Худеем на бодифлексе

[Manticora]

Женьшень,  я не устаю, и я бодифлекс на стуле делаю.

[Галюнчик]

Ксюшенция, ничего себе, отличный результат!!!

[Annu$hk@]

Женьшень,Manticora,молодцы))),а у меня что-то ни каких измененийя знимаюсь правда с перерывами уже 6 день.Результат ОГ -2 см((((( (лучше бы они остались), а ОТ -1 см, ОБ все то же и вес не снижается.

[Женьшень]

Девочки, посоветуйте где скачать видео боди на 20-30 минут, везде длинные на 1-1,5, времени нет. или может в ютюбе,

http://www.jv.ru/tvclub вот тут, правда платно, 100 рублей в месяц, курс "худеем с Мариной Корпан", я по нему занимаюсь, там как раз 26 минут занятие, но это с разговорами, потом упражнения выучу, буду в 15 минут укладываться думаю

[Женьшень]

а я тоже пищу, размер из L и M превратился в S и XS, и минус 5 кг. и талия... талия из 91 см в 75 :ура:

клёво!!! поздравляю!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: для меня размеры S и XS, это что-то вообще из области фантастики 10 летней давности :ой засмущали:

[Ксюшенция]

ИРБИС, заниматься начала с 19 марта. Но занималась не системно. с 19 марта и 3 недели подряд, на 7 утра будильник ставила, пока дети спят. В апреле слабенько, там мой день рождения был, как-то расслабилась, а потом с 29 апреля и по 8 мая, но утром и на ночь. Муж уехал в командировку :смеется: Сейчас опять не занимаюсь, то дети болели, то я сама. Видимо, я просто стимульнула организм в правильном направлении. Но пузо еще есть, хочется еще см.7-10 убрать.
Женьшень, для меня тоже эти размеры были за гранью реального. Всю зиму смотрела в зеркало и ревела прямо вот горючими слезами. При росте 155 см-я колобок. Когда увидела первые результаты минус 4 см, охранять содержимое холодильника расхотелось чисто уже на психологическом уровне, дальше-больше, отпало желание на ночь, потом булки-шоколадки, ем, когда хочется, а не тогда, когда увижу на витрине. сейчас уже муж чуть-что ворчит. В общем, расслабляться мне не дают :смеется: Но мне и самой пока рано радоваться. тут решила купить себе сарафанчик, продавец принесла размер XS, я на нее еще так посмотрела, издевается что-ли :knuppel2: а я взяла и влезла :shock: :shock: :shock: думала заору и выпрыгну из примерочной :ура: :ура: :ура: от ЩЩЩЩастя внезапного.

[Manticora]

Ксюшенция, ))))))))))) молодца!

блин мне нижний пресс надо убрать....

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

не могу на оксисайзе дыхание освоить((( не получается у меня эти довдохи-довыдохи((( а еще и живот не втягивается еще сильнее на довдохаха-довыдохах(((( мож бросить(((

[Ксюшенция]

Елена Михайловна, может не над сильно втягивать? вы по принципу "с малого начинай, чтоб высокого достичь". Попробуйте несколько раз позаниматься он-лайн вместе МК.

[selen]

Девочки, посоветуйте где скачать видео боди на 20-30 минут, везде длинные на 1-1,5, времени нет. или может в ютюбе,

ссылочка в Ютюбе:)
http://www.youtube.com/results?search_query=oxycise+%D1%81+%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9+%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BF%D0%B0%D0%BD&oq=oxyci&aq=5&aqi=g9&aql=&gs_l=youtube.1.5.0l9.3990.12740.0.15890.7.6.1.0.0.0.180.980.0j6.6.0...0.0.FfNo8czjov4

[Кенгуру]

Ксюшенция,ооо, мощно ты как позанималась!!!!!!!!!!!молодец!!!! прям я в шоке, 16 см с талии- мечта просто!!! подскажи ты при занятиях сильно устаешь-потеешь?

для меня по сравнению с оксисайзом БФ какая то обычная утренняя гимнастика, на оксике за 10 мин весь мокрый, жесть какая то :D
может темку отдельную по оксисайзу завести? все таки методики разные

[Кенгуру]

Женьшень,Manticora,молодцы))),а у меня что-то ни каких измененийя знимаюсь правда с перерывами уже 6 день.Результат ОГ -2 см((((( (лучше бы они остались), а ОТ -1 см, ОБ все то же и вес не снижается.

6 дней маловато я думаю для результата. вы в режиме нон стоп занимаетесь? устаете?

Женьшень,  я не устаю, и я бодифлекс на стуле делаю.

надо уставать по идее. а нижний пресс тяжелее всего уходит,и у многих я читала отзывы именно на оксике ушел

[Ксюшенция]

Кенгуру, Ольга, первое время не потела совсем, считала, что так и надо, а вот с занятия 6-го начала, но как-то тоже не особо. Вот головокружение дааааа :lol: Мне бы еще позаниматься конечно, время урвать, но пока его нет совсем. Кстати, МК говорит "за неделю минус 10 см." ничего подобного! может при её параметрах да, а у меня за 2 ушло только 9, и уж потом стало по-тихоньку ходить, когда по 2 раза занималась.

[Manticora]

Кенгуру,Ксюшенция, все пошла оксисайз качать..

[Кенгуру]

 Ксюшенция, по 2 раза это ты молодец :mrgreen: