Лето не за горами... или продолжаем путь к стройности!

[Котька]

девочки-системницы, а как часто вы нарушаете систему? я вот недавно один раз сорвалась, и теперь остановиться не могу - по конфетку днём съем, то йогоурт сладкий, то на ужин ем то же, что на обед ела. Единственное, что я никогда не нарушаю - мясо/рыбу с картошкой/макаронами не ем никогда (утром неохото их), и после 18-18:30 только чай зелёный

[Lenka 76]

Котька, я нарушаю иногда... сегодня например "запланированное" нарушение) Пойду в дет сад творожную запеканку есть)))) мальчишки мои не едят ее принципиально, я их когда забираю вечно тарелки полные))), а сегодня у них вкуснющая запеканка))), если не съедят, то поужинаю заодно). А в "наказание" получится что после 16.30 ничего есть не буду)

стараюсь не нарушать. ОООчень сильно стараюсь не есть сладкое после 12 вообще, макс сухофрукт, после 18 не ем ничего. А так я не заложник системы, если уж сильно-сильно охота, то ем и не парюсь)

[Елена Чебыкина]

девочки-системницы, а как часто вы нарушаете систему? я вот недавно один раз сорвалась, и теперь остановиться не могу - по конфетку днём съем, то йогоурт сладкий, то на ужин ем то же, что на обед ела. Единственное, что я никогда не нарушаю - мясо/рыбу с картошкой/макаронами не ем никогда (утром неохото их), и после 18-18:30 только чай зелёный

У меня такая хрень была неделе 2 назад. То виноградик вечерком слопаю, то еще что-нибудь. Но потом взяла себя в руки!

[Котька]

мне кажется, что это у меня из-за весов сломанных - не вижу результата своих нарушений, вот и нарушаю((((
срочно нужно новыми весами обзавестись.
мужу сегодня скажу, что если он хочет видеть рядом с собой стройную и красивую меня, то пусть весы покупает)))))

[Pretty]

Я вот стараюсь не нарушать. Когда придерживаюсь диеты, то для меня шаг влево или вправо равносильно провалу. Или начинаю ходить на тренировки - пропускать нельзя. Это как на работу не пойти. Начнешь себе поблажки давать - и покатило!  ;)

[Intraverta]

И я стараюсь не нарушать. Мне так проще. Хотя сегодня вот три конфеты бессистемно съела.

[Женьшень]

Котька, я в праздники нарушала жОстко :ой засмущали: но у меня монстры аккурат 8 марта начались, так обидно было за испорченные выходные... лежала по дивану размазанная и лопала чай с конфетами, правда после 18.00 не ела ничего. С воскресенья взяла себя в руки и ттт, не нарушаю (ну так, по мелочи бывает, но я уж не совсем ортодоксально её соблюдаю)

[Margosha]

девочки,я хожу в тренажёрный зал,бегаю и пресс качаю,так вот там тренер сказал так,что если кушать хочется после 6,надо поесть,но вопрос что!!!
сказал покупать творог обезжиренный и кефир обезжиренный и разбавлять одно,другим
мне очень помогает и граммы не прибавляются,а наоборот уходят.
попробуйте творог,голод перебивает хорошо

[Женьшень]

Margosha, да-да! согласна на 100%, я когда ужинаю творог обезжиренный+кефир обезжиренный+яблоко, то и есть не хочется, и отвесы гарантированные. Беда только в том, что мне кисломолочка приедается быстро, сначала с таким аппетитом кефир поглощаю, а потом даже смотреть не могу на молочное...

[Margosha]

Женьшень, у меня с молочкой совсем напряжёнка...ем без удовольствия...но ради результата готова на всё :))

[Lenka 76]

а я наоборот кефир + яблоко= сильно хочу есть и желудок болеть будет... у меня после 18 лечебное голодание)))

[Катенок]

Lenka 76, скорей всего у тебя повышенная кислотность в желудке. У меня тоже самое, после яблок или кисломолочки есть охота ещё больше и дискомфорт, а бывает и гастрит обостряется. я яблоки очень аккуратно ем.

Зато вчера в 12 ночи съела булку. Сын купил себе на завтрак слоечку, а я его объела. Но у меня тут семейная драма, думала полегчает

[Lala]

Девочки, у меня такой вопрос. Заметила, что последние 5 дней уже около 21-го часа сил ни каких, просто на ходу засыпаю. Как думаете может быть от того, что организм впадает в анабиоз от диеты :)? Хотя голода я вроде не чувствую :не знаю:

[Глокая Куздра]

Lala, не думаю, что от диеты. Я пока еще на диету не сподвиглась (в самообмане жду 19-го, чтоб уже все, "с понедельника новая жизнь"), посему жру как жрала (не в смысле много, а в смысле что хочу). И уже вторую неделю как ёжик в спячке, вчера тоже на ходу такие конкретные сны видела, никого не замечаю по пути, вечером лишь бы до подушки добраться - чистый зомби :)  Это весенняя хандра

[Котька]

Lala, а питаетесь полноценно, сбалансировано? или салатиками-кефирами только? мясо должно в рационе присутствовать, молочка желательно, ну и овощи-фрукты, конечно. Может Вам витаминки попить? весна всё-таки, авитаминоз