Хочу снова быть самой обаятельной и привлекательной!

[тетешечка]

Пуси-Кэт, а с каких пор гербалайф заменил спорт?)))))))))

[Пуси-Кэт]

тетешечка,да вроде ни с каких, наоборот спорт(даже ходьба пешком вечером с ре)+ спорт (дома по возможности упражнения) и результат на лицо. ;)
А по хорошему спорт зал + целевой питание и результат просто с ног сшибательный. :mrgreen:

[marima]

да, согласны, что все сваливается всегда на женщин, у меня что-то похожее было..
но слава богу, сейчас все хорошо!
залог успеха, в вашем терпении и настойчивости, а остальное  - правильное питание, спорт, лекаства, все лишь пути достижения цели.
Я вот, например, начинала с физ нагрузки, диет, разгрузочных дней, в общем привела себя в норму, а сейчас ее только поддерживаю. Сейчас хочу 2 раза в тренажерку и пару раз в неделю пью глюцерну :)

[Семейница]

Говорят, что женщине приходится выбирать между карьерой и семьей. У меня все не так - и отличная карьера и любимая семья. Но из-за этого совершенно нет времени на себя! Совсем некогда сходить в спортзал, или следить за тем, чем перекусываю.
В общем, у меня появилось много лишних кг, и единственное решение этой проблемы я пока вижу в таблетках, кремах и чаях для похудения.

Что делать???

Для начала бег поутрам и когда получается или, если есть время, аэробика. И всё для начала.

[~ Ri ~]

всё что угодно - только не Гербалайф. С него потом невозможно спрыгнуть, не набрав гораздо больше кг.... На удивление после всего что рассказано и написано о нём - до сих пор находятся наивные, которые принимают его ... (а может просто соскочить до сих пор не могут)...

[~ Ri ~]

В форму можно прийти так:

1. Начать не есть после 6... или только легкую еду (рыбу, йогурты, яблоки и т.п.) и вообще разумно ограничивать себя в питании (нет Макдональдсу и жареному картофелю)  :knuppel2:
через недельку наметится талия и впадет животик.. вы почувствуете что у вас прям таки начались улучшения в фигуре и...  :lol:

2. Начать проходить курс жесткого антицеллюлитного массажа (сеансов 10-15). Часто в салонах массаж антицеллюлитным называют, но по сути вас гладит хрупкая девушка и эффекта (кроме расслабляющего и общеукрепляющего) нет. Чтобы разбить жир надо терпеть боль и синяки. (кто-то считает что массаж не должен быть болезненным - его дело, мне безболезненный не помогал). Массажист на дому дешевле салонных и часто эффективнее.

3. Параллельно можно самостоятельно делать обертывание: после массажа - намазать проблемные зоны кремом для похудания с эффектом разогревания (хоть самым дешевым) и обернуться пищевой плёнкой на часок.

4. После сеанса 5-ого эффект будет очевиден (если забыли про вредную еду), тут то и нужно бежать в магазин покупать новый красивый купальник и бегом в бассейн! Хоть аквааэробика, хоть плавание, но с полной отдачей и регулярно.

Если позволяют средства можно походить на обертывания, всякие аппараты, миостимуляции, прессотерапии и т.п., но я считаю их малоэффективными и не стоящими своих цен.
К тому времени, как закончится курс массажа вы уже будите изумительно выглядеть! Удачи!  :рай: