Лето не за горами... или продолжаем путь к стройности!

[Котька]

а я засыпала на ходу в первом семестре беременности, хотя питалась хорошо))

[Lala]

Lala, а питаетесь полноценно, сбалансировано? или салатиками-кефирами только? мясо должно в рационе присутствовать, молочка желательно, ну и овощи-фрукты, конечно. Может Вам витаминки попить? весна всё-таки, авитаминоз

Питаюсь  полноценно, без мяса вообще свою жизнь не представляю, молочку обожаю, фрукты и овощи присутствуют - придерживаюсь системы -60. Единственное, что ужин может  маловат, да и если с 18 до 19 не успела, то все, только чай. Витамины принимаю.

[Женьшень]

Lala, а жидкости достаточно пьёте? чистой воды в смысле?

[Елена Чебыкина]

Ну вот! Табличку я смастерила - она во втором посте. Напоминаю, отмечаемся по понедельникам (в крайнем случае по вторникам, но не позднее). Когда пишите свой вес, не забывайте писать свой порядковый номер в табличке
НАПРИМЕР:

№17 69 кг  - так гораздо удобнее вписывать результат.

Красным выделяю тот вес, который больше предыдущего, синим, который меньше, черным - тот, который остался без изменений.

Результаты подводим каждую неделю и в конце всего марафона.

[Мама Тёмы]

Елена Чебыкина,молодец.

[Annad]

Ой, возьмите меня! ))))
1. рост 167
2. стартовый вес 78кг
3. сейчас 69,5кг (изменю 19-го)
4. 65кг
5. белковая диета, фитнес

[Елена Чебыкина]

Annad, уже вписала :)

[Kэт Feliz]

У меня что то результатов за 2 недели никаких :-|,вес как замер - 300 гр всего за всё это время :tickedoff:

[Елена Чебыкина]

Девочки, как думаете - можно обруч в КД крутить? У меня без них живот болит от обруча, а тут даже браться боюсь

[Lenka 76]

Елена Чебыкина,ну и не берись) 3-4 дня погоды не сделают, чего ж себя насиловать...так-то я думаю можно, вопрос нужно ли)

[Intraverta]

Я кручу, но у меня не болит от него ничего совершенно.

Объелась вчера пряников  :crazy2:

[Pretty]

Объелась вчера пряников  :crazy2:

нормально! А я перед понедельником сегодня слопала пирожное-трубочку и слоеный пирожок с курагой! Ну вот и покаялись, полегчало!!!  :смеется:

[Елена Чебыкина]

Ну тогда и я туда же - в 17-30 съела блин и 2 дольки горького шоколада (всё это вместо ужина)

[Елена Чебыкина]

Поржем! Сегодня услышала на ТНТ

Ох весы, весы, весы, что же вы творите...
Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
Украшенья и трусы, затаив надежду.
Только это не спасло бабу от расстройства
Ей трёхзначное число выдало устройство...

Ох, весы, весы, весы, да что же вы творите
Что ж вы электронные мне душу бередите
Ох, весы весы весы да вы побойтесь Бога,
Ой, да сотня килограммов это слишком много.

Села баба у весов и сидит, рыдает,
Красным краешком трусов слёзы утирает.
Ох, сама в своей беде я дура виновата,
От пристрастия к еде стала свиновата.

Ох, еда, еда, еда, еда, еда, еда,
Вроде не нужна ты мне, а вроде бы и да.
Ох, я дура, дура, дура, дура, дура, дура, дура,
Глубоко во мне стройная фигура,
Ох весы весы горите вы в аду,
Больше мне жить незачем утоплюсь, пойду...

Встала баба на мосту, да глядится в воды,
Хочет сбросить в них жиры, белки и углеводы
Вдруг подумал бабий мозг: "Погоди, не надо..."
Только тут сломался мост, и утонула баба.

Ох, беда, беда, беда, да горе огорчение,
В этот день в Воронеже случилось наводнение

Баба вскрикнула во сне и глаза открыла.
И в рассветной тишине на весы ступила,
Смотри баба на табло и радости не верит,
Там двухзначное число... девяносто девять.

Ох, весы, весы, весы, да счастье то, какое,
Ох не распрощалась я со своею красотою,
Ох, весы весы весы спасибо, что вы есть,
После сна кошмарного надо бы поесть!

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Елена Чебыкина,ага счас по камеди слущала))