Худеем на бодифлексе

[Кенгуру]

БОБ78,по нашей группе результаты были средние- на БФ больше как то скинули- не знаю в чем дело

[Grausniza]

Кенгуру,Оль.ты еще будешь ходить к Ольге? Мы сегодня опять начинаем занятия

[Grausniza]

Вчера измерялись мой итог за 4 месяца
ОЖ до 78 после 73
ОБ до 103 после 93
это самые реальные результаты:)

[oksidim]

Grausniza, шикарные результаты! Вы молодец! :mrgreen: У меня сейчас ОБ как был у вас "до", тоже хочется минус 10 см. А вы занимались только в спортзале или еще и дома приходилось? Сколько раз в неделю? :)

[Grausniza]

Grausniza, шикарные результаты! Вы молодец! :mrgreen: У меня сейчас ОБ как был у вас "до", тоже хочется минус 10 см. А вы занимались только в спортзале или еще и дома приходилось? Сколько раз в неделю? :)

спасибо,сама вдохновилась вчера результатами:)3 раза в неделю в спортзале+ дома переодически,не как не могу себя заставить заниматься каждый день:)+ на природе переодически занимаюсь:) как то так

[Кенгуру]

Grausniza, Наташ молодец! результаты отличные! занятия также по вечерам?
я щас не занимаюсь ни БФ ни оксиком, оксик как то мне не очень то помогал (вернее я ждала от него большего эффекта в плане борьбы с животиком) ,а БФ не рекомендуется с чем то совмещать. Я щас на других тренировках,добиваю оставшиеся кг-ки и надо уже рельефчиком заниматься))
но к Ольге хоу прийти соскучилааааась)))

[Grausniza]

Grausniza, Наташ молодец! результаты отличные! занятия также по вечерам?
я щас не занимаюсь ни БФ ни оксиком, оксик как то мне не очень то помогал (вернее я ждала от него большего эффекта в плане борьбы с животиком) ,а БФ не рекомендуется с чем то совмещать. Я щас на других тренировках,добиваю оставшиеся кг-ки и надо уже рельефчиком заниматься))
но к Ольге хоу прийти соскучилааааась)))

а нам Ольга наоборот сказала,что бф и оксик можно совмещать.Да,так же вечером,приходи.нас мало сейчас

[МаМаРиШа]

Девочки, напомните мне, пожалуйста, при ГВ бодифлексом можно заниматься?

[МаМаРиШа]

Кенгуру, можно совмещать и бодик и оксик и силовые нагрузки.

[Manticora]

OxylDue, я занимаюсь все ок.

[МаМаРиШа]

Manticora, а с какого месяца? просто хочу родить и начать сразу, набрала много.

[Manticora]

OxylDue, с 4-х начала спортом заниматься, а с 6 конкретно бодифлексом.

[МаМаРиШа]

Manticora, поняла, спасибо :)

[Manticora]

OxylDue, не за что )

[Aniramka]

девочки, подскажите, а сейчас кто -нибудь ходит на БФ? куда лучше походить? я сама вроде бы освоила, но эффекта нет, может, я не так что-нибудь делаю(((