Худеем на бодифлексе

[Назюк]

cosy, вот вы молодец!

[Barbie.]

я тоже занималась боди. Сначала прочитала книгу, занималась по ней, потом нашла видео и занималась по видео. Очень понравился результат, по весу уже не помню, но на два размера точно похудела. Есть совсем не хотелось, иногда даже подташнивало. Но бросила когда забеременела. Сейчас уже много набрала, не могу себя заставит опять заниматься. Кстати я занималась утром на голодный желудок и затем два часа старалась не есть.

[Фиалка-55555]

cosy, а Вы можете ссылочку на часовое видео  с Корпан сбросить?

[Кенгуру]

девочки а у нас где то открыли или открывают филиал студии Марины Корпан?
я бодифлекс тоже уважаю,правда давно занималась и мало,но успехи кое какие были.
а видео полно в ютубе))

[Кенгуру]

а вот нашла, в фокусе фитнес клуб, 2500 за курс
http://pro-sport74.ru/yslugi/zal-aerobiki/bodifleks

[Ванильный Сахар]

Я прошла курс :) За 9 занятий ушло в общем 23 см  :) Рада до безумия :) Продолжаю занятия дома

[oksidim]

Я прошла курс :) За 9 занятий ушло в общем 23 см  :) Рада до безумия :) Продолжаю занятия дома

Молодец! Я тоже собиралась в эту группу, но обстоятельства помешали, тоже очень хотела к Ольге. А в весе ск-ко сбросили и в бедрах на ск-ко см(если не секрет) :)

[Ванильный Сахар]

Бедра 4 см, а вес не знаю точно, на неправильных весах была 64, стала 60-61

[SvetikK]

сегодня начала заниматься, надеюсь все получится :)

[золотая рыбка]

интересно. Буду настаиваться на занятия)))

я бодифлекс тоже уважаю,правда давно занималась и мало,но успехи кое какие были.
а видео полно в ютубе))

Кенгуру,Оль, расскажешь при встрече о занятиях?

[БОБ78]

Ванильный Сахар, Вы просто молодец!! я вот тоже вдохновилась и начала сама по видео заниматься. Только вот не пойму, правильно ли я дышу :не знаю:. У вас сразу получилось правильно дышать?

[Кенгуру]

Я прошла курс :) За 9 занятий ушло в общем 23 см  :) Рада до безумия :) Продолжаю занятия дома

расскажите подробнее о курсе)
результат впечатляет
главное-удержать теперь)
KaterinaS,пишите о результатах и ощущениях,очень интересно
золотая рыбка,расскажу,даже показать могу))))))))))
БОБ78,я вот тоже сама училась дышать, прочитала даже книгу основательницы)) смотри по результатам,если есть значит пральна дышишь)

[Barbie.]

БОБ78,лучше сначала прочитать как правильно дышать, я книгу в Роспечати покупала (наверно и в инете можно прочитать)

[LadyBoss]

Ванильный Сахар, Вы просто молодец!! я вот тоже вдохновилась и начала сама по видео заниматься. Только вот не пойму, правильно ли я дышу :не знаю:. У вас сразу получилось правильно дышать?

вот и я занимаюсь, но не знаю, правильно ли дышу...

[LadyBoss]

Ванильный Сахар,Вы где курс проходили? Поздравляю с результатом!!!!