Диета Дюкана

[Фиалёна]

Девочки, правда, давайте повыкладываем уже проверенные рецептики. Особенно десертов)))
Тяжелая артиллерия и так понятна на ДД - готовь по-разному и объешься) К десертам все-таки другой немного подход)))


Я впервые в жизни открыла для себя жарку мяса/рыбы на раскаленной сковороде без масла. Всем в семье очень нравится.
Нарыли подложки куриных бедер без костей и кожи - вообще вещь (лучше "грудки" и возни/отходов никаких)! Солю, приправой сухой посыпаю и жарю. Потом много укропа/петрушки, например, и едим часто даже без гарниров))

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Фиалёна, что то последнее время столько обмана, грязи какой то кругом(((

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Девочки, правда, давайте повыкладываем уже проверенные рецептики. Особенно десертов)))
Тяжелая артиллерия и так понятна на ДД - готовь по-разному и объешься) К десертам все-таки другой немного подход)))


Я впервые в жизни открыла для себя жарку мяса/рыбы на раскаленной сковороде без масла. Всем в семье очень нравится.
Нарыли подложки куриных бедер без костей и кожи - вообще вещь (лучше "грудки" и возни/отходов никаких)! Солю, приправой сухой посыпаю и жарю. Потом много укропа/петрушки, например, и едим часто даже без гарниров))

где нарыла такое чудо?)

[Фиалёна]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, в л/с. Как раз недавно мужу фотку отправляла, болтается в телефоне.

[Татуля]

Фиалёна, а разве бедра можно? Я думала, только грудки

[oksi-dopsi]

Фиалёна,про рецепты.это не десерт конечно, но очень мне полюбились эти печенюхи с утренним кофе tatoshk***ina.co***m/pechene-po-dyukanu-hrustiki/

[Ма...]

Сегодня чб, я его тяжело переношу, решила себя порадовать вкусняшкой)
Очень понравилось!!! Нежный, однородный и всего 200 кефира и 150 молока пополам с водой (я решила все-таки не рисковать с обезжиренным, ультрапаком, развожу казахстанское обычное)
http://dukan-recepty.ru/shokoladnyj-muss-po-dyukanu/#more-1295

Intraverta, девочки - вот рецепт потрясающего суфле на кефире, 4 раза уже делала, один раз даже двойную порцию, второй - детям с сахаром)))
Всем ооочень нра!

[Фиалёна]

oksi-dopsi,Ма..., спасибо, девчат, надо побаловать себя. А то не тянет и не делаю ничего.

[Фиалёна]

Фиалёна, а разве бедра можно? Я думала, только грудки

Куриные? Можно конечно. По птице ограничения - без кожи и не плоскоклювые (гуси, утки и тп).

[oksi-dopsi]

у меня сложность на третьем месяце ДД возникла.мне надоело мясо.прям через силу ем.оставила рдин прием пищи с мясом -обед и все равно как из под палки.я наверное столько за год его не сьедала, суолько за эти 2 мес с ДД..

[Лисенок81]

Девочки, правда, давайте повыкладываем уже проверенные рецептики. Особенно десертов)))
Тяжелая артиллерия и так понятна на ДД - готовь по-разному и объешься) К десертам все-таки другой немного подход)))


Я впервые в жизни открыла для себя жарку мяса/рыбы на раскаленной сковороде без масла. Всем в семье очень нравится.
Нарыли подложки куриных бедер без костей и кожи - вообще вещь (лучше "грудки" и возни/отходов никаких)! Солю, приправой сухой посыпаю и жарю. Потом много укропа/петрушки, например, и едим часто даже без гарниров))

где нарыла такое чудо?)

Ооо это мои любимые безкостные бедрышки
раньше фирма Алевика такими бедрышками торговала можно было доставку домой заказать, сейчас я такие бедрышки только в Ашане нахожу они от Чеба*рку*льской птицыфабрики. Очень удобно в плане готовки, использую также как и бедро индейки просто запекаю, делаю паровые или печеные котлетки и вкуснючие пельмешки из бедрышек и не такие калорийные как из свинины/говядины

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

oksi-dopsi, скумбрию не запекала  в фольге? Мне очень нравится.

[oksi-dopsi]

oksi-dopsi, скумбрию не запекала  в фольге? Мне очень нравится.

мне тоже нравится, но хорошую свежую скумбрию не часто встречаю

[MiraSlavas]

Девчат, вот тоже решилась на эту диету, только читала, что от нее у многих с печенью проблемы начинаются, как у вас  в этом плане дела?

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

MiraSlavas, вы имели в виду почки))
у меня ттт .... пока.... :)