Диета Дюкана

[Марошка]

geleusea, просто в крабовые палочки входит сахар, картофельный крахмал, а нам их нельзя, хотите сладкого, сделайте запеканку творожную, блинчики с творогом сладкие,  и вкусно и диету не нарушите, вместо сахара, подсластитель, вместо муки, крахмал.

[AliZet]

AliZet,кроме как себя мне обманывать некого,да и стремится догнать Вас тоже мне не подходит,я хочу скинуть менее 10 кг.,не тороплюсь.Мне тренер посоветовала напугать организм белковой диетой,вот я на Дюкана наткнулась.Много полезного узнала.Я очень сладкоежка,мозг сладкого хочет...

 да понятно)))
хочется чтобы темка наша была живая))) хочу чтобы только  присоединялись)))
  я вот не сладкоежка, но балую себя)))
можно побаловать себя вам Дютеллой, очень вкусно
я частенько блинчики пеку, 2-4 штучки на фитпараде, делаю с начинкой, вкусно, сладенько))
  вообщем вам удачи, вам ваще маленечко надо)))) эх, мне бы так)))
кстати, я вот даже не хочу на другие стадии переходить , так мне нра на чередовании))))

[AliZet]

  если не обленюсь, буду писать примерные меню))))

[geleusea]

Марошка,Я же еще на атаке мне нельзя блинчики видимо

[geleusea]

Марошка,Какой подсластитель и какой крахмал.

[Марошка]

geleusea, сварите сладкую кашу из молока и 1-2 столовых ложек отрубей овсяных, купите диет-колу, это помогает и не запрещенно, потом тяга уменьшится, из подсластителя беру экстракт стевии МР Грин, он не вреден. Кстати отруби и в Вашей проблеме помогут.

[Марошка]

geleusea, крахмал кукурузный, кефир 0, 2 яйца, капля подсолнечного масла ( в последнее время Доктор стал лоялнее к маслу и разрешает его до 2 чайных ложек, но после атаки)

[geleusea]

Марошка,Спасибо,колу не пью совсем.подсластители еше вообще не смотрела,отруби кушаю,но не нашла овсяные,ем пшеничные.

[Марошка]

geleusea, я тоже колу не пью совсем, но на атаке, когда на сладкое тянуло, выручила)

[NatalyS]

Марошка, а где экстракт стевии брали? У меня на дн баночки осталось :sad:

[Марошка]

NatalyS, брала в Классике, но давно, тоже уже на дне осталось)

[sampolina]

В Диамеде (на свердловском,58) в наличии сейчас есть экстракт стевии - стевизоид, а через две недели сухие листья стевии обещали

[NatalyS]

sampolina, я сегодня там была - отруби покупала, там такая продавец разговорчивая, минут 10 мне рассказывала как это здорово - кушать отруби, я даже рассмотреть ничего не смогла толком  :2funny: а экстракт стевии купила сегодня в классике в таблетках. Завтра хочу попробовать питаться как на атаке, посмотрю как мой организм реагировать будет...

[Promokashka]

NatalyS, в ашане есть сахарозаменитель с экстрактом стевии, или это не то?

[Марошка]

Promokashka, оно)