Худеем на бодифлексе

[Balabolchik]

Кенгуру, Вау! Класс! Все прочитала, пинок получила! Спасибо!

[Ксюшенция]

Кенгуру, ух тыыыы!!! какой пендель! пенделище!!! так-с, а можно мне ссыль на БФ просто попробую, вдруг он мне понравится. хотя бы посмотреть как там да чего

[Кенгуру]

Ксюшенция,поищи на ютубе -в осле-там куча ссылок. Очень важно правильно дыхание поставить. Можно почитать- скачать книгу Грир Чайлдерс-типа основательницы. Я же не по видео занимаюсь поэтому у меня проверенных ссылок нет.
Кому то больше БФ нравится,кому то оксик. У БФ на мой взгляд преимущество большое что он имеет оздоровительный эффект- легкие прочищаются как минимум, бодрость с утра от него (после оксика я падаю просто:))) , желудок уменьшается за счет массажа постоянного во время втягивания живота под ребра.
У кого то болячки проходят ( давление нормализуется,сахар снижается- это я говорю о том что слышала от знакомых).

[Francy]

"Эффект бодифлекса теряется на фоне приема некоторых лекарств. К ним относятся разные антидепрессанты, гормональные лечебные препараты и противозачаточные таблетки"
девочки как вы вот к этой фразе из статьи, выложенной Кенгуру, относитесь

[LadyBoss]

Francy,по опыту говорю, что эффект не теряется, просто результат позже повляется, но он есть!!!

[Кенгуру]

Francy,по опыту говорю, что эффект не теряется, просто результат позже повляется, но он есть!!!

а что вы принимали? и какой результат у вас похвастайтесь)

[LadyBoss]

Кенгуру,принимаю гормональные таблетки, результаты пока небольшие, см по 4 ушло с талии, бедер, за 1.5-2 месяца, но для меня это результат!

[Francy]

Francy,по опыту говорю, что эффект не теряется, просто результат позже повляется, но он есть!!!

а что вы принимали? и какой результат у вас похвастайтесь)

я только начала БФ заниматься (БФ плюс по Агаповой - интересны мнения по этой программе),
 просто у меня прибавка пришла именно из-за противозачаточных таблеток, вот я и спрашиваю
и еще вопрос существуют ли программы БФ прорабатывающие ягодицы особенно тщательно, посоветуйте...

[Кенгуру]

Francy, про Агапову первый раз слышу -расскажите кто такая),а про то что БФ может не дать результат при гормональных проблемах-пишут везде. но я так понимаю он не помогает именно при приеме- а если не принимаете то результат будет но может медленнее,т.к гормональный фон у вас может быть нарушен
по поводу ягодиц- мне очень нравится комплекс лягушка из трех упражнений БФ, знаете такой?сейко еще супер!!!

[Manticora]

Ксюшенция, БФ я качала в осле " худеем с Каплан", мне очень нравится, кстати заметила, что мое пузико заметно подтянулось, вид вполне приличный, хотя в питании и сладком пока кормлю не могу себе отказать ))

[Солнышко]

Кенгуру, Оль, а ты прям каждый день занимаешься? ???
Вот я точно знаю, что каждый день не буду, максимум 3-4 раза в неделю, в выхи  100% -нет)).
Стоит начинать? :). Основы дыхания я знаю

[Женьшень]

Девочки, я конеш не спец, но противозачаточные же разные есть, есть те от которых наоборот худеют (у меня подруга на 5 кг за месяц без диет и фитнесса похудела, когда ей врач правильные табусы подобрала), но это я так, мимоходом прокомментировала :)

Солнышко,ну попробовать то всегда стоит, а вдруг понравится и втянешься? ;)

[Кенгуру]

Солнышко,я прям каждый день) считается что БФ это для ежедневных занятий,если ты 3-4 раза можешь заниматься может что то другое тогда) все еще от целей зависит))

[Тюньчик]

Кенгуру, а что это за комплекс лягушка? можно поподробнее

[Francy]

Кенгуру, а что это за комплекс лягушка? можно поподробнее

, да-да, ждем подробности и про сейко

Девочки, я конеш не спец, но противозачаточные же разные есть, есть те от которых наоборот худеют (у меня подруга на 5 кг за месяц без диет и фитнесса похудела, когда ей врач правильные табусы подобрала), но это я так, мимоходом прокомментировала :)

это какие можно озвучить, хоть в личку, обсужу с врачем, пожалуйста, очень важно для меня... у меня набор критичных для меня +2 кг, связан именно с таблетками... я так думаю (для меня-/+ 2 кг, это размер целый, потому что они ориентируются приимущественно в области попы, блин)

Кенгуру, Оль, а ты прям каждый день занимаешься? ???
Вот я точно знаю, что каждый день не буду, максимум 3-4 раза в неделю, в выхи  100% -нет)).
Стоит начинать? :). Основы дыхания я знаю

кстати упомянутая уже мной Агапова в фильме говорит, что если вы хотите именно похудеть на БФ занимайтесь каждый день желательно,
а для оздоровления организма 3-4 раза в неделю