Будущие Мамы ЗИМА-ВЕСНА 2011-2012 и уже с малышами на руках :) ТОМ 23ий!

[Багира]

Aquarel, понятно про партнёрские. Ну, нам без проблем и лишних слов, наверное, потому, что я с мамой - мама то не муж, другую рожающую смутить не должна.
А про 20 тр в 10ке - охренели товарищи, с 96ого года это бесплатно абсолютно...

Фнюля, можно на ты)
*тут я сильно засмущалась, потому что меня явно переоценивают)
Ну да, начать рожать самой - оптимальный вариант.

К тому же, тужиться правильно, "на низ" - это, как АлискА и писала, глубокий вздох не грудью, а животом, диафрагмальное дыхание - сейчас уже потренируйся - при вздохе надувать живот максимально на вздохе и этот "пузырь" и тужить, как будто, прости, кишечник опорожняешь при запоре, т.е. на потуге этот "воздух" в животе надутом толкать вниз.
На йоге популярное дыхание это - дышать так, чтобы рёбра не двигались, а живот двигался.
Кладёшь одну руку на живот, а другую – на верхнюю часть грудной клетки. При вдохе рука, лежащая на животе, должна выталкиваться вверх, а при выдохе вниз, если лёжа делать упражнение. Рука, которая на груди, должна оставаться неподвижной.

Кому для чего муж - но вообще, это поддержка прежде всего. Я вот не мужа беру, а маму, не потому что мне так уж сильно нужна моральная поддержка кого-то в родах, а потому что могу потерять сознание, и нужен человек, которому я доверяю своё здоровье и жизнь, который за меня примет решение в важных вопросах.

Любякa, ура, удачи с освоением шарфа! :)


marissa, поздно за роды держать, но всё равно удачи, уже в восстановлении мамы и малыша! :)

Сканис, мужетерапия, кстати, хороша, если у вас общая микрофлора - вот я лечила молочницу, и мужа пролечивала, потому что у него она, хоть и бессимптомная, но есть. Тогда да, без баръерных можно товойкиваться.
А если ты одна лечилась, может не сильно здорово повлиять - патогенная микрофлора снижает и эластичность влагалища, что потом разрывами чревато, и на шейке это может не отразиться должным образом :(
А вообще да, 36 недель оптимально за месяц при средней интенсивности пары раз в неделю должно хватить для подготовки :)

Aquarel, о блин, тормоза, слов нет((((

marissa, по идее, это тренировочные, если на несколько секунд и отпускает и по времени не регулярно, не чаще 10ти раз за час.
Я не помню тоже такого с первым, а вот сейчас регулярно.

[marissa]

Багира, что то не рановато ли мне тренировочные? Мне ж 2 недели как минимум еще ходить надо

[Багира]

marissa, тренировочные с 30ой у многих, это ничего, если дискомфорта не доставляют - не тянет, не больно, просто каменеет и отпускает и не чаще, чем 10 раз за час на минутку другую. И да, обычно к вечеру такое дело.

[marissa]

Волнуюсь я что то. Мне до 9 апреля никак нельзя, моя врач в отпуске. А вообще 15-го у меня 38 недель будет

[marissa]

Багира, ну значит они. Как раз вечером и даже меньше чем 10 раз. Не больно, иногда в этот момент вздохнуть не могу. Больше никакого дискомфорта

[Яйя]

Ура! Родила подружка :) 10/10 баллов! Не знала что так бывает :)

Галя, Пума что ли? Поздравляю! Я тоже так удивилась что так бывает. Как она себя чувствует?

Любякa,а мы с тобой знакомы))))))
ты на сохраниении лежала в 3-ке на 32 неделях)))))
мы в коридоре рядом были, (у меня с шейкой проблемы на 23 нед. были) потом я в платную палату перешла.....
так рада что у вас все хорошо сложилось, что доносила дочу до срока)))))

Сканис, у тебя стрижка каре и светлые волосы?

[Багира]

marissa, у меня с 33ей активные тренировки, а сегодня сказали, что шейка ещё не готова достаточно, так что даже я в 38 полных ещё гуляю 2 недели примерно :)
Твой животик врача точно дождётся :)

[marissa]

Любякa, да, Аня :) поздравлялки на детке открыты :) все хорошо у нее

[marissa]

Багира, хорошо бы, сейчас точно рановато

[Сканис]

Любякa,ну да, Мариной зовут......))))

[Сканис]

marissa,у меня у подружки треники начались в 20 недель..... врачи в шоке были, наблюдали ее постоянно... но все хорошо прошло, родила в срок.....
так что не переживай....осталось то всего-ничего

[marissa]

Спасибо! Успокоили :) самой смешно, в третий раз рожать, а нервничаю как впервые  :lol:

[Багира]

Сканис, на этом сроке вообще тонусом считают тренировки наши врачи, но на западе да, спокойно относятся, если они не дискомфортны и не продолжительны.

marissa, ты этого ребёнка рожаешь в первый раз, так что не заморачивайся. Каждая же беременность уникальна.
Я сейчас сама себя чувствую, как в первый))))

[Aquarel]

А про 20 тр в 10ке - охренели товарищи, с 96ого года это бесплатно абсолютно...

Ну там тогда был такой заведующий.... Он по-моему за все брал деньги. Поэтому в ОПЦ не хочу, потому что он там сейчас, и наверно партнерские там теперь столько же стоят!

[Сканис]

Aquarel,партнерские везде должны быть бесплатные