Худеем на бодифлексе

[Кенгуру]

Ванильный Сахар,а как у тебя результаты? ты 2 месяа занимаешься ведь уже? похвастайся:)
Grausniza,напишешь итоги занятий хоть))

я сегодня начала комплекс с двойным дыханием БФ- чувствую теперь все тело)))

[Grausniza]

Кенгуру,обязательно:)

[Ванильный Сахар]

Кенгуру, ооо я ленивая(( месяц и 1 неделю отзанималась и заболела, потом красные дни календаря, потом лень((( вот снова начинаю заниматься :)
За 1 мес и 1 неделю мой проблемный низ, это бедра и бока, похудели на размер! с 48 до 46! верх 44 остался, талия минус 2 см. Теперь хочу полностью 44 размера стать :)

[Annu$hk@]

Ванильный Сахар,ого,девочки спасибо за стимул,сегодня прм начну,ну пока только с "болтавней" скачала,думаете эффекта не будет???

[Кенгуру]

Кенгуру, ооо я ленивая(( месяц и 1 неделю отзанималась и заболела, потом красные дни календаря, потом лень((( вот снова начинаю заниматься :)
За 1 мес и 1 неделю мой проблемный низ, это бедра и бока, похудели на размер! с 48 до 46! верх 44 остался, талия минус 2 см. Теперь хочу полностью 44 размера стать :)

:mrgreen: не ленитесь и все получится!

[Кенгуру]

Grausniza,ждем результаты оксика)) Ольга сказала что у одной участницы живот на 9 см ушел  :shock:

[Grausniza]

Кенгуру,ага представляешь наше удивление:)
в пятницу у нас не было тернировки.Ольга заболела,сегодня будет.но я не пойду т.к. заболела:( так что как только вызоравлю обязательно схожу и отпишусь

[Назюк]

а я уже теряю надежду. Хотела сбросить 1-2 кг, убрать живот и целлюлит, но не получается.  : ((( Руки опускаются ...

[Женьшень]

Девочки, я такая довольнючая - 3 утра подряд отзанималась и уже одежда трёхлетней давности (с моего прошлого похудения) на мне вполне свободна. Правда у меня помимо БФ ещё диета (правильное питание, точнее), йога и танец живота. правда сам вес уже почти месяц почти стоит на месте, но объёмы прям сильно уменьшились :ура:

[Manticora]

за 4 дня -2 см живот и -2 см руки. остальное пока стоит, я после занятий мокрая, аки мышь. Муж в шоке, я так то пресс качаю на мяче 100р и дыхание не сбивается, а тут как кросс 2 часовой пробежала.

[ИРБИС]

Женьшень,Manticora, молодчины какие! Скорых вам супер-результатов, красотки! Воодушевленная ВАМИ, скачала оксисайз - завтра с утречка кааак начну!))

[Женьшень]

Manticora, странно, а я вообще не устаю, может не правильно делаю как-то? :не знаю:

Женьшень,Manticora, молодчины какие! Скорых вам супер-результатов, красотки! Воодушевленная ВАМИ, скачала оксисайз - завтра с утречка кааак начну!))

спасибо за поддержку! присоединяйся, с утра очень бодрит и заряжает энергией на целый день (блин, рекламный слоган какой-то получился :смеется:). Я эти три дня как электровеник просто :ура:

[Ксюшенция]

а я тоже пищу, размер из L и M превратился в S и XS, и минус 5 кг. и талия... талия из 91 см в 75 :ура:

[ИРБИС]

Ксюшенция, ого! Вот это результат   :mrgreen:
Здорово очень, особенно размер!  За какие сроки занятий такие преображения?

[Francy]

Девочки, посоветуйте где скачать видео боди на 20-30 минут, везде длинные на 1-1,5, времени нет. или может в ютюбе,