кратко, чтоб ни читать много букв...
первая неделя можно кушать всё, кроме молочного и животного происхождения.(крупы, овощи, фрукты, сухофрукты, орешки...)
вторая неделя- убираем крупы, оставляем всё остальное.
третья неделя- убираем овощи...
четвёртая неделя- убираем фрукты и сидим на сухофруктах и орешках
пятая неделя- это голод в 3 дня (но при этом можно кушать глюкозу пачками)- но мама у меня на голоде не сидит....
после окончания- входим в нормальное питание так же постепенно только от обратного. прибавляем фрукты, потом овощи, потом крупы- и уже не по неделям а по 2-3 дня.
[/quote]
СУПЕРРР!!! думаю эффективно, я загорелась, хочу

ть, СПАСИБО за наводку!!!