Сыроедение

[mamax]

Не придерживаюсь постоянно этой системы, хотя для многих она превращается в образ жизни. Сама я недавно перешла на веганство. До этого была вегетарианцем. Уже после отказа от мяса и рыбы вес начал уходить, но медленно. И вот когда он у меня застревает, я устраиваю себе недельку сыроедения.

Смысл сыроедения сводится к тому, что употребляются только растительные продукты в сыром виде. Количество потребляемой пищи не ограничено!. Можно есть в любое время суток, столько, сколько влезет.

Едят:
1. фрукты
2. овощи
3. орехи
4. семена
5. мёд
6. сырые шампиньоны
7. пророщенные злаки и бобовые

В интернете есть много рецептов для сыроедов, но для некоторых из них требуется спец. оборудование (блендеры, сушилки).

Потеря веса обычно за неделю составляет примерно 2-3 кг.  Голодной себя чувствуешь только первые два-три дня.  Если придерживаться такого стиля питания хотя бы месяц, то можно потерять 10 кг. Самочувствие обычно отличное.  :рай:

[Ellina]

Не знаю, насколько все это эффективно, сама не пробовала...
Но вот есть у меня одна знакомая, на сыроедение перешла. Сейчас похода на скелет в коже. Дико собой довольна, но некрасиво это..

[Ксения_1986]

У меня сыроеды ассоциируются с какой-то сектой :idiot2:
Столько говорят о вреде сыроедения, а нет, всё равно находятся поклонники.
По-моему просто кто-то на этом делает деньги, вот и всё.

[Veroni4ka]

А как же количество съеденного? Неужели правда роли не играет? Мне кажется, я бы голодная не была - бананами, апельсинами наесться можно, ещё ведром яблок закусить - отличное питание...