлагаются в жиры. Одним словом правильное питание. 

[Ииса]

Анькоу, тоже хочу попробовать такую диету..Вы записывались как-то на Кузнецова?

[мама Андрюшеньки]

Анькоу,Во-первых, считаю, то надо по утрам заняться Бодифлексом-это большой + в коррекции фируры. :)

[Ииса]

мама Андрюшеньки,тоже слышала много хорошего про бодифлекс, особенно хорошо,говорят уходит живот. Но знакомая ходила на занятия с инструктором, т.к. говорила что дома сложно выполнять упражнения правильно..

[Анькоу]

mari899, записывалась по телефону, а телефон в инете брала, сейчас уже не помню

[Юля_Хитр]

Анькоу, бодифлексом не так уж и сложно заниматься самому дома, я вот уже почти 3месяца им занимаюсь! Главное-это почитать про него как можно больше и посмотреть различные видео-уроки, усвоить технику дыхания! А эффект действительно есть!

[kris]

Анькоу,  тоже отмечусь в темке - интересная)) вес прям как у меня и сбросить столько же нужно  ;) я первый день на японской диете - до этого была на минус 60, но там вес как-то уж совсем незаметно уходил или стоял на месте  :не знаю: ну и конечно же фитнес - куда без него  :mrgreen: