Аквааэробика

[Шахматовы]

Все собираюсь на аквааэробику
Поделитесь пожалуйста  кто-куда ходит?

[Наталья Ю]

Раньше я ходила в планету Ариант, в большой бассейн, хороший тренер и цена умеренная, сейчас не знаю есть там он в большой ванне или нет, а вот внизу в сауне в фитнесс-центре точно есть, но там система абонемента не дешевая.

[MamaDana]

Я в Ариант хожу. Абонемент на 4 занятия- 1900, три раза в неделю.  Девочек много ходит. Самочувствие супер.

[Шахматовы]

MamaDana, из Вашего поста не совсем поняла про цену
1900 это за 4 занятия, или за 12? (4недели х 3занятия в неделю)

[MamaDana]

Шахматовы, Одно-500, 1900 - 4 занятия. В неделю три занятия. Не спорю дороговато получается. Но я больше нигде не нашла. Вроде есть в Мегаспорте, но там группа не набралась.

[Ritusik]

В бассейне ЮУрГУ есть аквааэробика, цены достаточно бюджетные в прошлом году были. Сейчас не знаю.

[MamaDana]

Шахматовы, Я мож не так поняла, вам для беременных или нет? Я то про беременных пишу. Если нет, то аква есть практически в каждом бассейне города, у них на сайтах и цены и расписание.

[Наталья Ю]

Да вроде видела рекламу  что есть аквааэробика в Атлантиде (баня на С/З)

[Шахматовы]

Нет, не беременная :)
Просто собираю информацию, ищу где поближе.

[Natali174]

Я хожу в Строитель на ЧМЗ, 220р вроде разовое занятие, тренер Татьяна, есть и средняя ванна и большая. (до начала занятий я даже и не знала что в воде можно так упохаться), вообщем рекомендую

[lenok333]

Шахматовы,ходила раньше в спорткомплекс ЮУрГУ,очень там тренера нравятся,и тебе,насколько я поняла,недалеко ездить ;) цена вполне приемлемая,глянь у них на сайте!

[dgilly]

Шахматовы,ходила раньше в спорткомплекс ЮУрГУ,очень там тренера нравятся,и тебе,насколько я поняла,недалеко ездить ;) цена вполне приемлемая,глянь у них на сайте!

ПОддержу, мне тоже нравилось туда ходить, особенно нравится тренер Олеся - заряжает энергией!!!

[Яна Лаки]

В Ленинском районе в спортивном комплексе Восход есть аквааэробика. По вечерам занятие стоит 300 руб., днем 250. По абонементу дешевле на 50 руб. (абонемент на 5 и 10 занятий).

[lenok333]

Шахматовы,ходила раньше в спорткомплекс ЮУрГУ,очень там тренера нравятся,и тебе,насколько я поняла,недалеко ездить ;) цена вполне приемлемая,глянь у них на сайте!

ПОддержу, мне тоже нравилось туда ходить, особенно нравится тренер Олеся - заряжает энергией!!!

да Олеся вообще классная!Именно она мне и запомнилась!Нагрузку хорошую дает,и настроениением заряжает!!!! :mrgreen:

[Lia]

девочки, а результаты какие?
я хожу на шейпинг, но сейчас травмировалась и не знаю смогу ли и когда опять такие нагрузки. а в воде нагрузка наверное не такая большая на суставы. но волнует результат в кг :) никогда не была.

[lenok333]

Lia,мне нравилось,нагрузки на суставы минимальные,по кг не скажу,я тогда не худела,вес был нормальный,так поддерживала себя!единственное что мне тяжело давалось-это вода,а точнее температура воды...уж очень по началу холодно казалось-я вообще мерзляка....

[Lia]

lenok333, ясно :)
а вообще худеют на аквааэробике?

[Солнышко]

Lia, вот почему-то у меня не было никаких результатов((
я пробовала многое, но все время возвращаюсь к шейпингу :)

[Lia]

Солнышко, ты долго занималась аквой?

[Солнышко]

Lia, несколько месяцев, может 4-5, уже хотелось результатов :)

[Шахматовы]

lenok333, мне тоже нравится что нет нагрузки на суставы.
и еще после занятий аквааэробикой мышцы не болят,для меня это большой плюс, так как не люблю  ходить после занятий еще неделю как инвалид :)

[lenok333]

Lia,могу сказать что женщин,желающих сбросить вес, ходило много!Все же считаю,что эффект похудения есть!Каллории то ты еще больше сжигаешь,чем при обычном шейпинге,в воде не так просто упражнения делать!Я помню очень уставала!Чтобы накачать мышцы конечно лудше на тренажеры.А по поводу фитнесса...я сама очень люблю степы и интервальные тренировки,чтоб 3 пота сошло....привыкла я пахать на тренировках.Ходила до бер-ти в грин клаб,к тренеру Лизе,очень классный тренер,после ее тренировок все выползали....но эффект очень хороший был!А сейчас она ушла из этого клуба,а куда не знаю....хожу к другим тренерам,мягко говоря не очень...я даже не потею на треньке,мне кажется я лудше бы провести смогла....Вообщем тут все зависит от тренера!Уже подумываю в тренажерный зал ходить,там хоть какая то польза будет!!!

[lenok333]

lenok333, мне тоже нравится что нет нагрузки на суставы.
и еще после занятий аквааэробикой мышцы не болят,для меня это большой плюс, так как не люблю  ходить после занятий еще неделю как инвалид :)

да это большой плюс аквааэробики,но когда ты постоянно ходишь на обычный фитнесс,мышцы перестают болеть,привыкают ;)

[Lemyr]

Мне нравится аква, но я вообще плавать и воду безумно люблю :)
Все очень сильно зависит от тренера, я хожу в Копейске, у одной вообще что занималась что в носу ковыряла :не знаю: вообще толку ноль, зато у другой(я когда то в детсве ходила к ней в секцию плаванья)она гоняет очень хорошо, я не слабак, но ели выбиралась из воды)))а вообще мне хоть чем занимайся, если нет правильного питания, все в пустую

[Lia]

Солнышко, да уж.. за 4-5 мес уже результат на теле должен быть... к Олесе ходила?
lenok333, я об акве задумываюсь только потому что не хочу останавливаться на полпути к красивой попе :) но повредила коленные связки, теперь валяться месяц, а потом нельзя будет колени нагружать. а так меня шейпинг на тыщу процентов устраивает - выхожу в мокрой майке и футболке, и результат фиксируется каждый месяц и он очевиден и стимулирует.
Шахматовы, когда постоянно занимаешься мышцы не болят. максимум при смене нагрузки появляется приятная чувствительность. я вообще люблю чувствовать мышци после тренировки, понимаешь что позанимался а не телевизор на диване смотрел...
Lemyr, а если и питание и нагрузка хорошая, то какой результат можно на весах увидеть? мне правда важно и интересно, насколько аква эффективна может быть :roll:

[Lemyr]

Lia,я за неделю от 1,5-2 кг теряю но я хожу 2 раза на акву и 1 раз с ребенком он меня сильнее выматывает чем аква))

[Lia]

Lemyr, :mrgreen:

[Lemyr]

Lemyr, :mrgreen:

:)вы только учтите что у меня изначально вес не маленький и явно 6-8 кг лишних))

[Lia]

Lemyr, да у меня тож запас вполне хороший :смеется:

[~ Ri ~]

Раньше в Планете Ариант была хорошая аква. Недешево, но и комфортно - человека 3 днем и человек 6 вечером.. Увы, последние годы сколько не пыталась начать туда ходить - что-то не то... администраторы сменились, не очень любезные.. народу ооочень много, что просто тренироваться неудобно вечером, тесно.. вместо замечательного внимательного классного тренера Альбины другие.. не то не то... а ценник взлетел ..

[Yulenbka_87]

Вчера первый раз сходила на аквааэробику в Мегаспорт,так понравилось,мммммм  :smitten: :smitten: :smitten:  Хочу абонемент купить на 8 занятий,стоит 2200р, группа не более 8 человек,после занятий сауна, красота :)  :ура:

[Ночь Белая]

Девочки...у меня есть абонемент в оздоровительный центр ЧТПЗ на Каслинской, фото бассейна и сауны можно посмотреть здесь (http://www.mc-chtpz.ru/podrazdelenie_na_kaslinskoj)...я себе покупала на 8 занятий ...два проходила и получилось так что теперь надо мне каждый вечер доченьку из школы встречать ...и посещать занятия не получится...абонемент на занятия по понедельникам в 18.30 и в четверг в 18.00...время занятий 40 минут...потом две сауны (турецкая и финская) находится в саунах можно до последнего клиента (до 21.00)....я ходила туда примерно год....если занятия в 18.00, то 40 мин.акваэробики и час примерно я находилась в саунах, вокруг одни женщины, причем одни посетительницы одни и те же (можно сказать женский клуб по интересам)....по абонементу на апрель осталось 6 занятий..отдам за 1500р.звоните по телефону 8-351-908-9775 ...завтра как раз чистый четверг в баньке попарится бы...я бы с удовольствием...